Сообщений в теме: 1809

[Ятсан]

приветик! Любовь, я себе к концу мая с подругой тоже поставила срок . Желаемые вес 65. рост 170

сегодня вес 74,4

Сообщение отредактировал Ятсан: 04 февраля 2016 - 11:12

[ПаниСтар]

Вчера 69.9. Сегодня 68.8.
Настраиваюсь на диету, но я жуть как их не люблю... но вес так скачет.. вода...

Сообщение отредактировал ПаниСтар: 04 февраля 2016 - 11:00

[Лялькина]

Сегодня 63,5))
Объемы тоже радуют очень,8 дней подряд скачу с ДМ,правда, вчера пассивно,растянула связку свода стопы в подъеме

Сообщение отредактировал Лялькина: 04 февраля 2016 - 15:21

[Ятсан]

молодец Лаура!!!!!!!!

[Бусинка]

Всем привет. Как оказывается тяжело пить больше жидкости( С октября старалась меньше пить ,чтобы молоко не прибывало, сложно теперь(((  Фото сделала 4 числа, в марте покажу чего удалось достичь  Порции сократила, перекусы фрукты и вода... А так, ем все, чем семью кормлю. 

[Лялькина]

63,7 сегодня, но,девчонки, объемы так и тают,прям любуюсь перед зеркалом,обожаю ДМ,сегодня второй уровень начинаю,всего за 10 дней я стала подтянутой и выгляжу,почти,как до беременности, живот и валик над швом ушел ,чуток осталось,представляю,какая буду после окончания курса,еще 20 дней

[Ятсан]

Лаура Какая ты молодец!!

[ПаниСтар]

А фото?)

[MamaZaya]

Мне кажется, у меня эта сумка кенгурячья над швом не уйдет. У меня ужасные расстяжки.

[Лялькина]

63,6
Радикал не работает, не могу фото разместить.

[Лялькина]

63,4))
Вчера все без соли ела,второй уровень жесть,прям уматываюсь,но приятно
Куда все пропали?

[Мадина1]

Девочки привет
Лаура ты молодец.
Короче я опять кушаю как попало, борюсь с собой. Все никак не могу

Позор мне

[Ятсан]

63,4))
Вчера все без соли ела,второй уровень жесть,прям уматываюсь,но приятно
Куда все пропа

 

Все на кухне видимо)) 

мой вес сегодня 74,1 (84,6)

 воду пью, за питанием слежу но  не идеально. спорта так и нет. Вообщем вес чуть чуть уходит. но не так как раньше. и поэтому наверно писать не очень хочется))

[Лялькина]

Я решила,что два раза в неделю буду есть без соли,типа разгрузочных дней,а то всегда вкусненькое наготовлю и налетаю,теперь два раза в неделю буду готовить на два дня,первый день поем,на второй день муж будет доедать,а я на разгрузке.
Меню разгрузочного дня у меня таков:утром яйцо,вода,в обед яйцо,картофель в мундире 1 большая,капуста заправленная маслом,вода,вечером спагетти с брынзой,так как без соли тяжело спагетти есть,а брынза чуток подсоленная,вода в течение дня, яблоко,перед сном кефир
Настя,ты же меня сподвигла на это,так сбрасывала хорошо, давай,возьмись
Я только 3 кг хочу убрать,через месяц лететь в КЗ,надеюсь до этого сброшу

[Лялькина]

Сегодня 63,9
Вчера пришлось пропустить занятие,нога вторая теперь болит

[ПаниСтар]

Я заболела.( темпра 38.9.. сил нет, лежу(((
Вес был с утра 68.2

[Stasya 2015]

Ира аоправляйся и в строй!

[Лялькина]

Ира,поправляйся!
Я сегодня тоже только прес качала,как и вчера,так как нога распухла сильно,вчера просто ныла....

[ПаниСтар]

Спасибо, девочки!
Единственный плюс от болезни - это потеря веса))) хоть что то радует)) 67.3

[Лялькина]

Ничего себе, по кг в день? Ты не ешь ? А молоко не пропадет?
А я хромала вчера,прям наступать было больно,муж ругался на меня,походу и сегодня пропущу,а тело так скучает по интенсивной тренировке...