Сообщений в теме: 4500

[Ovchinka]

Юль ну вот мне с Германии и прислали в прошлом году эту футболочку, но я не влезла с размером груди...ну и на животе капец был, и в плечах жало... а сейчас одела и отлично сидит... на вид в зеркале не скажешь что мой вес далеко за 70... думаю кости тяжелые, но видно это будет когда я от всего МНЕ мешающего жира избавлюсь.

ещё у меня 2 кардигана размера S, и оба сейчас сидят прекрасно...

Сообщение отредактировал Алёна1707: 15 мая 2014 - 16:55

[Ovchinka]

ещё я сама вижу что весь вес огромный стоит в ногах - жопа ляшки икры.... очень толстые..... и как раз штаны очень впритык - как ноги то в порядок привезти.....

[О-ля-ля]

вот у меня такая же беда, верх нормальный, а живот-попа-бедра полноваты.
кстати, форму я всю S размера взяла) не знаю как так)) по идее я низ М ношу но они тянутся, леггинсы, конечно, отлично.

Алена, (приятно познакомиться, кстати ), так не бывает, что только ноги в порядок привести. худеет ВЕСЬ организм, причем в ему удобной последовательности)) у меня так-лицо, грудь, потом живот, бока и потом только ноги и попа.

[Женственная]

Ну вот я и сделала это!!!
День 5 с программой "похудей за 30 дней"

Сегодня я уже повторяла движения за продвинутой девочкой, кроме отжиманий. Ноги тряслись под конец.
Маленький рубеж пройден! Через 5 дней буду замеряться. Хотя, сегодня уже посомтрелась в зеркало, такое ощущение, что объемы меньше стали, живот - точно! Надо сфоткаться, а то все некогда было.

Тань, классно, что и ты тут!!!!!

[О-ля-ля]

ага, после тренировки как будто подтягиваются и "тают" бока и живот немного))
а вот ноги у меня точно маленько подтянулись, именно рельеф виден чуть-чууууть))

[Ульянчик]

как нас много,аж радуюсь как детё)))
Я про размеры не парюсь....Девочки....Ткани разные,пошив разный.... Иной раз возьмешь вещь а она например на размер меньше чем в принципе берешь...А другой раз примеряешь и на один размер больше надо брать....так что))))Я вообще не разбираюсь в размерах и знаете я и рада,не парюсь))))Размер иной раз(одежды) тоже не показатель...Показатель то, как ты будешь без этих вещей выглядеть. ИМХО!

Я вот мерила на днях шорты...28 так они мне не много большеваты...НО это всего лишь размер....

[Ovchinka]

Ульяш я местную одежду тоже не по размерам смотрю. а немецкую и брендовую - легко плаваю по полкам и вешалкам в ситимоле например.

а бросать спорт не собираюсь. мне нужно было больше стимула, я получила)))) счастлива! и на сегодня я уже готова к тренировке))))))) чуток дела по дому разгребу

Сообщение отредактировал Алёна1707: 15 мая 2014 - 19:52

[Ульянчик]

Ну да...я просто пока не так часто беру брендовые вещи и германские ...

[Ульянчик]

А у меня сегодня апатия под вечер, не хочу прыгать, может из-за весов у меня бзик пошел...Надо опять завязывать со взвешиванием...
Сегодня буду отдыхать....
Вообще надо бегать опять...Где собрать силы для утренней пробежки,вот в чем вопрос...
Ещё печаль..Съела штук 6 чернослива...и прочитала что он нереально калорийный ..И тебе жутко)

Сообщение отредактировал Ульянчик: 15 мая 2014 - 21:17

[Karagandinka]

Оля, с обновками!!! Тебе классно!!! Как в обуви заниматься этой, удобно? Я вот о макасах подумываю, кроссы мне кажется более жестковаты. Или в них удобнее? Девочки, кому как?
Айнура, по-моему ты купила коврик? Сколько стоит? Тоже надо купить, а то об ковер коленки трутся.
Отзанималась сегодня намного легче чем вчера, собой довольна
Танюшка, привет! Успехов в таком нужном начинании! Пусть результаты не заставят себя ждать!
Я раньше ежедневно взвешивалась, потом поняла, что для меня это ооооочень плохо, вернее для моего психологического состояния. Один день радуешься отвесу в 200 грамм, на следующий день привес в 100 а то и все 500 и уже огорчение да такое, что доходит до срыва в еде. Решила на весы вставать раз в неделю, чтобы уже один раз обрадоваться или огорчиться и продолжить дальше свой путь к стройности.
Всем успехов, силы воли, красивых попок, стройных талий!!!

Иришка, как ты, отзанималась? Добро пожаловать в ряды стройнеющих!!!

[Lulita]

я в беговых кроссовках занимаюсь, хочу еще одни себе купить, для улицы, а эти для дома будут, я иной раз на беговой дорожке бегаю после джиллиан, из меня энергия прет.
Вчера посмотрела второй уровень - йомайо, мне кажется я не осилю, сложные упражнения, особенно когда они по полу на руках ходят или прыгают.
Кто второй уровень сделал, скажите, вы смогли?

