Сообщений в теме: 1378

[Skromnitsya]

Шолпан, с замечательным отвесом! Умничка!

Таня, с "пятерочкой" в начале цифр веса!!! Моя мечта! Ты "зверь" - такие сроки и такие результаты!

[Zasonya]

Таня, молодец!!! Еще 1,5 килограммчика и ты у цели! Супер!
Шолпан, у тебя тоже классный результат -10 кг не слабо!
Я ем, поэтому на месте. Вес не растет из за того что прыгаю. Все что съедаю видимо трачу во время тренировки и за целый день.

Айнура, тебе тоже мега респект!:)))

[gulmira_life]

Вот это да!!! Такие результаты, супер!

[Женственная]

10 кг легко, потому что я кормлю. А еще я ем бапол)))) Может, кому-то тоже поможет. Если хотите, погуглите.

Айнура, а где можно полюбоваться на твои фотки ДО и ПОСЛЕ?
Срочно нужны для мотивации!!!

[Skromnitsya]

я тут вот показалась, дабы не дублировать фото, скину ссылку, может кому интересно

Шолпан, разве что для мотивации ))

[Женственная]

выходит 1я стр темки "Джиллиан Майклз". Но там твоей фотки нет(((

[Skromnitsya]

Вроде стр 123 той темки ))

[gulmira_life]

я со своим садовскими делами совсем забыла про взвешивания
завтра утром закину свой вес

[Eagless]

Можно и мне к вам:
Сегодня уже 3 день занятий по Джиллиан
Мои биоритмические параметры (показания Tanita):
Вес — 62,0 (-800)
Рост — 155
Содержание жира, % — 33,8 (-0,1)
% воды — 46,2 (-3)
Мышечная масса — 39
Телосложение (рейтинг) — 2
Суточное потребление ккалорий — 1986 (-27)
% костной массы — 2.1
Метаболический возраст — 39 лет (-1)
Уровень весцерального жира — 4
Параметры тела:
ОГ — 90 (+1)
ОТ — 81 (+3)
ОЖ — 99 (+8)
ОБ — 105 (-2)

Ну и конечно же я совмещаю это с ПП

На Таниту я встаю каждое утро и выпиваю сразу после взвешивания стакан воды

[Tea]

Скромные результаты недели:-)))



Поздравляем победительниц недели!

Tea
Zasonya

Сообщение отредактировал Tea: 21 августа 2014 - 00:34

[Skromnitsya]

Таня, спасибо! И я рада сообщить, что вернула себе прошлонедельный вес 63,4 ))

[Skromnitsya]

Только что заметила - Таня, тебе один кило остался до цели! ПОЗДРАВЛЯЮ!

[gulmira_life]

Я с вами)))

у меня аврал на работе, только "заскоками" на форуме бываю.

[Zasonya]

Спасибо за табличку Тань! Поздравляю с отвесом тебя!
Айнура рада что вернула вес!
У нас на этой неделе был др мужа...тортики и горы шоколада доедаем, мозолят мне глаза до жути...хотя идея набрать их моему сладкоежке была моя:))))

[То4ка]

Девочки, я вернусь. Но пока я вне стройнения. Подожду пока перестроится организм.

[Skromnitsya]

Девочки, понедельник, не забываем про отчеты ))

[Ленчик]

девочки я тоже возвращаюсь. На Дюкана много раз пыталась сесть повторно. Не получилось. Скачала считалку калорий. Понравилось. Мой отчет будет в след. понедельник.

[Tea]

Скромни, спасибо за картинку:-))) Жду на личку отчетов завтра до вечера.
Ленчик с возвращением!

[Skromnitsya]

Таня, как вес меня радует - я весы люблю, как нет - выкинуть охота ))

[gulmira_life]

Вроде бы вчера оставляла тут сообщение. Мой вес 70.1. Таня, с мобильного в личку отправить не могу, пишу сюда.