Сообщений в теме: 1809

[Мадина1]

Настя исправьте мои данные, вес 70 уже желаемый 56!
Пусть все по честному, только незнаю когда вернусь в строй, но я с Вами

[Ятсан]

Мадина а изначально какой был?

[Мадина1]

Изначально 68 был как ранее указано
Ой извини, изначально вес 66, сейчас 70

[ПаниСтар]

Дату может возьмем 31 марта? 1 апреля .. не серьезно как то))))))

[Ятсан]

у меня у мужа день рожденье)) 31 го числа))  ну давайте 31 го. буду делать 30-го.

Ира, напомни свои данные.

вес стартовый. вес на сегодняшний день и желаемый а так же рост

[Stasya 2015]

девочки, я с вами, я только читаю у кого как дела сижу молча))) но готовлю Вам большую историю. сейчас доча болеет не дает посидеть пописать, но рассказать есть что!!!

[Ятсан]

Лена (Karagandinka)   рост: 163.    Вес  на старте: 65,4кг ;        Цель:58 кг.    вес сегодня: 64,6

Ирина(ПаниСтар)       рост:1.73.    Вес на старте:73 кг.             Цель:63 кг     вес сегодня: ?

Настя(Ятсан)              рост 170.     Вес на старте: 84,6 кг.          Цель: 65 кг.   вес сегодня: 73,1

Мадина(Мадина1)     рост: 1.55.    Вес на старте :66 кг.            Цель: 56 кг    вес сегодня: 70

 

Девочки, кто еще с нами. Пожалуйста , напишите ваши данные, которые здесь нужны. За одно и вспомните, что Вы худеете)

 

 

Фото-отчёт 31 марта 2016 года.

Настя, заинтриговала))

Табличку веду временно, пока  не вернется   Элен к нам.

[Stasya 2015]

рост 165, в темку я пришла с весом 95,2 пару кг скинула на системе минус 60, у дочи начались запоры мне было велено питаться овощами, не наедалась и как это не смешно в тихушку то сгущенки, то печенек хватала... прошло сколько то времени и вес мой 96,6 я в панике...методы искала всякие разные и сейчас борьба со всех фронтов, сегодня я была 89,9, взвешиваюсь всегда утром, так что утренний вес. хочу по прежнему хотя бы 75 кг. на сегодняшний день боюсь сорваться, боюсь кому-то что-то обещать... как то не работают в моем случае все споры, обещания. приводит это только к самобичеванию... постараюсь написать все подробно, тем более, чем дальше, тем больше Ваша помощь нужна!
я тут самый тяжеловес)))

[Ятсан]

молодец Настя! тебя есть за что похвалить! Вносим тебя в список

Лена (Karagandinka)   рост: 163.    Вес  на старте: 65,4кг ;         Цель:58 кг.    вес сегодня: 64,6
Ирина(ПаниСтар)       рост:1.73.    Вес на старте:73 кг.              Цель:63 кг     вес сегодня: ?
Настя(Ятсан)              рост 170.      Вес на старте: 84,6 кг.          Цель: 65 кг.   вес сегодня: 73,1
Мадина(Мадина1)     рост: 1.55.    Вес на старте :66 кг.             Цель: 56 кг    вес сегодня: 70

Настя (Stasya 2015)   рост 165       Вес на старте: 95,2               Цель: 75 кг   вес сегодня: 89,9

Девочки, кто еще с нами. Пожалуйста , напишите ваши данные, которые здесь нужны. За одно и вспомните, что Вы худеете)


Фото-отчёт 31 марта 2016 года.

 

Табличку веду временно, пока  не вернется   Элен к нам.

[Лялькина]

Рост 170см,вес на старте -64 кг,цель 58,рада буду и 60ти, сейчас 63,5-64,но уже с мышцами,нахожусь на диете без соли и начала 3 уровень с ДМ стройная фигура за 30 дней,сейчас КД и пропустила уже 3 дня,послезавтра начинаю опять.

