Сообщений в теме: 1997

[Tea]

На второй стадии диеты идет чередование чисто белковых дней ЧБ и белково-овощных БО:-)

[Колбаса Деловая]

о боже как все сложно,

[Tea]

Не, все просто:-) От 2 до 6 дней есть только белки (мясо, яйца, молочку), а потом день белки, а день белки с овощами. И так покда не дстигнешь цели, а после уже расскажем.

[Колбаса Деловая]

цели? это мои 60кг? ну блин долго же вы скрывать от меня все собираетесь... шучу

[Tea]

чтобы не запуталась по-началу. Там всякие разные поблажки есть, типа пиров:-)
Ну, мы уже 2,5 месяца чидим, я еще половины не скинула, только 40%, а Эльмира за месяц почти отстрелялась, смотря какой метаболизм и сколько кг надо скинуть:-) но из всех систем питания - эта самая добрая

[elmira_Ism]

Я как перестаю есть (имеется в виду не все подряд), так худею, но также быстро набираю, когда начинаю есть. Главное бы и дальше все также шло :-). У меня сейчас ребенок с зубами мучается страшно, голос осип, ночью просыпается плачет, так я пока уложу ее, успокою, ем только окгда она спит, вот сейчас позавтракала в 2 да вам пишу.

[Karagandinka]

Девочки, кто-нибудь готовил свежих кальмаров? Если да, то поделитесь рецептом в соответствующей темке пожалуйста.

[Tea]

Итак, сегодня неделя с начала нашего конкурса!
Идем к цели, боремся со срывами!!!! Вперед к стройности!


Почувствуй себя звездой!!!!



Мало?


Мы тоже так можем! Ура, нам!

Сообщение отредактировал Tea: 01 февраля 2013 - 17:46

[Tea]

Девочки, печень готовила, оторваться невозможно.
Порезала кубиками, добавила лук, ложку томата и специи, водички немного и на выпечку на 40 минут. ААААААА, уже почти доела.

[elmira_Ism]

Девочки, кто-нибудь готовил свежих кальмаров? Если да, то поделитесь рецептом в соответствующей темке пожалуйста.

Лена, я свежих не готовила, брала палочки из кальмаров. Просто их обжарила. Но думаю готовятся как обычная рыба. я вчера уложили рыбу на дно, поперчила, посолила, намазала горчицей, полила кефиром, сверхху грибочки и лук. Тушить примерно час на медленном огне и вуаля! Оч вкусно.

Мне сазана друг мужа привез. Такой большой, теперь будет у меня рыбная неделя :-). Никому рыбу не даю.

Девочки, печень готовила, оторваться невозможно.
Порезала кубиками, добавила лук, ложку томата и специи, водички немного и на выпечку на 40 минут. ААААААА, уже почти доела.

Таня, ты вообще молодец. Всяко разно придумываешь. я сначала прочитала, сделала печеньки, потмо смотрю - лук, морковь. Три раза перечитала, что печень )))) Мне все печеньки да конфетки нужны.

[Tea]

Я по рецепту конфеток делаю пасту шоколадную и ем с творогом. Прямо на творог сверху кладу и нямаю.

Лена, кольмары отваривают в подсолюной воде 5 минут, потом по рецепту. Если долго варить - станут жесткими

курицу с грибами по рецепту тут делала - тоже очень вкусно.

[Karagandinka]

Этап Круиз, отчетная неделя - Двенадцатая
Исходный вес - 70 кг.
Текущий Вес - 64,3 кг.
Отвес - 5,7 кг. (+0,3 за неделю) пришли КД

ОГ - 91 (-0 см)
ОТ - 76,5 (- 0 см)
ОБ - 96 (- 0 см)

[Feeeya]

Этап Круиз, отчетная неделя -девятая
Исходный вес - 86,700 кг.
Текущий Вес -79.600 кг.
Отвес -7,100кг. (+0.500кг за неделю)

ОГ - ....
ОТ - 84
ОБ -112

Нарушала и часто. не по многу но часто. не могу ........ что то я подустала. хочу фруктов...... картошки.........конфет..........
опять мотивация пропадает.........
с сегдняшнего дня пробую взяться. похоже сказывается усталсть изза маленького малыша........ и недосыпы. настр на нуле............