А еще мне знаете почему так интересны результаты, некоторые фитнесс-дамы называют то что мы с вами делаем "поскакушками", и считают, что никакой пользы это не приносит.

[Ульянчик]

Лена, я вообще в кедах занимаюсь простых)))

Юля, пусть считают таковым...кому что доказывать... Поскакушки, ну так, не всем по плечам эти поскакушки и увы на пляже видно кто чем занимался...То ли просто на диете сидеть, то ли всё вместе совмещать...Хмм.(вообще прям задело меня) не приятно.

Юля, я 3 уровень делала)))Ты не смотрела его?))) Там весело,НО сможешь, трудно но сможешь)

[Колбаса Деловая]

я сегодня 5й день на 1 уровне, отпрыгала и сижу довольная и "худая", сама себе нравлюсь)

[Ульянчик]

*************
Ну что...съела я этот чернослив и страхово стало...От калорийности... Решила не давать слабину себе...
Отпрыгала с плоским животом второго уровня.ОГОНЬ просто!!! Пот так и выходил с меня, какая красота!!! А слова девочки которые она там говорит, я аж прям охала ахала,Зарядила она меня!!!
Процитирую...

Это то время когда вы очень устали и хотите остановиться. А я хочу, чтобы вы продолжали.Когда вы думаете что не можете, я хочу вам показать что вы можете.

Вы можете, вы можете даже большее,Это тренировка показывает кто вы и как вы будете подходить к своей жизни.

"Чувствуете жжение...Это появляется новое тело, но вы должны бороться.!!!!!"


Вообще очень здорово!!! Правда дочь бегала блин круги нарезала возле меня, рычала на неё...

Сообщение отредактировал Ульянчик: 15 мая 2014 - 22:15

[Ульянчик]

я сегодня 5й день на 1 уровне, отпрыгала и сижу довольная и "худая", сама себе нравлюсь)

Кайф!!!! Молодец!!!

IRISCA, я тебя вижу, нууууууу что??????Начала?)

[IRISCA]

Вчера,как и обещала,покрутила обруч.15 минут)))Сегодня утром тоже покрутила,10 минут,потом душ и бегом на работу.А днем начались КД.Думала,что вечером не решусь.НО Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И СДОХЛА))))А теперь вот,спустя минут 20,пойду все таки до душа доползу....
Ощущения не реальные,и умер и воскрес и все это за каких-то полчаса....Честно,думала не доживу до конца,мне не то чтобы больно и сложно,у меня нереально сердце заходится,дыхания не хватает почти(мой жир меня душит,да и курю же,тоже не айс).Но я не остановилась).И это только первый уровень((((

Кстати,я правильно же поняла:занятие около 30 минут? А то начинается второй уровень и я аж озадачилась:как,еще?!! А потом предположила,что это второй этап сложности,верно?Или я лох,не всю треньку выполнила?!
Занимаюсь в нижнем белье(дома очень жарко) и носочках,вместо гантель-бутылки с водой....Не взвешивалась,не обмерялась(весов нет)....

Я на 30ти дневке

[Ульянчик]

Оуу красотка!!! Респект!!Умничка!!Держись огурцом,завтра утром будет веселуха у тебя))))
Правильно всё 30 минут идет она. не лох ты)
А объемы всё же замерь!

[IRISCA]

Ульяш,спасибо,если бы не ты,фиХ бы я начала,у тебя так все легко,игриво кажется,сразу тоже охота начать и суметь
Только что подумала,что надо ленту сантиметровую завтра купить(нашу Таня где-то на трудах посеяла) и взвеситься на работе.Так что завтра измерюсь вся)))))
И ура,значит я все правильно сделала Отстояла 30 минутку!!!
Все,дождалась ответа и со спокойной совестью иду в душ все таки))))


А я,кстати,не смотрю,что ждет меня дальше.Юля,Ульяна, там что,еще и на руках придется ходить?!Я точно не сумею,я ж мешок жира Мне отжиматься-то на легком уровне сложно,а тут.....

[Ульянчик]

Ириш, я рада что дала толчок! Главное не останавливайся хорошая наша, и ты будешь приятно удивлена)
Мешок? Ирина...я не поняла...Неуверенность в себя, убирай подальше.ВЫКИНЬ её вообще с балкона блин!!! Ты начала делать ТО ,чего многие обходят стороной!Поверь ты сильная!!!!Кто то сидит сейчас пень пнем жует пиццу запивая пивом, а ты такая крутая, уверенная и уже похудевшая (!!!) идёшь в душ после тренировки!

[Колбаса Деловая]

Девочки, я опять тут почитываю Вас, хотела написать и забыла мой начальный вес 71,6-71,9, я дней 10 каталась на велике по часу, сейчас 68-6, пишу что бы зафиксировать.