Сообщений в теме: 2685

[ScorpiOlga]

согласна, но зато вечером можно слопать огурчик или вкусную помидорку. зимой это и дорого и не полезно.
а ягоды, я думаю, вместо ужина можно себе позволить , но не киллограмм, естественно.

[Lulita]

А я люблю фруктами и ягодами завтракать, по возможности, конечно. В другой книге о здоровом питании, автор утверждает, что лучше фруктов и ягод нет ничего на завтрак, т.к. они содержат достаточно энергии, воды и клетчатки, т.е. всего того, что необходимо, чтобы "запустить" организм и обмен веществ. А уже потом, через час после них можно есть другую пищу. Летом выбор богаче, конечно, зимой - яблоки, цитрусовые, хурма и т.д.

[Олька]

Ну, ладно, это как грится, точка отсчета!

Юль стартону вместе с тобой,надоело смотреть и довольствоваться тем что есть,хочется любимого взгляда на себя,встала возле зеркала и ужаснулась( а хочется восхититься)Пока пормила вес только падал,как бросила стала набирать(((
Поехали:
ОТ(90)
ОБ(117)
ОН(68)
Вес 93
и это при росте 178,вообщейм пока полный улет,а точнее такой самолет даже не взлетит)))

Сообщение отредактировал Олька: 21 июня 2010 - 12:48

[ScorpiOlga]

мне муж вчера уже комплимент сделала: на итебе так сексуально трусы висят....

[Lulita]

Ну, Оль, согласись, тоже, комплимент

А я встала сегодня на весы - вес 77.0, как и 2 дня назад. Но это была бурная суббота с шашлыком на природе. Ела правда, только огурчики, помидорчики и мясо. Без хлеба. Но съела скажем, немало. Потом в какой-то момент спрашиваю, а сколько время? Мне отвечают: 6.40. Я: Ой мама!!! (про себя)и рот на замок. Вчера плотненько так пообедала окрошкой, но без хлеба. Сегодня встаю на весы -.... ну радует, что не прибавила ни на грамм!
Близких пока не посвещаю в свое похудение, пусть лучше увидят результаты, ведь когда заметят, вот где стимул будет идти дальше! Вчера вечером была у мамы, мы с моей старшей сестрой почти одинаковой весовой категории. Она там гардероб перебирала, я кое-что решила примерить, а оно на мне еле сходится. И тут мама: доченька, я пирог с капустой испекла, пойдем чайку! Я грю: мама! ты видела меня? какой пирожок!

[Skromnitsya]

Скромни, ты вот пишешь, что реально похудела только свернув ГВ.

так написала, потому что действительно пыталась похудеть ещё с зимы, но и занятия ( гимнастика ) и употребление L карнитина ни к чему ( в плане веса ) не привели, разве что самочувствие улучшилось! Мне кажется, что когда кормишь, всё равно гормональный фон другой, организм "защищается" от похудения...хотя етсь девочки, которые худели и кормив...это у кого как генетически организм устроен...если в роду все плотные, тут очень сложно быть стройняшечкой

P.S. "шанежки" прикольно, надо запомнить!

[Eleseja]

Супер комплимент СкорпиОля!

Сообщение отредактировал Eleseja: 21 июня 2010 - 13:44

[Skromnitsya]

спешу внести поправку, у меня "минус" 6кг, а не 8! Поторопилась! Ну, надеюсь, авансом!
интересно, за выходные почти не ела, физическая нагрузка была ой ой ой какая, а на весах всё та же цифра почему? может от жидкости? пью много...

[Eleseja]

и у меня так же. Пытаюсь меньше есть. занимаюсь зарядкой а весы не хотят меньше 62 кг показывать. Может весы сломались?

[Skromnitsya]

я тоже утром на весы грешила

[Harizma]

Девочки, вы же знаете, что жир очень легкий. Конечно, хочется быстрых результатов, но чем медленнее уходит вес, тем больше шансов, что он не вернется. Ну и жидкость в организма тоже нельзя со счетов снимать. У меня так по утрам вообще вес может в + уходить, так как пью, как слон. А потом в туалет сходишь, потусуешся, встанешь на весы и все в порядке)))))) Но я сейчас не по весам ориентируюсь, а по сантиметру. Там как-то все оптимистичнее

[Skromnitsya]

если жир лёгкий, то отчего на весах такие цифры кости тяжелеют?

[Harizma]

А жира, Айнура много. Он же не только под кожей, но и на внутренних органах, что самое вредное. И избавиться от него очень не просто.

[Skromnitsya]

мда уж...

[Dragon]

Кстати к словам Нины добавлю...... я худею долго уже по времени, вес скидывается постепенно и тенденция к обратному набору пока тттт отсутствует, даже когда позволяю себе вредное, но вкусное....... И Лана тоже худеет медленно, но вес стоит и это радует.......

Олька трусы говоришь висят....... я вчера лежу на диване, ноут поставила на себя в районе живота..... через какое-то время прям дискомфортно мне стало, когда поняла причину ржала долго...... ноут стоял на костяшках бедренных, потому как пузо впало внутрь оказывается....... мужу сказала он тоже долго ржал, потом стал возмущаться правда...... И еще пришла к гинекологу, она стала прощупывать внутриности, естественно лежа, и говорит: Господи одни кости торчат, даже нащупать ничего не могу.......

[Ракша]

Девочки, я к вам решила присоединится, пусть мне будет стыдно за мои объемы, зато отчитываться будет кому. А тоя тут уже сижу на диете, так у меня что-то все объемы увеличиваются и увеличиваются...
Весной или ела меньше или беготня на вес влияла но я чувствовала, что худею, а вот в июне что-то я расслабилась и поползла моя талия опять, живот как на 6 мес вылез, просто ужас, смотреть на себя не хочется. В спортзал бы с удовольствием пошла бы, да времени нет. Хотя знаю, кто хочет ищет возможности, а кто не хочет найдет причину, но мои причины очень для меня весомые, чтобы на них плюнут, вот таким образом и ращу свой живот.
Теперь вот почитала что вы тут пишите, решила раз и навсегда заняться собой, хватит уже, надоело быть толстой

[Harizma]

ОЛя, Дракоша, ну на тебя вообще равнение держать нужно. Ты молодец. Но я все-таки сейчас на физическую нагрузку упор делаю. А то как только худеть начала сразу живот повис, как курдюк. А так даже подружка из Америки по скайпу заметила, что я схуднула

[Skromnitsya]

Aselisa ну так вместе веселее! А по мне, так это первородкам должно быть стыдно, что после первого так "разбабахались" после четвёртого малыша я бы центнер могла весить и убила б того, кто мне про вес казал

[midnight]

нас позвали на 2 свадьбы - надо худеть!!! я к вам, с чего начинать? Я еще боюсь - вдруг изменю питание и молоко пропадет?

[ScorpiOlga]

не пропадет. я уже писаал, что начала в мае прошлого года. ребенку было всего ару месяцев, как вашей Даше... молоко не пропало, потому что кушать можно. начать надо с прочтения книги (на первой странице темы можно скачать).