[elmira_Ism]

Этап Круиз, отчетная неделя - Четвертая
Исходный вес - 73 кг.
Текущий Вес - 66 кг.
Отвес - 7 кг. (+0,600 кг за неделю)

ОГ- 91 (- 1 см)
ОТ - 86 ( - 2 см)
ОБ - 106 ( - 2 см)
тоже нарушала - гости, подруги, муж дома ((((( устаю тоже как Наташа.
Дайте мне пендель, девочки.

[Feeeya]

Похоже пендаль всем нужен........... Может погода так влияет?

[elmira_Ism]

может. Или подустали, как ты пишешь.

Тань, я у меня вопрос про творожную запеканку, кот-ю ты в мульте делаешь, как ты думаешь, ее в духовке можно сделать и насколько поставить. Прямо хочу сделать и не знаю. Вдруг попорчу продукты.

[Tea]

В духовку попробуй минут на 40, а еще лучше через 30 минут проверяй на готовность. Мультя дольше готовит, а потом в духовке до остывания оставь - еще дойдет. Ее сейчас и ем:-)

Такс, что это такое, у нас конкурс, кто больше наберет?????

Сказала Таня, которая 2 дня булочками питалась. так как ничего проглотить больше со своим горлом не могла. У меня привес в 1 кг + отеки страшные сегодня!!!!
Этап Круиз, отчетная неделя - Двенадцатая
Исходный вес - 75кг.
Текущий Вес - 68кг.
Отвес - 7 кг. (+1 кг за неделю)

ОГ - 101 (-0 см)
ОТ - 78 (+ 1,5 см)
ОБ - 104,5 (+ 1 см)

АААААААА, сегодня я уже только на Дюкане - запеканка и мясо вчера натушила. Вчера передача Малахова была про лишний вес, как раз для стимула!

Сообщение отредактировал Tea: 06 февраля 2013 - 15:14

[elmira_Ism]

Кстати, да. Смотрела вчера. Сегодня продолжение будет. Вес - 200, 226, мальчик 5 лет - 60 кг. Ужас просто. Так жалко их

Сообщение отредактировал elmira_Ism: 06 февраля 2013 - 16:23

[Feeeya]

Ага тоже смотрела!!!!! жесть! Вот это проблемы............ особенно живот. Бедная женщина!

[Tea]

Девочки, ну -ка соберитесь. -60 взяли нашу идею с отчетами и теперь хвастаются своими отвесами. А мы тут позиции сдавать начали:-)

1. Лена с 14.11.2012 На диете - 85 дней Исходный вес 70, текущий вес - 64,3, цель - 58------------------------------осталось 6,3 кг

2. Таня с 14.11.2012 На диете - 85 дней Исходный вес 75, текущий вес - 68, цель - 55-------------------------------осталось 13 кг

3. Маша с 18 .11.2012 На диете - 77 дней Исходный вес 69, текущий вес - 65, цель - 61----------------------------осталось 4 кг ПОКА НЕ С НАМИ

4. Наташа с 04.12.2012 На диете - 65 дней Исходный вес 86,7, текущий вес - 79,6, цель - 66------------------------осталось 13,6 кг

5. Эльмира с 03.01.2013 На диете - 35 день Исходный вес 73, текущий вес - 66, цель - 58 --------------------------осталось 8 кг

6. Карлыгаш с 16.01.2013 На диете - 22 дней Исходный вес 63, текущий вес - ?, цель - 55 ------------------------осталось 8 кг

ИТОГО СБРОШЕНО С ПЛЕЧ: 30,7 кг на 5 человек

Карлыгаш потерялась, уже второй отчет без нее:-(

Сообщение отредактировал Tea: 06 февраля 2013 - 21:29