Сообщений в теме: 816

[Lulita]

Судя по комментам, не очень-то и худеют дамы, ни одного отчета,типа я сбросила 15 кг!

[Karagandinka]

Да, Юля, я тоже заметила )))
Там еще хвалят 5 столовых ложек
Да, у всех организм разный. По сути, диета - это определенный стресс для организма и у каждого реакция разная.

Сообщение отредактировал Karagandinka: 04 августа 2012 - 22:37

[То4ка]

А я вот задумалась о лиепайской диете. Что скажете?

[midnight]

Я вообще никак не раскачаюсь, возникла тут мысля походить на аквааэробику.

[Lulita]

Я все таки почитала коменты, одна дама пишет, что сбросила 17кг, но не по этой диете, а по системе -60.

[Мамаш суровый]

А я вот задумалась о лиепайской диете. Что скажете?

Мой муж с 6 июня на лиепайской. Минус 16 кг. Хорошеет не по дням, а по часам. В одноклассниках есть диетолог Мухамеджанова Лейла, она у Льва Хазана практиковалась.

[Lulita]

А я вот задумалась о лиепайской диете. Что скажете?

Я читала, вроде бы у меня даже сестра на 10 кг похудела по ней (просто не знаю точно или на другой диете), мне сложно придерживаться конкретно расписанного меню, не мое, на Миримановой 3 кг сбросила и пока топчусь на месте, но это потому что иногда допускаю послабления.

[То4ка]

А я читала интервью с Хазаном, он говорит, что у него только один ученик и он работает в Казахстане. Но имя не помню прибалт какой-то на А. А остальные он сказал сами просто без его участия.

[Мамаш суровый]

Да, это правда, его ученик в Алматы, но Лейла не ученица, она у него практиковалась и они до сих пор общаются. Лейла такой чуткий и душевный человек, который поддерживает каждого своего пациента)), даже не знаю, как бы мы без нее справились. А сейчас мой муж уже легко поддерживает режим питания и для него не составляет трудности выполнять все требования диеты. Теперь он точно уверен, что сможет достичь своей цели.

[SMOBY]

Я на лиепайской диете сижу месяц и 12 дней, у меня -9200 на сегодня. Мне очень комфортно то, что написано что и когда есть, тем более на обед всегда можно есть разнообразно благодаря своей фантазии, чувства голода нет совсем.

[То4ка]

Тогда числа 13 я с вами))) Только весы наверное надо прикупить.
Только вот я так поняла, что диета рассчитана на 3 месяца, а потом что? Обычный режим питания?

Сообщение отредактировал То4ка: 05 августа 2012 - 22:39

[ПаниСтар]

у меня вес стоит, замеряла объемы - вроде также все, а в свои заветные штаны уже смогла залезть, с трудом, но залезла (до этого я могла одеть их чуть выше колена), правда пока огромное пространство между половинками молнии , но я себе дала хороший срок - до декабря стать супер подтянутой и весом 62-65 кг.

[ПаниСтар]

[SMOBY]

Тогда числа 13 я с вами))) Только весы наверное надо прикупить.
Только вот я так поняла, что диета рассчитана на 3 месяца, а потом что? Обычный режим питания?

3 месяца - это чисто условно. Надо количество килограммов, которое необходимо скинуть разделить на три и на второй этап диеты переходить после скинутой одной трети и т.д.
Пример, вот я хочу скинуть всего 35кг. значит на меню второго месяца диеты буду переходить после сброшенных 12кг.

[Мамаш суровый]

У меня в холодильнике всегда есть запеченная свекла, отваренные картошка, яйца, мясо, нарезанные огурцы, нарезанная квашенная капуста, консервированный горошек и рыба в масле. Приготовить Оливье или винегрет на один прием -дело нескольких минут. Рыбу я купила и сразу разделила на порции, утром в рыбный день вынимаю из морозилки и в обед готовлю. А сначала мне эта диета показалась сложной в исполнении, на самом деле все просто, а сброшенные кг и цветущий вид мужа вдохновляют почище энергетиков. Просто в этой диете есть такие вещи как самомассаж, прием ванн с хвойным экстрактом, компрессы на лицо -для того чтобы кожа не обвисала, эти пункты желательно тоже выполнять. Мы на втором этапе, у нас еще и душ Шарко прибавился.

[То4ка]

Не поняла что-то. Помогите мне посчитать. Мне нужно скинуть 7-8 кг. И можно ссылку на последующие этапы или здесь написать про них?

[Мамаш суровый]

Мы обратились к диетологу, худеем по ее рекомендациям, поэтому ссылку дать не могу, но наверное, в инете есть информация. На втором этапе в обед можно половину сока заменить фруктами (яблоко, грейпфрукт, груша) или ягодами (120г без косточек и 150г с косточками) и два раза в неделю можно стандартный ужин заменить на другой

[SMOBY]

Не поняла что-то. Помогите мне посчитать. Мне нужно скинуть 7-8 кг. И можно ссылку на последующие этапы или здесь написать про них?

Вот здесь подробное интервью с единственным учеником д-ра Хазана в Казахстане.
А так вообще забейте в поисковик и найдете ответы.

[Ленуська]

Читала эту темку неделю, завидовала всем худеющим белой завистью. В итоге решилась с сегодняшнего дня начать худеть. Одной скучно, а здесь худеющих много и как-то даже интереснее )))))
Ни одна диета мне не помогала, даже не знаю почему. Только спорт.
В этот раз решила немного поэкспериментировать. Немного лиепайской диеты и тренировки с Джиллиан Майклз. Надеюсь получится.
Вес 59 кг, до нового года надеюсь скинуть 9 кг.

[Мамаш суровый]

Лен, лиепайская диета не приемлет комбинации с другими диетами. Поэтому постарайся придерживаться только ее. Будут вопросы, пиши. Удачи !!!