Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

Думаю у каждого своя мера))))
Мне бы этот перебор....

[Колбаса Деловая]

я прошла второй уровень, самое сложное для меня это вращение головой, начинает кружиться голова, уже третий раз пробовала одно и тоже(( ну и конечно руки у меня слабые(((( буду дополнительно заниматься прыжками на руках))

Сообщение отредактировал shev_31: 19 мая 2014 - 17:09

[О-ля-ля]

воооот!!! у меня тоже очень кружится голова!! я прям мееедленно делаю, и не круг, а полукруг.

[Колбаса Деловая]

наверно это еще от голодания(( теперь я себе не могу позволить тарелку макарон, уШ очень тяжело дается мне эта физкультура

да еще похвалюсь каждый вечер у меня еще катание на велосипеде (не менее часа). катаюсь медленно, думаю хуже не будет? спасибо соседке, составляет мне компанию

[О-ля-ля]

сейчас сделала себе коллаж, день 1 и день 15, и да, разница-то есть!!! мизерная, НО ЕСТЬ)))!!!
девочки, верьте Ульяше, она не колдунья, она действительно это сделала)))!!!!!!!!!

[Skromnitsya]

Девочки, наконец то я к вам присоединилась! Долго ж не срасталось - то доча болела, то коврика не было (ну эт конечно просто отмазка), то по врачам бегали!

Сегодня старшую в садик отвела (больше месяца не ходила) и сразу решила начать!

Я только из душа, позанималась первый уровень "30 дней"! Ну что скажу, больше собиралась! И больше боялась! )) отзанималась легко, даже не сильно вспотела! Тянет только внутренние мышцы бедра от приседаний! Ну и на отжиманиях повторяла за Анитой! Перестраховалась, чтоб завтра могла Лялю таскать ))

Чувствую себя легко и хорошо! Хотелось еще позаниматься, так разогналась! Но выбрала мытье полов )) завтра, надеюсь, встану! Может легкость обманчива? ))

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 19 мая 2014 - 20:10

[Zasonya]

Всем привет!
Девочки, не видеть своих результатов просто преступление:)) я уверенна если вы все делаете правильно и от а до я, вы их увидите непременно, просто не гонитесь увидеть все сразу. Я прыгаю по джил в неделю три раза иногда 4 и то замечаю и выносливее стала и бока мои ушли, не все но ушли. Питаюсь я плохо, не соблюдаю ничего.
Тут поделать не могу ничего... на ночь смотрю на результаты девушек как они добились и схуднули, каждый раз говорю что и я так могу (вот это понимание что я тоже так смогу меня и успокаивает, останавливает что ли, а когда возьмусь за свой аппетит не знаю)... тут у меня какая то психологическая травма шо ле. День держусь потом срываюсь, потом опять держусь...но чувствую совсем скоро придет и моя очередь, скоро все свои сопли наматаю на кулак и в бой:)))вот когда если не сейчас? Сказала Лена лежа на диване :))
Видео впечатляет, девушка молодец примолодец!
Фото своей фигурки мечты скину чуть позже с компа, у меня целая папка имеется:)
Фото с большой жопенцией перебор, но то что девушка гордится ею не плохо:))
С кубиками я тело не хочу.

[Zasonya]

вот такое тело меня бы устроило оооочень:)

[IRISCA]

Мне скорее этот вариант нравится,чем с кубиками!Тут все очень подтянуто,но не перекачано.Животик плооооский!
Но настолько я свою форму не изменю((((

Сообщение отредактировал IRISCA: 19 мая 2014 - 21:15

[Skromnitsya]

Да, такой вариант женственнее!

Я вот подумала, еще один атрибут нужен )) - повязка на голову! Ободок с меня слетел да и пот в глаза капал!

[Женственная]

Салют!
Позанималась я сегодня 6 день. Как-то напряжно из-за того, что 3 дня пропустила. Сделала вывод: лчше не пропускать больше одного дня.
Я кубики не хочу. Я хочу свою фигуру, какой она была до 1-й беременности.

И вот что еще. Почитала вас тут. "Стройная фигура за 30 дней" и "Похудей за 30 дней" - это две разные программы? Или просто перевод разный, а программа одна?

[Ульянчик]

Охх! У меня сейчас практически плоский...и мне мало))) Потому что я уже вижу мышцы на животе и мне охота большего)))Но плоский живот женственнее беспорно!!!

сейчас сделала себе коллаж, день 1 и день 15, и да, разница-то есть!!! мизерная, НО ЕСТЬ)))!!!
девочки, верьте Ульяше, она не колдунья, она действительно это сделала)))!!!!!!!!!

Олечка)))Так приятно... Прям слов нет... А фото...Может покажешь мне в личке?))

[Ульянчик]

А сегодня девочки я..........незнаю как назвать...Сходила на др к племяннику...Рот открылся...И закрылся только тогда когда взяла в руки фотоаппарат и пошла фоткать деток..Ужас,наела мамон!!!Именно мамон. 2 дня белкового дня меня ждет))))На весы ни -ни)))Страшно))))Но вкусно было)))Мням мням)))А сейчас лежу с шариком)))Противно так)))Беее,но ничего)))) Завтра моё тело будет пыхтеть))))

[IRISCA]

Я собираю волосы в пучок сзади,прям зализываюсь,чтобы влолсы не мешали.Однако,Айнура,я тоже о повязке думаю)))А то ,ах-ах!, пряди все равно выбиваются))))Нам лишь бы антуражу)))))А еще я хочу гантельки,а не бутылки,но пока нет денеХ на них,и топ хочу,поддерживающий грудь!
Отскакала 5 день Тяжко)))Но садиться полегче стало на диван и,простите,унитаз...Привыкают мышцы потихоньку....


