Сообщений в теме: 2328

[Элен]

Ну эт я просто показала. Потом скину с лицом. Я ж слепошарик вот и телефон так близко

[Skromnitsya]

Девочки, давайте поактивнее!

Ок, буду лояльнее )) можно шортики и топ ))

[анюша]

Девочки) Доброй ночи)

 

Спасибо большое вам за комплименты, мне очень приятно их читать, вы и есть мои мотиваторы!!

Айнура, тебе отдельное спасибо) Ты моя муза)))), особенно приятно всегда читать твои восторженные отзывы) Мне прям на душе хорошо после твоих слов)

Спасибо большое!

 

Я не полюбила метаболизм, также как и плоский живот, он ушел на полку, не мое прям(

 

Теперь не знаю чем заняться, нужно будет еще пересмотреть программки)

 

На счет конкурса, блин, у меня нет купальника, и топа тоже нет

 

А фотка должна быть в каком положении? стоя? 

Мне Милана черенком от лопаты заехала на даче) на лбу синяк)) Я пока не хочу фотаться)))

Сообщение отредактировал анюша: 22 мая 2015 - 00:26

[Tasha_2905]

Привет, красавицы!
Какая же в Астане мерзкая погода!!! Прям тоска зеленая! Хочется тупо лежать весь день и бездельничать! