Сообщений в теме: 1997

[Tea]

Сладин. там цикломат натрия, еще чего-то натрия, разрыхлитель и винная кислота.

[Lulita]

http://brisso.ru/com...torozhno SLADIN

[Tea]

Юль, мне если честно все равно:-) Мы постоянно едим всякую химию, сладина больше, консерв меньше, одно на другое. А так и сахар вреден, но все едят. е954,952,334 разрешены. Сладин подходит для диабетиков. Можно, конечно, не есть сахар и подсластители, но я не могу, поэтому ем. Зато калорий 0. А проблемы будем решать по мере поступления.

[Tea]

Сладис оказывается называется:-)

Статью прочитала, интересно. Главное умеренность во всем.

[Tea]

креветки, яйцо, соевый соус, лимонный сок... ужин

творог. соль, зелень, блендер - вкусно

Сообщение отредактировал Tea: 17 ноября 2012 - 20:59

[Karagandinka]

:-) сах зам - это вещь, да?

А у меня по объемам пока не видать, только одежка слегка свободнее в бедрах. А на весах четкая разница потому как было около 75 а теперь ровно72.
Я тожк рада, что решилась, готовилась к диете морально долго, первый день был кошмарным, а сейчас в в вазе грильяж в шоколаде. халва, печеньки, грибной суп с фрикадельками, бананы - и не трудно мимо пройти.

За нашу силу воли!!!!

Муж шибко про диету не знает, а не акцентирую. А розы...эхххх. у нас стройка все сжирает.

У всех по-разному. Я читала некоторых кто уже похудел. Так вот у кого-то сначала объемы уходят, потом килограммы, а у некоторых наоборот.
У нас тоже в вазе орехи, печенюхи. Еще сегодня приезжали мужа друзья. Зная какая я сладкоежка, привезли конфеты, французские слойки с яблоками. Ну я сказала, что сегодня у меня день без сладкого )))
Муж кстати в курсе, что я на ДД. Я с ним обсуждала, советовалась когда решилась на нее. Одобрил и поддерживает меня морально, сказал, что результаты уже есть
Кстати, я тоже долго не решалась начать. Оля когда темку летом открыла, я начала изучать, долго присматривалась и вот спустя три месяца все-таки решилась.
А насчет роз - построите свой дом и у вас будет много-много цветов!!!

У меня сахзам не помню точно название, что-то вроде Леди Роуз... Сегодня творог кушала с ним - намного вкуснее, чем без.
На завтра запланированы перчики фаршированные, в пароварке буду готовить. И салатики с капусты, морковки, помидорки, огуречики.

[Karagandinka]

Таня, а на Круизе как собираешься чередовать дни БО и ЧБ ? Я вот думаю - 1/1 или 2/2....

[Tea]

Я хочу мясо с чесноком в духовке затомить.

А розы у нас уже есть на даче, кустов 15.

Я тоже на завтрак творог с кефиром и сах. зам ела, еще через блендер протерла - просто чудо нежное.

В книге сам Дюкан советует 1/1

[Karagandinka]

Так и сделаю - 1/1.
Таня, классное меню! Уже чувствую запах чесночка!!!
Маша, смотрю читаешь нас ))) - присоединяться будешь?

Сообщение отредактировал Karagandinka: 17 ноября 2012 - 23:23

[Tea]

А Маша вроде стройняшка? куда ей худеть:-)

[Karagandinka]

Она вроде бы хотела немножко скинуть )))

[Tea]

Тогда давай к нам, Маша. не стесняйся, мы тут уже 4 кг напару за 4 дня потеряли!

[Маня]

Ага, буду))) Завтра начну! Вчера встала на весы почти 70 . Когда все лето 64-65 было.
Я 60 кг хотела, но Дюкан решил, что 61,5 надо Атака 4 дня. на молочке и рыбе как-нибудь протяну, мясо и яйца я не очень люблю. Кефир сегодня уже купила 1%.

Список продуктов прочитала, половину вообще не знаю даже что это такое!)

[Karagandinka]

Добро пожаловать, Маша!!!!! Будем вместе стройнеть! Добавляй линеечку свою!!!

[Tea]

2 дня вместе сидеть будем. Мы тут кидали пару рецептов. Еще мне нравится соленый кефир с зеленью - почти окрошка.

ОООООООО!!! Омлет же можно с молоком 1,5?

Я тяжелее всех:-(

[Маня]

О, да, я летом часто делала кефир, чеснок, огурцы и много-много зелени, ням! Рецептами я даже не заморачиваюсь, мне проще в фольгу и в духовку, или просто сварить, и так получиться чуть ли не каждому члену семьи отдельно готовить. Главное не забыть, что нельзя сушки и тому подобное за детьми доедать. а то у меня уже автоматически это получается, не могу я хлебные изделия выкидывать.

Удивилась, что рыбу можно консервированную и даже копченую.

[Tea]

Без масла

в соку

[Karagandinka]

Девочки, посмотрите какой результат у человека!!!
Сегодня в группе выложили фотку, прям с вами поделиться захотелось, ей 38 лет.

[Tea]

Стимул, конечно! Спасибо, Лена!

Юль, давай к нам!:_)

[Lulita]

Кто? Я?
Я читаю, читаю.
Я уже много диет перепробовала, вес уходит отлично, но после опять же возвращается. Поэтому я лучше медленно, но верно, да и привыкла я к той системе. Меня просто некоторые вещи, если честно смущают в Дюкане, поэтому я и наблюдаю, сравниваю со "своей" системой.