Сообщений в теме: 2328

[gulmira_life]

Ира, не останавливайся, у меня тоже так было..результата не видно, и кажется пустое это дело, все равно не скидываю, но суть в том, что тогда еще больше прибавляется... я вот по весу вроде не вижу (весы гонят), а по обьемам стало заметно...Даже -1 см уже мотивирует..

[Skromnitsya]

Девочки, что за тишина? Где все? Неужели на лето все разбегутся? Каникулы?

И с конкурсом вообще глухо (( что ж вы такие молодые, красивые и совсем пассивные?

[Lulita]

Айнур, ну вот у меня например, в купальнике нет фото "до", сама понимаешь, что никто особенно не стремится в телесах фотографироваться.

[Dragon]

Простите что влезаю, но в условиях конкурса вроде как одно фото только нужно, в принципе в купальнике и с открытым лицом...... 

 

И в связи с этим предлагаю открыть пляжный сезон!

 

Да, да! Я все таки вспомнила про обещанный конкурс  мини бикини для наших очаровашек

«Я Мама – готова к лету»!

 

Итак, суть конкурса – показать как прекрасны наши девочки!

 

Технически это будет выглядеть вот так:

 

1.       Отправляем свое послеродовое (после рождения ребенка/детей)  фото в купальнике в полный рост с открытым лицом (без солнцезащитных очков) мне на эл почту yegimbayeva@mail.ru  до 31 мая включительно.

 

2.       1 июня я заканчиваю принимать фото и выставляю их тут (в нашей темке) в открытом доступе и объявляю голосование.

 

3.        С 1 по 10 июня вы голосуете за понравившихся участниц!

 

4.       По итогам голосования объявляем победительниц!

[Amelia]

Я отпрыгала     

А разве нужно фото ДО?

[Skromnitsya]

Нет нет, только одно фото, пляжная тема - купальник, топ, можно даже с парео ))) главное, без солнцезащитных очков, да в убедиться что вы это вы ))

[Lulita]

У меня есть фото после первых родов, там я худышка, хыыыы, но это было давно, лет 12 назад, смысла нет сейчас этим хвастать.

[assem8i]

Все молчат и я молчу)
У меня неделя после замеров пассивная былп,пузан наелА. На 2 дня отказалась от углеводов и соли на 0,отвес)))
.Я сегодня тоже отпрыгала) но слабость, поэтому я пельмешей наелась)))

[Элен]

Можно после тренировеи легкий перекус. Например минут через 25-30 сплатик.
И кстаии до тренировки тож покушать желательно.
А вот после тренировки пельмени - эт не серьезно. :) Жалко ведь усилия.

[Skromnitsya]

Я отпрыгала! Четвертый день подряд ))
С завтра меняю свою привычную тарелку-лоханку на пиалку!
Ну и, пожалуй, уберу мучное!

[анюша]

Девоочки, привет, я туть)

Просто домой едем завтра, собирались, доче гардероб летний обновили, дача каждый день времени отнимает, занимаюсь раза 3-4 в неделю)

В Караганде будем уже,отпишусь..

Фотка я надеюсь тоже будет, думаю все успею!)

 

Побежала к доче под бочок, всех целую!

[Amelia]

Я сегодня отпрыгала 10 день 1 уровень бегининг шред свой! Завтра 2-й начну! Уже просматривала программки что дальше делать буду, но пока не определилась...

[IRISCA]

Я все так же бездельничаю,ну то есть прыгаю раз через три(((В понедельник замеру скину и начинаю опять вплотную заниматься.Рипы у меня должны быть...

[assem8i]

Я тоже что-то филоню .. Наверное не так надо, в прошлом году были явные недостатки, оттого и скакала наверное... .Отпрыгала позавчера нет проблемным зонам. Сегодня опять хочу ,надеюсь выходные меня не заманят на диван

[assem8i]

Я отпрыгала))) )) Всем сил ) )))

[aspera]

Я с четверга по дому как чумная хожу, доче в четверг ночью пришлось скорую вызвать, из за температуры 39,9, сказали в итоге что у нее фоликулярная ангина. Педиатр говорит, что сейчас участились случаи с ангинами у детсадовских и школьников, с высокими температурами. А температура у нас скачет по бешеному, но горло у ребенка вообще не болит при этом :(((.

 

Так что я с четверга как зомби ходячая по дому, стала похожа на осунувшуюся вешалку :(((.

[Amelia]

Привет, товарищи спортсмены))) 

Aspera (прости, не знаю имени), пусть доченька выздоравливает поскорее!

Я всю неделю отпрыгала, сегодня у меня выходной) вчера сделала фото для конкурса, но поняла, что в таком виде я не готова показываться народу( так что я не участвую( и кажется, я погорячилась с желанием купить новый купальник, лучше в простынь замотаюсь( А тут еще у родителей 30 лет совместной жизни 13 июня будем отмечать и я собралась надеть комбез с короткими шортами, но как увидела на фото свои дряблые ляхи  так сразу передумала((( а в живую вроде все не так плохо казалось... Еще смотрю старые фото с трени, и сейчас кажется, что там все идеально, а раньше все не нравилось))))

[Skromnitsya]

Напоминаю, завтра понедельник 1 июня. Ура, поприветствуем лето!

Не забудьте взвеситься и измериться!

 

 

Данные скидываем в ЛС или в ватсап +7 777 370 5357

                                                             

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

 

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост  

 

                                                                 

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)                                                                         

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 31 мая 2015 - 17:11

[aspera]

Привет, товарищи спортсмены))) 

Aspera (прости, не знаю имени), пусть доченька выздоравливает поскорее!

 

Я Ирина :), за пожелание спасибо большое.

[Skromnitsya]

Иришка, тебе можно уже не худеть, только форму поддерживать! Леночке скорее поправиться!