Сообщений в теме: 1086

[Akama]

2200 считается нормой для обычного взрослого чела. Ну получается тут всего на 300 больше

[Anar4ik]

Я просто читала то, что считается нормой - толстеешь, женщинам лучше не есть больше 2000 кк.

[Шерлок]

2000... хм, по мне маловато...

[Anar4ik]

Еще я читала вот что, если хотите весить:
65 кг - не более 1820
62 кг - не более 1736
60 кг - не более 1680
55 кг - не более 1540
50 кг - не более 1420
По идеи, нельзя употреблять меньше 1500 кк, а то будет уходить мышечная масса, а если она уйдет то жиры меньше сжигаются, т.к их количество напрямую зависит от кол-ва мышц, они и расходуют собственно жиры.

До Б я весила 57-58 кг, я ся прекрасно чувствовала и ме нравилось свое отражение, но все равно хотела, чтобы весы показывали 55 кг:)

Сообщение отредактировал Anar4ik: 16 января 2013 - 23:02

[Шерлок]

эт явно перебор!

[Anar4ik]

А я думала, всегда, что так норм:)

[Akama]

Еще же зависит от потерь энерги . Это может нормы если лежишь и ничо не делаешь. А если еще бушь шуршать и с ре гулять то 2200-2500 нормально. Еще ж и спорт.

Я вчера с мамой обсудила свой спорт. Она согласилась что булет гулять вокруг клуба чтоб я могла нс треньку сходить. Ттт золотая такая. К лету возьму абонемент.

[Дана1]

сижу читаю про диету и спорт ,киваю головой думаю надо меньше жрать!в то же время ложкой наворачиваю запекенку пью сладкий чай и заедаю все сладкой пахловойблин пните меня,хочу похудеть.

[Алияша]

На самом деле очень трудно удержать себя когда кормишь ребенкка, страшно просто хочется жрать постоянно

[Anar4ik]

что же будем делать, а то у меня такой настрой

[Алияша]

ну наверно придется как то себя удерживать не знаю, я помню у меня прям желудок сворачивался от голода

[Шерлок]

блин, Алиюша, пугаешь меня... я и так обжорка, а если во время кормления жрать охото то вообще жесть!

[Anar4ik]

эээх, обжоры рулят так то кажется все получиться, но как выйдет на практике - хз

[Асселя]

я хочу весить 60 и не больше! я буду такая красивая в этом весе

[Шерлок]

правильно Аселька, сильно худеть тоже не есть хорошо! мне муж говорит, если будешь слишком худой, я тебя любить не буду!

[Асселя]

Алма я с мужем договорилась что будем так делать, когда я на трениках он рядом гулять с малышом будет. Тоже думаю в конце весны буду записываться...но вот одно НО я ж в Ате у его мамы буду...но есть еще одно НО которое перевешивает предыдущее НО! ЭТО ХОРОШИЙ ПРЕДЛОГ СВАЛИВАТЬ В ГОРОД 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!!!!

Анара, просто мне 60 это идеально, на мне не будет лишнего жира, буду стройная и красивая и в то же время я не буду костями биться о мужа при секасе

у меня рост 168, так что думаю это для меня нормально... не так как щас 90

[Шерлок]

блин, Аселька, мы с тобой больше всех набрали! другие 8-9-10, а мы уже по 20!

[Асселя]

да ладно Анарка, сбросим!!!! недеюсь

[LAGUNA]

ой вы обе дюймовочки блин. то что по 20 набрали ни к одной ляжке не видно. Ладно Аселька более пухлее стала...
а Анара вообще не понятно где у тебя эти 20? ты получается до беременности вообще дистрофиком что ли была?

мне нравятся формы как щас у Асели...такие пухлые аппетитные))))))))))))))))
и ни худые и не толстые...вот как раз среднее что то

[Anar4ik]

Эх, хорошо вам, мужья, да мамы сидеть будут, а я вот не знаю как будет смотрю ща на своих мам и что то мне подсказывает, что они будут на работе торчать, а я целый день с лялькой и никто особо сидеть не будет, хотя я уже се фитнесс центр присмотрела недалеко от мужа родителей. Мож вечером будет время ходить... а в ате даже не знаю, муж то мой почти сутками на работе, будет приходить уставшим минимум в 9 вечера, а куда я после 9 пойду? только если дома сама буду заниматься, единственный выход. Ну или няньку найму, хотя муж против, но его об этом никто спрашивать не будет. Еще мужа мама начинает грить: ой, а мы как справлялись в наше время без нянек, памперсов и стир машинок? ФФФУУУ!! бесит када так грят! тоже мне сравнила, сейчас темп жизни другой. Чот я сижу и такая злая