Сообщений в теме: 1997

[Feeeya]

Этап Круиз, отчетная неделя -одинадцатая
Исходный вес - 86,700 кг.
Текущий Вес -78.500 кг.
Отвес -8.200кг. (-0кг за неделю)

ОГ - ....
ОТ - 82
ОБ -112

Сообщение отредактировал Feeeya: 20 февраля 2013 - 08:43

[Karagandinka]

Этап Круиз, отчетная неделя - Четырнадцатая
Исходный вес - 70 кг.
Текущий Вес - 63,7 кг.
Отвес - 6,3 кг. (-0,1 за неделю) мдаааа, не густо...

ОГ - 91 (-0 см)
ОТ - 76,5 (- 0 см)
ОБ - 96 (- 0 см)

[Tea]

Этап Круиз, отчетная неделя - Четырнадцатая
Исходный вес - 75 кг.
Текущий Вес - 68,5 кг.
Отвес - 6,5 кг. (+1,5 за неделю) только что КД начались, но все равно грустно

ОГ - 101 (-0 см)
ОТ - 77 (- 0 см)
ОБ - 103 (- 0 см)

Девочки, 0 не страшно, страшны привесы, так что вы молодцы, держитесь. Мы упорные!!!!

Скоро весна, гулять начнем и вес побежит. Сейчас тело сопротивляется. авитаминоз, физическая активность снижена, дома сидим и то стройнеем!

По 6-8 кг за 3 месяца - это же прекрасно и неопасно для здоровья кстати!

[Ленчик]

Девочки я тут позавчера по телевизору передачку смотрела с Малышевой. Так вот, там утверждали, что белковая диета самая эффективная и быстрая, НО она повышает риск инфаркта и развитию атеросклероза.

А кто знает продают ли книги про диету Дюкана? Хочется поподробнее почитать, а за компом не очень удобно.

[Tea]

Ленчик, на флипе есть. www.flip.kz - я не умею худеть.

Риски всегда есть и с диетами, и с неправильным питанием. тут речь о том, чего тебе больше хочется, инфаркта от гамбургера или от белковой диеты:-) хихи... зато за счет огромного количества творога - профилактика остеопорозов:-) И потом - не на всю же жизнь. У меня печень шалить стала вот, я яйца вывела и стала лив-52 пить

но она у меня и так шалит время от времени, даже без диет

Сообщение отредактировал Tea: 20 февраля 2013 - 14:52

[Karagandinka]

Вообще, я для себя сделала вывод, что чем чаще и дольше гуляешь на воздухе, тем эффективней худеешь. Сейчас у меня ежедневно не получается гулять. Но я не сдамся, мне нужно как минимум еще 5 кг скинуть!!!

[Tea]

И мне 10-ку.

[Ленчик]

Заказала две книженции)))) Поступят в отдел 28 числа. Получается с начала марта начну работу над собой!

[Tea]

давай, а то мы тут друг другу видать поднадоели:-)

[Feeeya]

Ой ну ты сказала!!!!!!!!!! я просто сейчас очень занята дома. то валентинку на конкурс то на марафон хандмэйдила... а сейчас вот доче платье на 8 марта шью. а Глеб капризуля. зубки мучают. совсем времени нет(((((((((((((((((((

да ещё праздников куча. нарушаю(((((((((((( вот и стыдно((((((((

Про печень. Я солидарна. у меня тож пошаливает. Но это временно! Как похудею легче станет. Про гамбургеры в точку))))))))))) Думаю плюшки печеньки и прочее тож не очень полезны)))))))))) А крупы нам на третьем этапе можно?

Лен а я вообще не гуляю(((((((((( в такой холод с пятого да на пятый да на коляски.... не хочется совсем(((((((((

[elmira_Ism]

Этап Круиз, отчетная неделя - Седьмая
Исходный вес - 73 кг.
Текущий Вес - 64,9 кг.
Отвес - 8,1 кг. (-0,3 за неделю)

У нас опять гости ((((((( Немного нарушаю, нне могу переступить порог 65 -66 кг. Кажется, надо все-таки физ. нагрузку подключать.

Наташа, хотела спросить, ты же занимаешься (кстати, скинь плз ссылку по которыс занимаешься), у тебя Глебушка после твоих физ нагрузок, нормально сосет, а то говорят вкус молока меняется из-за выделяемой молочной кислоты??? У вас как, почувствовали разницу или нет?

Еще у меня у дочи то ли на сахзам, то ли на какао аллергия пошла . Как их не ела, когда кончились дома у меня, так вроде пятнышки посветлели, а вчера конфетки делала, на ножке опять вышла краснота.

[Tea]

Скорее на какао. Убери и проверь. потом наоборот.

Отличный результат!

[Feeeya]

Эльмира, приветик))) вот тут есть http://video.yandex....odyorg/view/35# я скачивала на торренте но ссылку не сохранила.
Честно говоря даже и не слышала что влияет на вкус как то)))))))))))) Сосём как всегда)))) в поведении не менялось ничего. Но сразу говорю запасись терпением. Тренеровки у неё жёсткие но эффективные)))))))))) главное всего 20 минут. А эффект не заставит себя ждать. Прям чувствуется как мышцы крепнут и осанка и всё в норму приходит. Вес уходит по 200 грамм в день примерно)

[Galina82]

Девочки привет!
Вот и я к вам присоединилась сегодня первый день на одних белках))), только вечером малыша уложила решила чай попить и по запарке сахар себе положила выпила и вспомнила что нельзя(((( ну совсем уже к вечеру мозг отключается...

[Karagandinka]

Добро пожаловать, Галина!!!
Ставь линеечку, Танюшка у нас статистику и аналитику ведет.

[elmira_Ism]

Да, добро пожаловать. Классно, когда свежее лицо присоединяется! Если все нормально пойдет, будешь радовать нас своими результатами. Как правило, в первые недели они очень существенныею

[Feeeya]

Добро пожаловать))))) Очень рады))))
Один раз сахар не страшно)) Главное чтоб не повторяться)))) Ждём отвесов)

[Galina82]

Спасибо девочки за теплый прием!!! Я линеечку добавлю позже пока что-то не получается((( Вот только отруби купить не удалось...

[elmira_Ism]

Я без отрубей , Лена (Карагандинка) тоже без них, так что не переживай.

[Feeeya]

Кстати я сейчас тоже их редко использую))) только с кефиром иногда))) типо активии получается))))