Я не знаю,но по видео,которое Дина выкладывала(эволюция тела девушки,занимающейся по Джилл) вроде как подразумевается,что это две разные тридцатки...Да и на мой вопрос она ответила что есть шреды,а есть рипы.Я,получается,на шредах.....Но обе программы не просматривала, пока не знаю в чем там разница....

Ульян,вот тебе-то чего переживать?Ты ж не каждый день объедаешься!Тем более ты столько занимаешься.что вряд ли там успеет что-то отложиться)))Расслабься))))

[Ульянчик]

И вот что еще. Почитала вас тут. "Стройная фигура за 30 дней" и "Похудей за 30 дней" - это две разные программы?

одно и тоже

Ульян,вот тебе-то чего переживать?Ты ж не каждый день объедаешься!Тем более ты столько занимаешься.что вряд ли там успеет что-то отложиться)))Расслабься))))

Ириш,переживаю,очень переживаю... Не поверишь как...Дни без занятий для меня-пустые на прочь дни(((( Для меня занятия это жизнь...Уже понимаешь смысл мой... Я на столько полюбила заниматься,что просто кайфую.А сейчас чувствую себя ну совсем не так как день с пользой.

Умничка 5 день за спиной)Ирин ты не представляешь на сколько ты молодчинка!!!!!!!!!! Кто то сидит хомячит...Сидя на попе ровно,а ты борешься с самым главным противником-с собой... Это большая работа, но самая важная!!!!!!!!!!Желаю тебе отличных результатов.

Чувствую себя легко и хорошо! Хотелось еще позаниматься, так разогналась! Но выбрала мытье полов )) завтра, надеюсь, встану! Может легкость обманчива? ))

Ой молодчина!!!!!!!Ждем завтра отписи как себя чувствуешь)))))))))))

[IRISCA]

Спасибо,хороший мой человек!!!!!Поверь,я б так и толстела дальше.Ненавидела бы свои фото,но при этом была бы уверена,что уже ничего не изменить...Диета строгая вызывает внутренний протест,а спортивной я не была никогда...
Именно благодаря твоим столь очевидным результатам,я решила попробовать!Так что,Ульяна,ты мой ГУРУ,а не Джилл)))))

Понимаю тебя,Ульян!Я еще только в самом начале пути,но тоже знаю ЧЕМ займусь вечером)))Хоть и придумываю днем отмазки)))Это,действительно,затягивает!
Но все равно не переживай,тебе надо отдыхать,тем более давление....Тем более плясала же на дне Рождения наверное?Значит не совсем без нагрузки сегодня))))

[Ульянчик]

Ириша,спасибо за такие теплые слова греющие мне душу. Я не знаю как у меня это получается, но в реальной жизни я поддтолкнула тоже пару девушек заниматься .... И честно меня это так настраивает на ещё большие успехи..и не только мои, а ещё и тех кто вместе со мной за одно. .. Нет чувства соперничества или какой то зависти.... Ведь это такой труд...Не передать просто!!!!!! И не понимаю тех кто сам не амечая смотрит на многих с негативом...И не радуется. За всех радуюсь очень искренне и тащусь от того что не бросаете а боритесь это у меня вызывает уважение нереальное к человеку..и всегда жду каждой девчули отчет о том как она счастлива и со словами что "Я ЭТО СДЕЛАЛА"...

Да с давлением нельзя шутить мне.......Я понимаю это.........

Сообщение отредактировал Ульянчик: 20 мая 2014 - 00:58

[Zasonya]

Ульяна, тебе надо в тренера, я ж говорю! Ох, мне кажется поперло бы у тебя:))Совместила бы приятное с полезным, да еще и людей бы подгоняла, если ты виртуально стольких зарядила, что уж говорить о тех людях которын приходили бы к тебе в спорт зал?:)

[анюша]

Отзанималась 8-ой день, еще чуть-чуть и второй уровень, скорее бы, а то чего то надоело одно и тоже повторять)
Вчера начала заниматься, доча не спала, сидела фотографии рассматривала, я и увлеклась блин, не заметила как оно подошла, и задела ее ногой немного..блииин, столько слез. задела не сильно вообще, но сам факт доче не понравился, получается на середине бросила занятия, пошла ее успокаивать, потом спать она захотела, я лежу с ней и думаю, ой спать охота, не буду заново)
Лежала, вертелась, блин такое чувство что не закончила что то важное, и не спокойно так, стыдно как-то, встала включила комп, и по новой, хотя я уже почти закончила в тот раз, все отпрыгала еще раз!! Довольная как слон в душ сходила, и с таким умиротворением уснула...кааайффф

Ульяш, и от меня спасибо огромное, за то что глаза мне открыла на это, я любить себя больше стала даже..
При чем с каждой тренировкой все больше, наоборот как-будто не отдала силы, а получила, новый заряд энергии!!!

[Skromnitsya]

Девочки, доброе утро всем стройнеющим!
Утром встала легко и хорошо! Мышцы не болят и не ноют, но я их ощущаю )) впервые за долгие годы я вспомнила, что у меня где то там внутри под жиром есть мышцы! ))

Сегодня, надеюсь, продолжу! Надо пораньше заниматься, а то без ужина осталась!

Еще вопрос - когда на втором/третьем уровне заниматься, просто перематывать? Или есть отдельно 1,2,3 части? У меня одним файлом скачалось!