Сообщений в теме: 183

[Злючая Ведьма]

На завтрак варю обычно каши Царь 5 злаков или делаю яичницу с колбасой или помидорами, еще люблю готовить такие бутербродики...кусочек батона, в середине делаем отверстие рюмочкой (мякиш не выкидываем), разогреваем сковороду и обжариваем с одной стороны батончик, переворачиваем на другую сторону и в середину разбиваем яичко, через 1 минуту серединку закрываем мякишем и переворачиваем на несколько секунд на другую сторону и вкуснота!

[Айко]

Сегодня каша гречневая, вчера была рисовая - старшему с шоколадной крошкой, доче просто с сахаром

[Настя П]

сырники

[Valeriya]

каша пшеничная, бутербродики с колбасой

[zhank]

у нас каждый день на завтрак каша, если не поем через 2 часа голодная , и всякие бутеры с сыром, колбасой

[Серегина]

у нас тоже чаще всего с утра кашки разные, яичница или просто чаи с печеньками или другими сладостями!

[Мамаш суровый]

Вот интересно, какой завтрак полезнее: хлопья с молоком (со всеми разрекламированными витаминами и микроэлементами) или приготовленный? У нас обычно на завтраки: 1) каша или молочный суп, 2) что-нибудь творожное или из теста (бутеры, сырники, блинчики, пироги легкие и тп) и чай. Мой завтрак сытнее однозначно)), но дети с такой радостью едят хлопья (я их редко беру), что я внимательно прочитав я подумала, а обеспечивает ли мой завтрак такое количество элементов? К слову сказать, что мои обжорки фруктами полдничают.

[zhank]

по мне лучше приготовить самой, так я хотя бы знаю из чего было приготовлено, да и самой надо правильно питаться, у сына диатез, поэтому у нас на завтрак каши на молоке, или оладушки или блины, бутеры и для дочи кефир

[Мамаш суровый]

Я тоже всегда так считала))

Каждому свой завтрак
Каким должен быть у вас завтрак, определят ваши планы и  род деятельности. Офисным работникам и тем, кому предстоят умственные нагрузки,  рекомендуется  начинать день с творожной массы, йогурта, порции сухих хлопьев с молоком, вареных яиц или фруктового салата. Но, ни в коем случае, не стоит переедать, а иначе вы получите вялость, сонливость и непрекращающуюся лень, вместо ожидаемой бодрости духа. Предпочтительно съесть немного меда, или небольшой кусочек шоколада,  это насыщает мозг глюкозой  и способно активизировать умственную деятельность.

А тем, кому предстоит тяжелый насыщенный физическими нагрузками, беготней и событиями день, рекомендуется съесть на завтрак что-то более существенное. Можно сделать бутерброд, состоящий из куриной грудки, листьев салата, ломтиков помидора или ломтиков перца. Рекомендуется использовать черный или отрубной хлеб, вместо белого, он наиболее сытный, да и на вашу фигуру никак не повлияет. Также хорошо подойдут каши, приготовленные на молоке. Омлет с сыром способен обеспечить вас хорошим зарядом энергии, так как в этих продуктах содержится много белка, так необходимого для восполнения сил.

Студентам во время сессии рекомендуется уделить завтраку особое внимание. Для того чтобы на экзаменах лучше думалось, день нужно начать с блинчиков, с мюсли на молоке с орехами и/или сухофруктами, с молочного коктейля, оладий с вареньем, сырников, или смеси творога со сметаной.

Кушать нежелательно
Колбаса находится на первом месте среди самых бесполезных  продуктов для завтрака .  Она не способна утолить голод, поэтому уже через час вы захотите есть.  От поджаренных  на сковороде гренков также стоит отказаться. Для утреннего приема пищи они считаются самой вредной едой.  Советуем их заменить поджаренным в тостере хлебом, по вкусу напоминающим гренки.
Плохой привычкой считается завтракать оставшимся с вечера кусочком пирожного или торта. Конечно, такой завтрак способен утолить голод, но не надолго. Помимо этого, ароматизаторы и жиры, которые содержатся в десертах способны вызвать тошноту, отравление  или обострение панкреатита.

[Айко]

Сегодня была каша кукурузная, деткам по яичку вареному и какао.

[Valeriya]

Каша рисовая, гренки.

[maska90]

Прошла тренинг, и там рекомендовали завтракать, до этого было лишь кофе
Долго пришлось приучать себя к завтраку, но теперь все отлично

[I Mammy]

Если грядущий день не слишком затратный по калориям, то конечно же каши на домашнем молоке...

[Айко]

Жарю гренки

[Идущая Босиком]

Я на завтрак делаю: блинчики (для меня это очень быстро); либо делаю бутерброды с сыром, колбаской, маслицем в бутерброднице; каши ооочень редко варю.

[ScorpiOlga]

сегодня приготовила умопмрачительные пончики со сгущенкой и еще с абрикосовым джемом.. пальчики оближешЬ!!!

[rnataliya85]

Оля, как раз вчера делала пончики на основе сгущ.молока. Толи что-то не так сделала, вообщем снаружи они подгорали, а внутри тесто сырое. А можно ваш рецепт?

[Идущая Босиком]

Я бы от рецептика пончиков то же не отказалась.

[rnataliya85]

я делала такие "Воздушные пончики на сгущеном молоке" http://gotovim-doma....pic.php?p=74366 . Очень вкусные, но наверно сделала слишком крутое тесто, что они не успевали прожариваться.

Сообщение отредактировал rnataliya85: 24 октября 2012 - 19:07

[ScorpiOlga]

Тесто у меня покупное... Обычное для баурсаков. Фишка в том, что я раньше делала пончики без начинки - тоже внутри были сырые капитально, а снаружи горели. В общем, я обычное тесто раскатала, вырезала стаканом кружочки. на середину по ложке сгущенки (вареная была), защипала. В казане разогрела много-много жира, накалила, убавила огонь и помешивая жарила. До золотистого цвета, бледненькие прям были. Обваляла в пудре сахарной. и все - пальцы чуть не скушала вместе с ними... А экспериментов типа домашних пончиков типа донатсов не ставлю больше, так как ни разу ни по одному рецепту ничего вкусного не вышло:(