Сообщений в теме: 1809

[Ятсан]

Ира ,а ты чего приболела? выздоравливай!

Яна, квашенная капуста конечно задержала воду. Ешь салат из варенной свеклы)) она наоборот воду выгоняет излишек

[Karelis]

Настя, ну вот вчера не ела я капусту, а вес сегодня 67,6...

[Галина]

Вес 61.5. Так же пью воду, спорта как такового нет, но надеюсь перебороть лень-матушку( джинсы как стимул ввложила на видное место)))

[Ятсан]

у меня вес 72,5. также короче.

[ПаниСтар]

Вчера у свекрови был день рождения... Итог 68.2. Скачала себе тренировки. Сегодня 1 день отпрыгала.

[Karagandinka]

Всем привет! Скоро отчет, а мои сброшенные  почти 1,5 кг особо не отразились внешне на фигуре. Даже не знаю как с фотоотчетом быть...

[Karelis]

Представляет, у меня сегодня рекорд ( на весах 68...ничего не понимаю, почему вес идет вверх....сегодня мало ем и посматриваю дм, обруч кручу каждый день. Не знаю вот только когда время на дм выкроить, сегодня только улеглась на пол попробовать отжимы,   как сын тут же сверху на спину уселся.

[Ятсан]

 у меня тоже как то совсем медленно вес уходит. но я не удивляюсь, так как есть нарушения. все логично.

[ПаниСтар]

Вес хорошо начинает уходить, когда идёшь по плану и нарушений минимум, ну и веса лишнего много. Я после родов скинула до 76, потом качели. Потом опять скинула, сейчас вновь качели от 67.2 до 68.5. Нужен новый толчок

[Ятсан]

сегодня 72,4

вот если этот вес удержу, то получается за месяц на 1 кг похудела

[ПаниСтар]

У меня 67.7 сегодня. 2 дня по утрам ем овсянку)))

[Ольга Л.]

Вес хорошо начинает уходить, когда идёшь по плану и нарушений минимум, ну и веса лишнего много. Я после родов скинула до 76, потом качели. Потом опять скинула, сейчас вновь качели от 67.2 до 68.5. Нужен новый толчок

хороший толчок в минус-это белый день....т.е.весь день ты ешь только белое мясо или белую рыбу,творог нулевой,белки от яйца.у меня такой день дает до 1,5кг в минус

[ПаниСтар]

Творог нулевой это ни творог, кто бы что бы не говорил)). Такой ни когда целенаправленно не куплю и есть не буду))

[Karelis]

Купила рыбу, завтра буду есть. Сегодня 2 раза гречка с редиской салатом. Вес 67,9

[ПаниСтар]

Завтра день Х ))))))) Давайте фото до и после, чтобы наглядно было видно..

[Karelis]

У меня вес тот же что и изначально 67,5...поэтому у меня как была фигура так и осталась(((((

[ПаниСтар]

Ну и что))) все подписались на фотоотчет))) так что отговорки не принимаются

[Ятсан]

ну я начну. изначальный вес 84,6

 

 

это было 4 ноября.

сегодня вес 72,4

шорты и топики не ношу уже лет 5. их в моем гардеробе просто нет. поэтому вот такой видок)) 

 

за месяц март похудела лишь на 1 кг . Худеть буду до 65.

[ПаниСтар]

Настена, живот, попа очень хорошо схуднули, руки тоже уменьшились.
Спорт наше всё ))) и не сутулься

Пойду и я фото сделаю.

[Karagandinka]

Настя, так держать!

А меня некому было сфотать утром, так что вечером мой отчет будет. Всем удачи!