Сообщений в теме: 2685

[wolverene]

девочки, что-то я совершенно замоталась , но я по-прежнему с вами))))
придерживаюсь системы и уже неплохо влазию в джинсы, которые не могла застегнуть после НГ. в след.пятницу приду с замерами

[Lesia]

Я вчера замерилась, да написать не успела
ОТ - 78 см.
ОБ - 101 см.
ОН - 55 см.

Всё без изменений

[wolverene]

мой отчет
ОТ 71 (с самого начала худения -7см)
ОБ 101 (тоже -7)
а вот с окружностью ноги похуже 56 (получается -4см, а вообще в каком месте мерить? над коленом или в самом широком?)

[ScorpiOlga]

измерять надо между ножек, где ножка самая толстая...

[ScorpiOlga]

захлохла темка. народ! весна идет - весне дорогу! кто и как себя ощущает???

[Dragon]

Ощущаю себя дряхлой старухой из которой песок сыпется...... Авитоминоз плюс весенний депресняк делают свое черное дело......

[Skromnitsya]

а мне нечем похвастаться снова всё набрала, вернулась в исходную точку...руки опускаются...

[ScorpiOlga]

Оль, ну ты на себя наговариваешь. посомрела твою фотку в красном платье. весьма и весьма!

[Harizma]

Ну у меня -2,5 кг за месяц. но я не считаю это результатом И при общем подтягивании контуров тела живот остается на месте. Я так думаю, что с этим куском моего тела справится только пластический хирург , но борьбу продолжаю упорно.

[Harizma]

Оля, которая Дракон, , ой наговариваешь - яркая, сройная, красивая. По-моему тебе уже худеть не стоит. Ну а если массажем добить оставшиеся лишки, которых, по моему мнению, у тебя нету. Но ты их стопудово у себя находишь.

[Skromnitsya]

где вы на Дракошу то смотрите? не могу найти...

[Лена]

Ощущаю себя дряхлой старухой из которой песок сыпется...... Авитоминоз плюс весенний депресняк делают свое черное дело......

Оля, супер!!! Я так удивилась когда увидела такую стройняшку. Прям умничка ты! Такими темпами, скоро перейдешь в темку ПЛЮС 60.

[Ракша]

Ощущаю себя дряхлой старухой из которой песок сыпется...... Авитоминоз плюс весенний депресняк делают свое черное дело......

тоже самое

Ну у меня -2,5 кг за месяц. но я не считаю это результатом И при общем подтягивании контуров тела живот остается на месте. Я так думаю, что с этим куском моего тела справится только пластический хирург , но борьбу продолжаю упорно.

Это тоже результат! а у меня нет результатов, что-то я совсем раскисла не могу себя в руки взять.

[ScorpiOlga]

за три дня минус кг и минус 3 см с талии... вдохновилась. обедала сегодня в полдень - яичница с беконом и хлеб, квас, а за обедом слопала чуток салатика из свеклы (чтобы мужу компанию составить за столом)... на ужин тоже хочу салатик слопать. что-то мне как-то стало легко и понятно все, как тогда, когда я впервые с Миримановой познакомилась. эх, зарядку же забросила... ка кбы снова начать?? но мне по утрам ТАК спать хочется...

[Cake]

за три дня минус кг и минус 3 см с талии... вдохновилась. обедала сегодня в полдень - яичница с беконом и хлеб, квас, а за обедом слопала чуток салатика из свеклы (чтобы мужу компанию составить за столом)... на ужин тоже хочу салатик слопать. что-то мне как-то стало легко и понятно все, как тогда, когда я впервые с Миримановой познакомилась. эх, зарядку же забросила... ка кбы снова начать?? но мне по утрам ТАК спать хочется...

а кто сказал, что надо по утрам?
я слышала, что лучше всего в районе 16.00 - 20.00, но это, конечно, уж не зарядка, а физ. нагрузка

тоже самое


Это тоже результат! а у меня нет результатов, что-то я совсем раскисла не могу себя в руки взять.

у меня было тоже самое. а вот сейчас я себя за это не корю. ну набрала я назад 2 кг., отдохну, опять соберусь с духом и опять вернусь к прежнему.
покиснуть тоже надо. не всё ж работать над собой. надо и отдыхать :) да и Мириманова ведь об этом говорит, спады и т.п.
друг - спортсмен утверджает, что раз в пол года надо на две недели уходить в запой - есть, пить, ни к коем случае не ходить в зал на тренировки.

Сообщение отредактировал Cake: 08 апреля 2010 - 10:37

[Skromnitsya]

а откуда у Дракоши хандра? выглядишь на все 100%

[Dragon]

У Дракоши по-мимо внешнего вида других проблем воз и маленькая тележка...... отсюда и хандра....

Ну быстро отчитаюсь и побегу пахать дальше.....

Итак за месяц следующие результаты:
вес 63,1 кг (-3,9)
ОГ 86 (-1) совсем не радует
ОТ 74 (-3)
ОБ 100 (-2)
ОН 57 (-1)

Общий итог за 2 месяца с начала старта:
вес -7 кг
ОГ - 5 см
ОТ - 4 см
ОБ - 4 см
ОН - 3 см

Идем дальше.....

[Skromnitsya]

Дракоша, за 2 месяца 7 кг - сильно! мои аплодисменты!
а проблемы пусть уходят вместе с килограммами!

отчитываюсь - расслабилась, вернулась в исходную точку - 74кг, начну заново...

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 09 апреля 2010 - 13:23

[Ракша]

Ну все начинаю! Беру себя в руки и иду покупать весы (мои вовремя сломались, чтобы не портить мне настр)

[Karamelka]

Я начала заново с этой недели заниматься по энви, сделала уже 3 занятия, до этого 3 недели ни чего не делала из-за весеннего обострения ВЧД. Все к пляжному сезону надо взять себя в руки. Параметры выложу на след.недели.