Сообщений в теме: 2685

[ScorpiOlga]

вот что это такое? две недели на системе и нулевой отвес... то ли я психологически не могу отпустить свой вес... не понимаю.

[Karamelka]

Вчера на обед гречка, на ужин вареная курица с бульоном и не удержалась съела кусочек хлебе. уж очень захотелось хрустящей корочки. А вообще я не ем после 7, после 6 никак не получается. ложусь все равно после 12

[Dragon]

Нееее мне нельзя поздно кушать, я спать ложусь в 10 вечера практически всегда, вместе с детьми.....поэтому в 17:00 само позднее ужинать надо.....

[ЯБЛОЧКО]

вот что это такое? две недели на системе и нулевой отвес... то ли я психологически не могу отпустить свой вес... не понимаю.

Оля, может у тебя месячные на подходе? а вообще в любой диете и в любой системе бывают затишья после первого сброса кг, главное не бросай и вот увидешь на следующей неделе сразу 2 кг уйдут!

[Dragon]

Обидно уходят с трудом, а возвращаются махом за момент.....

Обед: 2 сардельки и овощное рагу.
ужин: бульон мясной и кусочек мяса.

[Skromnitsya]

Оля, может у тебя месячные на подходе?

а как вообще с диетой и упражнениями в такие дни? к тому же обычно перед ними жор нападает

[Галинка]

Перестала есть после шести, думала будет сложно, но нет, абсолютно нормально переношу.
Муж спрашивает: "Ты что объявила голодовку?". Не понимает, что для него стараюсь.

[Skromnitsya]

Галь, и сколько дней ты уже не ешь после 6? есть заметные успехи?

[ScorpiOlga]

М уже прошли. думала что из-за них стою. кончились. и снова ничего. я в шоке. я расстроена. сегодня обед - поварешка бульона куриного и полторы куриных голени слабосоленое все. и полстакана пустого чая.
сыну и мне идету прописали. вот из списка тепреь дозволеных продуктов - н еразгуляешься - выбираю правильное и однокомпонентное. может быть, в этом для меня секрет???

[Галинка]

Галь, и сколько дней ты уже не ешь после 6? есть заметные успехи?

Пока только неделю. Про результаты говорить еще рано, но так легко стало. Состояние хорошее, мама решила меня поддержать и тоже теперь не ест после шести. А вот сегодня вообще позавтракала в 11 часов и все, только сейчас съела одну мандаринку . И что самое интересное - есть не хочется!

[Harizma]

До меня только сейчас дошло, что я сегодня поужинать забыла . Пока деть спал носилась с уборкой и приготовлением ужина для мужа. А тут сижу и кушать захотелось только сейчас. Надо идти спать
Хочу затронуть достаточно деликатную тему. Хммм, у мну стул изменился и у Димы тоже. Мы с сыночком стали склонны к запорам Я что-то делаю не так?

[ScorpiOlga]

пей жидкости побольше. Нина, а ты витамины пьешть какие-нибудь?
у меня у самой та же проблема. как с беременности началось, так и по сей день - жру чернослив по утрам. помогает отчасти.

[Dragon]

Ну что отчетный день..... т.к. я заново стартовала с понедельника и отсчет начинаю от тех цифр, то вот такие у меня результаты за этот период:
вес 68,5 (-1,6 кг)
ОГ 90 (-1 см)
ОТ 78 (без изменений)
ОБ 103 (-1 см)
ОН 60 (без изменений)

скачала себе ENVY хочу начать заниматься, цель к лету иметь подкачанные ноги и подтянутую попу..... все остальное меня вообщем-то устраивает.....

[ScorpiOlga]

69 кг... стою...
вчерашнее меню: обед бульон и курица, ужин - 100 гр творога и 100 гр кефира.
сегодня обед - овощной салат с оливковым маслом. ужин - не знаю пока. тоже хочется кислмолочки.

[Harizma]

пей жидкости побольше. Нина, а ты витамины пьешть какие-нибудь?
у меня у самой та же проблема. как с беременности началось, так и по сей день - жру чернослив по утрам. помогает отчасти.

Пью Витрум пренатал форте. Оля, я жидкость пью цистернами. Я же с голодом таким способом борюсь

[ScorpiOlga]

Нина, запор может быть вызван витаминами и содержащимся в них железом. попей дюфалак. я уже не помню, какую пищу можно кушать, чтобы облегчить (ся) себе участь...
я по этой причине перестала пить витамины. так как запор и как следсвие - геморрой.

[Harizma]

Отчет за неделю:
ОБ - 105 (-3)
Нога 65 (-2)
ОТ 94 - без изменений.
Живот - 105(+3), а позавчера был 100 Ну тут, видимо фазы луны виноваты

[ScorpiOlga]

на обед был кефир... на ужин, видимо, салат. а мужу готовлю рулет из свинины... застрелюсь, пока буду готовить, видимо...

[Dragon]

Блин вчера варила борщ вечером слюнками изошлась..... так хотела, ну думаю завтра с утреца на завтрак слопаю тарелку борщеца..... и что.... с утра открыла крышку на кастрюле посмотрела на борщ и не хочу.......

[Dragon]

сегодня обед: 1 копченый окорочок и чай.
ужина нет, почемуто есть совсем не хочется.......