Сообщений в теме: 2328

[Ульянчик]

Гульмиру с Днём рождения!!!! Побед во всем!

Иришка, красотка! Респект!

[Skromnitsya]

Иришка, ну ты серьезно взялась!

[gulmira_life]

Всем привет!  Спасибо еще раз за поздравления! Так получается, что у меня фоток то нету, я в принципе не очень люблю это дело, девчонки мои пристали, давай сфотаем с цветами...нам же редко цветы дарят, вот и фотимся с ними как с памятником

 

я сама удивилась. когда увидела фотку, у меня вчера еще главбух наша спросила, насколько кг я похудела, как худела, говорит заметно схуднула. А я то каждый день себя вижу в зеркале и незаметно само себе.

 

Ира, я смотрю, ты на утренние тренировки перешла?

[Skromnitsya]

Гульмира, ты настоящая красавица! И не только фигура, а взгляд!


Про цветы - очень красивые, ты не оправдывайся и не говори, что редко! Вселенная же все слышит )) вот и будет редко! Скажи для себя - хочу сфоткаться с цветами, потому что очень красивые! И жизнь осыпет тебя цветами!

[IRISCA]

Я тоже хочу посмотреть на Гульмиру с цветами,Хде?)))

Я сегодня утром не успела отпрыгать-проспала и чтобы на работу не опоздать-галопом поскакала)))Так что заниматься буду вечером сегодня.

Вообще,я люблю вечерние трени гораздо больше,чем утренние..Но вечером муж и дети хотят чтобы я рядом была....Даже полчаса все труднее выкроить на себя(((Почему-то раньше я еще могла всех отправить в сад) и позаниматься,а сейчас прям война из-за этого.Вот и приходится мучить себя,вставая раньше,чем мой организм способен,чтобы успеть попрыгать((((

[Skromnitsya]

Иришка, лучше слушай организм! Обычно он прав! Если идти ему наперекор, быстро сдуешься!

[gulmira_life]

Ира, Айнура дело говорит. Я же тоже перешла на утренние тренировки, но через три занятия поняла, что утро - не мое. Пока. И перешла вновь на вечерние трени.

 

Ира, фотку скину, если притащу шнур, с телефона надо скинуть. По вотсапу девочкам отправляла.

 

Вчера не оттренилась по графику. Ушла на собрание КСК и вернулась поздно...Сегодня буду трениться обязательно.

[IRISCA]

Так,значит думаете что стоит вернуть режим трень обратно?Блиииин,как своих угомонить?))Реально,прям с боем в последнее время находила эти полчаса...Я тоже,получается,только три утренние трени осилила,Гульмир....

Буду ждать твоих фото)

[Skromnitsya]

Дороги граждане отдыхающие!

Напоминаю, завтра понедельник 17 августа!

Не забудьте взвеситься и измериться!

 

Данные скидываем в ЛС или в ватсап +7 777 370 5357

 

    

 

                                                       

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

 

 

 

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

 

 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост

 

 

 

 

                                                                 

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)  

 

 

 

 

 

 

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 16 августа 2015 - 17:17

[IRISCA]

Девочки,мне скучно(((так и хочется все бросить опять(((Давайте новой волной кааааак начнем,а?!Вместе-веселее,можно друг друга дружески "подпинывать"..Возвращайтесь,девчонки!!!!!

Хотя большинству из этой темки уже можно не заниматься...

[gulmira_life]

Ира!!! Мы тут)))) я занимаюсь...еще бы не кушать по выходным ерунду всякую и не злоупотреблять вином...эххх

[О-ля-ля]

Всем привет!!! Ириш, ты не права! Заниматься надо всегда, всю жизнь! Если НЕ заниматься, можно растерять даже самую прекрасную форму! ((( вот я сейчас намного хуже выгляжу (в плане фигуры) чем прошлым летом, к сожалению.. но.. сама виновата!.. так что я ЗА активное возвращение к спорт.инвентарю :)))!!!

[gulmira_life]

Ира, спешиал фор ю)))

 

ну и вообще, откопала наконец-то на просторах офисных фоток свое фото 2014 года, наурыз. Слева - это недавно, день рождения, справа это наурыз, 2014 г.

 

 

Вот смотрю я на фото эти, и думаю, что когда я думала что стартую с 72 кг, я наверно весила 76-77. Сейчас у меня 71 кг, стремлюсь к 65, но сбросив 5 кг, вряд ли я вмещусь в одежду, которую носила при 65 кг. Как тогда мне показывали весы. Наверно в реале я весила 61-62 кг.

 

Чертовы весы, все попутали. Т.к. разница существенная все таки, да, по фото?

Сообщение отредактировал gulmira_life: 17 августа 2015 - 16:06

[Skromnitsya]

уау, слов нет!

Разница очень заметна!

Как раз вовремя! Мотивирует!

[Ульянчик]

Молодец! Не важно сколько кг! Тут результат видать! Я возвращаюсь к занятиям завтра, но без замеров и всего прочего. Чисто по фото буду ориентироваться)

[Skromnitsya]

Ульяша, с возвращением!

Давай уж с фото к нам! Мы тоже будем по тебе "ориентироваться"!

Кстати, как твоя ангина? не тренируйся, пжл, болеющая!

[IRISCA]

Оооо,хорошо что Айнур меня "пинанула"!!!Я-то как позавчера написала,так и думала,что никто так и не отпишется,кроме самой Айнуры...... А тут Ура!!!А то я думала,что буду сама скакать дома,без темы этой...

 

Гульмира,очень заметна разница,ты прям красотка аккуратненькая Спасибо за фото!!!

[Skromnitsya]

Девочки начинают радовать каждый день!

Наши труженицы!

 

[gulmira_life]

Ира, молодец!!!! 5 занятий!!! и минус у тебя уже существенный!!

 

Так держать!!

[lidok]

Девочки приветик, Гульмира ну ты зверь, супер выглядиш 

Я с вами как воду горячую дадут ближе к концу месяца, надо еще кое что подтянуть пока не поздно 

Сообщение отредактировал lidok: 20 августа 2015 - 21:57