[Ятсан]

Лена (Karagandinka)   рост: 163.    Вес  на старте: 65,4кг ;          Цель:58 кг.    вес сегодня: 64,6
Ирина(ПаниСтар)       рост:1.73.    Вес на старте:73 кг.                Цель:63 кг     вес сегодня: ?
Настя(Ятсан)              рост 170.      Вес на старте: 84,6 кг.            Цель: 65 кг.   вес сегодня: 73,1
Мадина(Мадина1)     рост: 1.55.    Вес на старте :66 кг.               Цель: 56 кг    вес сегодня: 70
Настя (Stasya 2015)   рост 165      Вес на старте: 95,2кг               Цель: 75 кг   вес сегодня: 89,9

Лаура (Лялькина)       рост 170       Вес на старте:64 кг                 Цель: 58 кг   вес сегодня: 63,5

 

Девочки, кто еще с нами. Пожалуйста , напишите ваши данные, которые здесь нужны. За одно и вспомните, что Вы худеете)

Фото-отчёт 31 марта 2016 года.

Табличку веду временно, пока  не вернется   Элен к нам.

[ПаниСтар]

Настя, вчера вес был 67.8. Сегодня еще не взвешивалась.

[ПаниСтар]

Сегодня вес такой же
Глянула свой прогресс)))

Сообщение отредактировал ПаниСтар: 26 февраля 2016 - 10:05

[Ятсан]

мой вес сегодня такой же 73,1

[Karagandinka]

У меня 64,2 (65,4) сегодня - водичка и подсчет калорий делает свое дело. Сил мне и терпения 

Ира, отличный прогресс!!!

Девочки, не так давно открыла для себя творожное зерно. Вкусно, сытно, не очень калорийно, да и не съешь много. И вообще - для разнообразия, а то как начинаешь стройнеть, так не знаешь чего бы съесть. Как альтернатива - перекус или завтрак.

Spoiler

Сообщение отредактировал Karagandinka: 26 февраля 2016 - 12:24

[Ятсан]

отлично, ждем остальных.

[Ятсан]

Лена (Karagandinka)   рост: 163.    Вес  на старте: 65,4кг ;          Цель:58 кг.    вес сегодня:  64,2
Ирина(ПаниСтар)       рост:1.73.    Вес на старте:73 кг.                Цель:63 кг     вес сегодня:  67.8
Настя(Ятсан)              рост 170.      Вес на старте: 84,6 кг.            Цель: 65 кг.   вес сегодня: 73,1
Мадина(Мадина1)     рост: 1.55.    Вес на старте :66 кг.               Цель: 56 кг    вес сегодня: 70
Настя (Stasya 2015)   рост 165      Вес на старте: 95,2кг               Цель: 75 кг   вес сегодня: 89,9
Лаура (Лялькина)       рост 170       Вес на старте:64 кг                 Цель: 58 кг   вес сегодня: 63,5

Девочки, кто еще с нами. Пожалуйста , напишите ваши данные, которые здесь нужны. За одно и вспомните, что Вы худеете)
Фото-отчёт 31 марта 2016 года.

Табличку веду временно, пока  не вернется   Элен к нам.

 

 

Я ем творожок от  ренмилк. очень нравиться и по калориям устраивает

[ПаниСтар]

Настя, может в скобочках написать (+/- сколько отвеса или привеса от начального веса?
Вес на старте синим выделить, сегодняшний зеленым, а то я только на красный сразу обращаю внимание)))

[Ятсан]

я выделила цель не случайно. такова была задумка.      и при копировании почему то цвета не сохраняются. сидеть се по одному слову выделять мне лень))  за +- согласна. 

[Ятсан]

Лена (Karagandinka)   рост: 163.    Вес  на старте: 65,4кг ;           Цель:58 кг.    вес сегодня:  64,2            (-1,2 кг)
Ирина(ПаниСтар)       рост:1.73.    Вес на старте:73 кг.                Цель:63 кг     вес сегодня:  67.8            (-5,2 кг)
Настя(Ятсан)              рост 170.      Вес на старте: 84,6 кг.            Цель: 65 кг.   вес сегодня: 73,1            (-11,5 кг)
Мадина(Мадина1)     рост: 1.55.    Вес на старте :66 кг.               Цель: 56 кг    вес сегодня: 70                (+4 кг)
Настя (Stasya 2015)   рост 165      Вес на старте: 95,2кг               Цель: 75 кг    вес сегодня: 89,9              (-5,3 кг)        
Лаура (Лялькина)       рост 170       Вес на старте:64 кг                 Цель: 58 кг    вес сегодня: 63,5              (-0,5 кг)

 

Девочки, кто еще с нами. Пожалуйста , напишите ваши данные, которые здесь нужны. За одно и вспомните, что Вы худеете)
Фото-отчёт 31 марта 2016 года.
Табличку веду временно, пока  не вернется   Элен к нам.

 

Надо уже таблицу делать)) а как только ее вставить сюда..