Сообщений в теме: 1997

[Зай4енко]

нет нет Тань я совсем не парюсь на эту тему) и ветром не сдувает) меня все устраивает) просто интересно стало проДюканиться на его сайте)

[elmira_Ism]

Сообщение отредактировал elmira_Ism: 02 марта 2013 - 21:07

[Ленчик]

Девченки поддержите! С сегодняшнего дня на диете. Линейку не знаю как вставить. Атаки мне насчитали аж 6 дней. Что то не В обед ела говядину вареную и два яйца. Кофе пила. Сейчас кефир обезжиренный пару стаканов выпила. Состояние не стояния. Хочу спать пораньше убежать. Надеюсь с утра состояние улучшится. Купила сегодня себе крабовых палочек, йогурты нежирные, молоко 1 проц. ой ей ей. Как бы продержаться 6 дней. А еще отруби купила. Завтра попробую лепешку сделать. Книгу еще не всю прочла. Пока читаю об атаке. Слабость такая в теле. АААААА держаться и еще раз держаться.

весы муж еще не починил. замерюсь завтра хотя бы.

[Karagandinka]

Ленчик, держись! Первый день самый сложный. Не забывай пить побольше.
Что-то ты маловато ела мне кажется... Ложись спать и завтра будет намного легче. Удачи!
Линеечку сохрани как картинку и все, можно вставлять потом.

[Ленчик]

а остальное время проматалась. То на работе, то с сыном не тренировке.

[Karagandinka]

Лена, ну а с линейкой получилось или нет?

[Feeeya]

Ленчик держись!!!!!!!!!!! скоро легче будет!!! Побольше кушай! Голода не должно быть! Я молоком спасалась и рыбкой в микроволновке!

[Tea]

Ленчик, у тебя ломка углеводная:-) жуй побольше из того. что можно без ограничения количества и частоты. Ты психологически урезаешь количество, раз диета, так вот - жуй, жуй и жуй. Я чаем с молоком спасаюсь:-) пью его и пью. Творог с сахзамом помогает в качестве десерта на атаке. Йогурт фруктовый тебе пока нельзя. Яйца вареное, крабовые палочки и вареное мяско должно быть в избытки, с запасом, чтобы не надо было заморачиваться с готовкой как беспокойство появляется:-)
Все ок! У меня первый день был самый тяжкий, а потом как рукой снЯло

[Tea]

Итак, девочки. Последние деньки конкурса:-)

Пришлосьмне себя дисквалифицировать, с НГ и одного кило не ушло, так и скачет 67-68 туда и сюда. Сейчас может что и сдвинется, гулять начали по многу, но пока...
Ну и Карлыгаш у нас пропала.

Так что у нас 3 участника, которые вырывают друг у другу первенство. Ждем, ждем:-)

[Feeeya]

да у меня тоже особо похвастать нечем................ праздники один на одном. вес мёртво встал..............

[Ленчик]

Девчат спасибо. Сегодня легче. Уже отработала с утра. Сейчас сижу пью кофе с крабовыми палочками. Ща с линейкой попробую разобраться.

Вес взят ориентировочно. Вполне возможно, что стартанула с 78. Ну это не главное, главное не сорваться.


Карлыгаш кстати со мной стартанула по новой. В инет мало выходит, мы с ней по телефону договорились вместе держаться!

[Karagandinka]

Лена, удачи!!! Так ты без весов получается? С весами как-то получше контроль. Я каждое утро сначала в туалет, потом на весы )))
Таня, деловуха такая...не участвует она. А мне тоже теперь с моими минус 2 кг стыдно теперь участвовать. Ну ладно, я на 3 место согласна

[Ленчик]

весы то есть, но они сломанные блин. У мужа все руки не доходят. Сегодня после работы схомячила пачку крабовых палочек, два кофе. Потом попозже съела йогурт с полтора ложками отрубей. В книке написано так можно. Потом опять работа, сейчас молоко пью. Завтра планирую курицу в духовке делать. Вот, когда на работе классно. отвлекаешься. Дома сложнее. Завтра занятий нет, надо свалить куда нибудь.

[Karagandinka]

Для мотивации



Все равно, Лена, мне кажется, что ты мало кушаешь

[Tea]

Мне тоже кажется что мало.

Ленчик, так -2 к - результат, а 0 - нет:-)

[Karagandinka]

Таня, а в объемах есть же изменения?

Во внешнем виде?

Вчера дочь мужа приходила, говорит, что я очень заметно похудела, особенно лицо ))).

Не видела меня недели 2 наверное.

Но не думаю, что на фото будут видны сильно изменения (на конкурсном)

Лена, напиши как себя чувствуешь? Есть ли изменения какие в самочувствии, сухость во рту?

[Ленчик]

Вечером опять слабость. Опять хочу спать безумно. Кстати сегодня так крепко спала. Ой знали бы вы ( хотя наверно знаете), как я сегодня своим обед накрывала и ужин. Режу в обед хлеб, от запаха крышу сносит, потом колбасу нарезала сыр, или к чаю печенюшки достаю и смотрю на все ровным глазом, стараясь не думать об вкусностях. В книге прочла, что на третий день будет легче. Завтра посмотрим. Жду с нетерпением воскресенья. Уже хочу овощи.

[Tea]

Нет, Лена, объемы тоже не меняются пока. Вообще ничего. Но у меня всегда так,я могу несколько месяцев висеть.

Ленчик, пародокс, но я заставляю себя есть овощи. Хочется только хлеба:-)

[Karagandinka]

Лена, у тебя слабость из-за того, что ты почти ничего не ешь. А ДД по-моему так и говорит "Ешь и худей!". То есть ты можешь кушать столько, сколько тебе хочется.

[Ленчик]

Девочки а курицу как в духовке делаете? Я просто раньше всегда в майонезе запекала, а сейчас как не знаю.