Сообщений в теме: 3871

[Владиславочка]

Девчонки, кто-нибудь из-вас делает гимнастику? Или хотя бы зарядку? У меня в теории полно всего , в журналах, распечатках а ничего не делаю - лень!

[Лина]

слушай, Владислав, мы с тобой прям самые ярые лентяйки!!!
я тож ничё не делаю ... а надо вообще?

[Владиславочка]

слушай, Владислав, мы с тобой прям самые ярые лентяйки!!!
я тож ничё не делаю ... а надо вообще?

Ну вроде как надо. Полезно для наших мышц, чтобы родить смогли нормально. Ну я думаю мы, дай Бог, нормально и родим все сами!

[Лина]

Девочки! чего молчите?? кто гимнастикой занимается? или пытается

[Алечка]

НИКТО!!!
всем лень!!!

[Владиславочка]

НИКТО!!!
всем лень!!!

[Natalka]

не я не занимаюсь, я и так стараюсь вести активный образ жизни, хожу часто, гуляю, к маме на 5 этаж каждый день в гости бегаю, а так надо бы тоже на растяжку мышц что-нибудь поделать, да вот только сил не хватает после работы и с утра спать хочется

[Saniusha]

Девочки самое глвное упражнение для растяжки интимных мыщц, так называемая профилактика от разрывов. Садитесь на пол, пяточка к пяточке соединяете и пытаетесь колени растягивать в разные стороны, если кто ходил на школу по подготовке к родам, тот помнит, что это упражнение является основным. Не нужно сразу насиловать свой организм если ноги не гнутся, начинать 1 раз в день, а потом уже увеличиваете через недельку до 2-3 раз. После 35 неделе нужно быть осторожной чтобы не вызвать роды раньше времени. Попробуйте! Расскажите потом у кого что получилось.Удачи!

[Natalka]

понятно, будем изучать

[Смуглянка]

Девчонки, кто-нибудь из-вас делает гимнастику? Или хотя бы зарядку? У меня в теории полно всего , в журналах, распечатках а ничего не делаю - лень!

Я каждый день делаю гимнастику примерно минут 20, начала примерно с 12 недели! Плюс стараюсь много ходить!

Девочки самое глвное упражнение для растяжки интимных мыщц, так называемая профилактика от разрывов. Садитесь на пол, пяточка к пяточке соединяете и пытаетесь колени растягивать в разные стороны, если кто ходил на школу по подготовке к родам, тот помнит, что это упражнение является основным. Не нужно сразу насиловать свой организм если ноги не гнутся, начинать 1 раз в день, а потом уже увеличиваете через недельку до 2-3 раз. После 35 неделе нужно быть осторожной чтобы не вызвать роды раньше времени. Попробуйте! Расскажите потом у кого что получилось.Удачи!

Интересно, я и не знала, что это упражнение полезное для нас - беременюшек! Я люблю сидеть так перед телеком на ковре, могу долго так сидеть

Девочки, спасибо всем за советы по поводу изжоги и отеков.
У меня уже три дня насморк, днем аквамарисом спасаюсь, а перед сном муж закапывает сок лука, засыпаю через пять минут! Пью чай с вареньем из ежемалины, очень хорошо помогает.

Кстати, я получила больничный на декретный отпуск 24 марта!!! Наконец-то! Правда на работе попросили до 1 апреля поработать... Жду не дождусь отдыха.

Вот и тридцатая неделька началась!

Поздравляю с 30 неделькой!!! Остается совсем немножко!!!!!

[Ktn]

Гимнастикой не заимаюсь, честно нет желания, потом времени, но образ жизни веду достаточно активный, даже с гематомой не лежала, а ходила как всегда, только сумки не поднимала, а так все так же, с утра ребенка в садик, потом в поликлинику на процедуры, потом на работу, после работы опять за ребенком и ничего не болело, гематома прошла.

Сходила я на УЗИ, врач очень понравился, правда сказала что для 4 д рановато, лучше через месяц полтора, так что только так посмотрела, все расписала показала, слава богу все в норме, все органы без патологий. Мальчишка 100%, правда это мне и раньше говорили. За девочкой третий раз пойдем

[Лина]

Ktn, я извиняюсь за свою неосведомлённость )) вас как зовут?
поздравляю со здоровым мальчишкой! куда на узи ходили? может сделаете линеечку?

[настёнка]

А Я СЕБЕ СКАЧАЛА ГИМНАСТИКУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ МЕСЯЦ ЗАНИМАЛАСЬ ВОТ ТЕПЕРЬ ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ ОПЯТЬ НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА КСТАТИ ГИМНАСТИКУ ПО DVD РЕАЛЬНО ПРОЩЕ ДЕЛАТЬ ЧЕМ ПО ОПИСАНИЮ

[Малыша]

Девочки, обязательно делайте кегелевские упражнения, они очень простые, можно сидеть на работе и тренироваться
А так я кроме этого ничего всю беременность не делала))))

[Ktn]

Ktn, я извиняюсь за свою неосведомлённость )) вас как зовут?
поздравляю со здоровым мальчишкой! куда на узи ходили? может сделаете линеечку?

Меня зовут Ирина. На УЗИ ходила в клинику Гиппократ в Караганде. Думали в Аланду сходить, но там стоимость с записью и фотками около 10 тысяч выходит (6 тыс. само УЗИ 1 тыс. каждая фотка и плюс запись не помню сколько). Линеечку сделаю, после 31 марта, счас заморачиваться времени особо нет работа.

[Alicha]

Меня зовут Ирина. На УЗИ ходила в клинику Гиппократ в Караганде. Думали в Аланду сходить, но там стоимость с записью и фотками около 10 тысяч выходит (6 тыс. само УЗИ 1 тыс. каждая фотка и плюс запись не помню сколько). Линеечку сделаю, после 31 марта, счас заморачиваться времени особо нет работа.

ОГО-ГО цены на узи что это за УЗИ такое
А тоже гимнастику не делаю....и впервую беременность не делала ттт разрывов не было

[Katrina]

Катрина, поздравляю!!!
везёт, декрет!!!
какие планы на отдых? по магазинам? или после родов всё купите?

Конечно, по магазинам! все куплю до родов, я не суеверная.

[Katrina]

Я никаких упражнений не делаю, а растяжка у меня итак отличная. В позе лотоса когда сижу, колени до пола достают спокойно, даже на шпагат могу сесть при желании.
Муж скачал гимнастику для беременных, хочет чтобы в декрете делала.

Сообщение отредактировал Katrina: 27 марта 2009 - 22:00

[Natalka]

Девочки, обязательно делайте кегелевские упражнения, они очень простые, можно сидеть на работе и тренироваться
А так я кроме этого ничего всю беременность не делала))))

Малыша я в чем заключается их суть, можно примерно, а потом я в нете порыскаю

Меня зовут Ирина. На УЗИ ходила в клинику Гиппократ в Караганде. Думали в Аланду сходить, но там стоимость с записью и фотками около 10 тысяч выходит (6 тыс. само УЗИ 1 тыс. каждая фотка и плюс запись не помню сколько). Линеечку сделаю, после 31 марта, счас заморачиваться времени особо нет работа.

Кошмарные цены в Караганде, 6 тыс. только за узи? это у низ оборудование позолоченное чтоли?

[Oxychka]

Я скачала фильм Йога для беременных, но че-то никак не могу до него добраться - времени нет. Но сама каждый вечер делаю гимнастику, по большей части на ноги и на растяжку. Не хочется себя запустить, чтобы потом год в форму приходить.