Сообщений в теме: 2328

[IRISCA]

А я пас пока...КД вчера пришли...Еще и 24 августа опять горячую воду отключат,до 2 сентября((((Но с водой разберемся,а вот в кд с вмс не рискну заниматься,чтобы не сместилась,не дай Бог...Кстати,в этом минус ее:раньше я и в кд занималась,если спина не болела....

[Skromnitsya]

Лида, какие люди )))

Скоро осень - народ возвращается! Ура!

[О-ля-ля]

всем привет!!!

даа, лето у нас какое-то неспортивное вышло...))))

я с сегодняшнего дня планирую активное возвращение)) замеры, фото, всё сделано)

днем начну бегиннер шред! 

[Skromnitsya]

Оля, ура! С возвращением!
Интересно, почему сегодня )))
В любом случае ты умничка!

[gulmira_life]

Ая на этой неделе расклелилась, какие-то гуляния до поздна, вчера думала заняться, но куча глажки не давала покоя..сегодня-завтра оттянусь...по полной)))

 

девочки, не могу найти нормальные ссылки для скачивания, онлайн нет возможности заниматься, может у кого есть, подкиньте пжлста.

[О-ля-ля]

Ееееее!! Я это сделала!!!!! Первый день первого уровня done !!!!!!

Дааа, после большого перерыва и бегиннер шред заставили мои ноги И руки трястись ))))))

[О-ля-ля]

Айнура, я и сама не знаю почему именно сегодня :) вчера вечером еще всё решила )) теперь самое-главное не растерять эту решимость :))

[Skromnitsya]

Оль, ну как? Не растеряла?

[О-ля-ля]

Пока нет :))

Всем очередной привет!!)) Второго занятие первого уровня сделано!!! Кайф:)) !!!

Где обещанная новая волна "старичков"?))) аууу, подтягивайтесь в прямом и переносном смысле!!!

[анюша]

привет от старичков))))) я сегодня тоже позанималась, сняла стресс))

времени сейчас мало, с 1-го сентября на работу, а у меня в голове только какие памперсы лучше, какое питание, колыбельные и все остальное связанное с доней))) абсолютно растеряла квалификацию)) занимаюсь очень много, мозги кипят, думаю треньки то что надо, расслабиться, отвлечься))) поэтому я снова с вами!!!  

[Skromnitsya]

Дороги девочки!

Напоминаю, завтра понедельник 24 августа!

Не забудьте взвеситься и измериться!

 

 

Данные скидываем в ЛС или в ватсап +7 777 370 5357

 

    

 

 

                                                     

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

 

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)  

 

     

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

 

 

 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост

 

 

 

 

                                                                 

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)  

 

 

[Skromnitsya]

Анюша, ты с замерами вернулась?

 

 

а я рада снова видеть нашу красавицу Олю (О-ля-ля)!!! с возвращением, дорогая моя!

 

 

и потеряла Иришку (Ириску). Ау? ты где?

 

И вот они - героини прошедшей недели

 

 

Аплодируем и настраиваемся присоединиться!

   

[анюша]

Айнурочка, не, я просто для души, с замерами все хорошо))

Что тебя самой не видно в табличке, не занимаешься?

[Skromnitsya]

Я наедаю круглую цифру, чтоб было с чего худеть ))) и не занимаюсь!
Хотелось бы начать с 1 сентября, но боюсь загадывать! Там как получится ))

Аня, давай пару своих фото нам для мотивации! А то я с твоего дневничке сама стащу )))

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 26 августа 2015 - 21:15

[Ракша]

Девочки, я тоже забросила свои занятия из-за огромного объема работы, ну и жары. Но с сентября планирую начать. У вас только принимают прыгающих с Джилиан? или прыгающих и бегающих вообще? 

[Skromnitsya]

Асель, у нас любым активным рады!

[анюша]

Я чаще всех наверно тут показываюсь))) примелькалась уже моя мося)))))

 

Мне кажется разницы даже и нет, будь то Джиллиан или другая программа, суть темки в домашних условиях привести свое тело в порядок))

Давайте все поднимаемся, раскачиваемся и вперед, к главной цели!!) в здоровом теле - здоровый дух!!))) а еще куча положительных эмоций!!

[анюша]

на злобу дня:

 

Все время занимаюсь при Милане, она наблюдает, спрашивает зачем мол, я ей говорю, ну мама хочет быть красивой, поэтому))

Вчера снова прыгаю, она сидит, книгу листает, но сама никогда не подключается, говорю дочь, может ты тоже будешь с мамой заниматься, посмотрела  так на меня, нет мама я уже итак красивая, а ты занимайся)))))))

[gulmira_life]

aselisa, я недавно только вспомнила, что вы уходили в тренажерку заниматься, еще думала если появитесь в нашей теме, то попрошу рассказать про результаты. 

 

я все время прохожу мимо тренажерки рядом с домом с оглядкой...

я бы конечно предпочла заниматься в зале, больше дисциплинирует.

[IRISCA]

А у меня же КД были,я совсем не занималась,ни разу((сегодня начну снова,думаю....

Асель,мы тут всем рады!!