Сообщений в теме: 4500

[IRISCA]

Понятно))
Я пока на шредах)Буквально минут через 20 начну 4ое занятие...

[IRISCA]

Я отскакала,ух!!!

[Колбаса Деловая]

всем привет! завтра завершаю первый уровень) сегодня после первого прошла половину второго, сломалась на прыжках на руках, когда ноги расходятся в разные стороны, я вся в мыле- даже борода! как же клево!

[О-ля-ля]

всем привет))!!! а я сегодня пропустила тренировку((( но у нас форс-мажор, поэтому. я так расстроилась(( у меня же должен был быть "экватор" сегодня в 30дневке...
Ульяшик, ну я немножко лукавлю, что совсем нет результата, просто, наверное, мне хочется "все и сразу"
я прям увидела, что мои ноги "подсобрались". а вот живот пока так и висит(((

Иришка, ты молодец, просто умничка!!!!!! так взялась прям)!! ты уже в той стадии, когда прям ждешь тренировку?)))
мне вот первый уровень прям нравился, а второй что-то неочень, но буду делать, куда деваться-то?)))

[анюша]

Оль, второй сложнее да?, я не смотрела даже, а уже через пару деньков начинать))

Про ноги выражение в точку подобрала, у меня тоже результатов вроде нету как бы, но все равно что-то где-то чувствуется, как-будто собирается все по легкому))

[Ульянчик]

Девочки мои ))) Олечка солнце,это трудоёмкая работа,тут нужно научиться не ждать результатов...А именно сделать акцент на сами занятия просто.Это очень сложно,но оно того стоит...Когда полюбишь заниматься,тогда совсем по иному....Солнце ты сейчас шикарна)))))

Анютка ну ты у нас зачетная стройняшка,там ещё тяжелее же))))Так что упорство)))



Девочки а я себя чувствую вторую половину дня в предобморочном состояние(((((( Не рискнула впервые за многое время......Боюсь что упаду и всё...Ужасное состояние...НО я спокойно поглядела на себя сейчас в зеркало и сказала что детка, ты заслуживаешь отдыха....(я и хотела отдохнуть но упорство и любовь к пыхтению не давали)Покривлялась возле зеркала и довольна....На лицо не смотрела...там мешки((((

[IRISCA]

Нет Оля,я еще на той стадии,когда весь день ищешь причину,чтобы вечером не скакать)))Но приходит вечер-делаю))))Утречком опять обруч покрутила и на работу ускакала)))

[Ульянчик]

Привет всем.Вчера не занималась..И сегодня не буду болею. Утром сделала замер...Неделя занятий после последних замеров и -2см ото всюду,попу не мерила,но вроде не уменьшилась ттт!

Сообщение отредактировал Ульянчик: 19 мая 2014 - 14:38

[Оленьк@]

А я после Ульяшкиного пинка и длительного перерыва вчера отскакала 3й день 1й уровень )))) Честно отскакала... единственное филонила на отжиманиях ((((
В общем муж все время надо мной ржет... ну и я вчера уговорила его скакать вместе со мной (пообещав много чего ) это была ржака ))) Хоть и без гантелей он скакал.... Но это надо было видеть ...я падала со смеха... и он в конце так с интонацией знающего "Ну блин сложновато.... нагрузка на ноги сильная ))))))))))))))))

[О-ля-ля]

ахаххаа, Оляяя)) я своего тоже уговорила попрыгать на "убойном прессе", но там как-то попроще, чем наша 30 дневка, там даже мне легковато было... поэтому он посмеялся, но похвалил меня))

я отскакала сегодня свой "экватор", 5 раз второй уровень, честно, первый раз сегодня мне было чууууточку легче, на каждом сегменте я думала-"все, в след.сегменте буду делать облегченный вариант!!", но честно сделала все сложные упры!!! вот какая я упертая))) сама себе упираюсь))))))))) а еще я сегодня сделала фото "15й день", но пока не буду выкладывать, т.к. хвастаться пока нечем...)
но скрывать не буду, малеха подтянулась))

Ульяшик, а ты поберегись, конечно!!

[Женственная]

Всем привет!!! Ух, сколько нас тут!!! Радует!
А я пропустила 3 дня, нам инет отрубили, а язанималась онлайн. надо скачать видео.
Сегодня буду тренироваться.
Как вообще сказываются прогулы?

[Ульянчик]

ахахха Оля)Я под столом)Вот представила я это)))Ржака)))
Оля ммммуууааа!Лови мой поцелуй. Горжусь тобой девочка моя. И спасибо, поберегу себя ага(((

Прогулки хорошо влияют ,НО только интенсивные не легкие ,если в ритме как бы спеша то да, а так просто прогулка , шаги ...Не дадут жиру скапливаться и всего лишь.

[Оленьк@]

Шолпан наверное интересует как скажется на результате то что она не занималась 3 дня ))))))))))))))))))))
Я вот тоже пропускала.... сейчас все как в первый раз... все болит... горит ))))))))))))))))

[Ульянчик]

Оль я это поняла.... Прогулки простые по сути дела никак не помогут...Это не занятия.

Девочки как вы относитесь к вот таким попам?

Мне одной кажется что это уже перебор???????????

Сообщение отредактировал Ульянчик: 19 мая 2014 - 15:22

[Ульянчик]

и ещё хотелось бы спросить как вы видите фигурку своей мечты?????

[Ульянчик]

такого мне ещё год не меньше добиваться.

[Колбаса Деловая]

Всем привет! я готовлюсь морально ко 2му уровню , боюсь что сдуюсь ((
как по мне так такая фигура _ФУУУУУУ, но это мои тараканы, все таки я уже не девочка, а этО попЭ( грозит вырасти во что то БОЛЬШЕЕ(( ИМХО
я хочу быть тощей, тощей что бы косточки торчали, худые ноги и руки обязательно и подтянутая попа

[Ульянчик]

Всем привет! я готовлюсь морально ко 2му уровню , боюсь что сдуюсь ((
как по мне так такая фигура _ФУУУУУУ, но это мои тараканы, все таки я уже не девочка, а этО попЭ( грозит вырасти во что то БОЛЬШЕЕ(( ИМХО
я хочу быть тощей, тощей что бы косточки торчали, худые ноги и руки обязательно и подтянутая попа

ты про попу?) Или ктой фигуре которую я хочу?)

[Katenush]

Какие вы молодцы все, занимаетесь! У меня никак времени не хватает дома заниматься. Никак не могу организовать себя. Еще и Дима в командировке, так что мне только в зал дорога:) По мне, так ни та, ни другая не красиво. Всего должно быть в меру, а тут явный перебор с кубиками. А если потом бросить заниматься, так вообще катастрофа будет. По метаболизму отзанималась 2,5 занятия. Не дают полностью отзаниматься. Максимум 20-30 минут дома могу выделить, а час почти нереально

[Колбаса Деловая]

нет я про большую П.