Сообщений в теме: 2328

[Skromnitsya]

Итак, скромные наши замерчики

 

 

 

Лена (Элен), с возвращением! Уверена, теперь темка оживёт!     

 

 

 

Гульмира, извини, я писала тебе и тут и в ватсап   не дождалась...

прости

у меня завтра у мамы день рожденья - гости, сегодня весь день в бегах, сами понимаете

прошу не обижаться

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 28 июля 2015 - 20:17

[Элен]

Вау! Так у меня еще не так все плохо как я думала. Айнура начальные данные записала а не последние. Пожалела меня :)
Девочки давайте активней активней! Хватиит отдыхать. Пора всем в строй.
Айнура маму с наступающим!!!!

[IRISCA]

Элен,Гульмира,ура,рада что вы тоже занимаетесь!!!!

Я только что отпрыгала!

Сегодня у брата ДР,но мы не праздновали,просто пообедали-почаевничали вместе с ним и нашей мамой)Поэтому я и нашла время и силы позаниматься)))

[Skromnitsya]

Если еще хоть кто то в строю, напоминаю, завтра понедельник 3 августа!

Не забудьте взвеситься и измериться!

 

 

 

 

Данные скидываем в ЛС или в ватсап +7 777 370 5357

                                                             

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

 

 

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

 

 

 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост

 

 

 

 

 

 

 

                                                                 

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)  

 

[IRISCA]

эээ,ну как в строю((((Всего 4 занятия за неделю,череда ДР в нашем семействе....Айнур,в личку не скидываю,потому что размеры все те же...На этой неделе планирую заниматься,но ДР еще не кончились)))...

[Skromnitsya]

Ириска, с четырьмя занятиями за неделю ты безусловный лидер в нашем нестройном строю )))

[Skromnitsya]

Откроем последний летний месяц нашими замерами

 

 

 

Прыгающим Иришке и Гульмире, как говорят, респект и уважуха!

 

 

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 04 августа 2015 - 23:24

[gulmira_life]

у меня объемы уменьшились, заметно. я прямо сегодня штаны одела, и поняла что уже по другому ощущаю их, нежели в начале лета.

 

Сын мой смирился с моим спортом, уже не отвлекает меня. пока я на кухне прыгаю. вчера у меня была адскяа кухня. Мясо в мультиварке тушится, компот на плите варится, и я прыгаю во всей этой варке))))

 

я не понимаю откуда у меня столько бытовых хлопот..вроде живем вдвоем с сыном, а дел все время много..улица много времени забирает. глажку то на улицу не вытащишь, пока сын гуляет..

 

я же начала первый уровень снова, сейчас я его выполняю уже более тщательно, все таки тело уже привыкло, за лето, не умираю на кардио, выполняю от и до. почему то мне кажется что первый уровень эффективней третьего.

[Skromnitsya]

Гульмира, рада, что ты "раскаялась"! Говорят, что спорт - это не временно, это образ жизни!
Когда все делается с удовольствием, результаты приходят быстрее (по себе поняла)!


Лена (Элен), сорри еще раз за то, что твои замеры не учла, исправлюсь!

[Элен]

Айнура , все ок!!!

[IRISCA]

Айнур,спасибо

Гульмир,объемы-это самое главное!!!Молодец!

[Skromnitsya]

Гульмира, рада, что ты "раскаялась"!

Да что за такое? Конечно же, не раскаялась (((

Должно было быть: "Гульмира, рада что ты раскачалась!"

[sulny]

Лучше "раскаялась"!

[gulmira_life]

Да что за такое? Конечно же, не раскаялась (((

Должно было быть: "Гульмира, рада что ты раскачалась!"

я и подумала что ты не "раскаялась" писала...но не доперла что "раскачалась"....

[Ульянчик]

Куку)))) кто тут стройнеет?) всем привет

[IRISCA]

Привеееет,ты к нам снова?

[Ульянчик]

Привеееет,ты к нам снова?

Ириш,я пока без здоровья. Надо подлечиться. Просто ну я ж не могу эту темку забыть)))) и как только я поправлю свою руку прибегу сюда тусить днями и ночами!!!!
Девочки занимайтесь,это круто! Это сила! Сбились вновь идите к цели! Главное не останавливайтесь;)
Где там наши мотиваторы?)

[Lulita]

Ульян, ты первый из них!

Я вообще пришла в эту тему сначала из-за Оли_Н, потом забросила, а повторно вернулась из-за тебя, посмотрела на твои результаты, на твой настрой и решилась.

 

гыы.. я сейчас совсем не занимаюсь, я худею и чищу организм пока без спорта, мне нравится результат, но видно, что надо будет все подтягивать спортом. К осени вернусь.

[Skromnitsya]

Гульмира, я имела в виду раскачалась, в смысле, вошла во вкус! Тренируешься с удовольствием!
Ведь, когда что то не в тягость, а в радость - результаты быстрее и лучше!


Ульяша, ты одна из главных мотиваторов!
Рада, что ты вернулась на форум, что один твой с Варюшей дневник! Я уже третий день туда частый гость - такие лучистые фото очень красивых девушек и девочек!
Тебе к нам не надо (видела твои фото в рост), все просто супер пупер!
Но можешь поддерживать нас морально, заряжать свои позитивом!


Юльхен, делись рецептом! Сложно?

[Ульянчик]

Ульян, ты первый из них!

Я вообще пришла в эту тему сначала из-за Оли_Н, потом забросила, а повторно вернулась из-за тебя, посмотрела на твои результаты, на твой настрой и решилась.

гыы.. я сейчас совсем не занимаюсь, я худею и чищу организм пока без спорта, мне нравится результат, но видно, что надо будет все подтягивать спортом. К осени вернусь.

Юля спасибо. А как ты сейчас худеешь?

Гульмира, я имела в виду раскачалась, в смысле, вошла во вкус! Тренируешься с удовольствием!
Ведь, когда что то не в тягость, а в радость - результаты быстрее и лучше!


Ульяша, ты одна из главных мотиваторов!
Рада, что ты вернулась на форум, что один твой с Варюшей дневник! Я уже третий день туда частый гость - такие лучистые фото очень красивых девушек и девочек!
Тебе к нам не надо (видела твои фото в рост), все просто супер пупер!
Но можешь поддерживать нас морально, заряжать свои позитивом!


Юльхен, делись рецептом! Сложно?

Привет дорогая!!!! ООО,спасибо!!! Но как я всегда говорю " Совершенству нет предела";) Но с вами буду! И гоняться вместе будем. Прыгать, пыхтеть)))) Я чоскучилась по моему боевому насстрою)))
Правда теперь я не буду себя насилывать, а так занятия для души скорее!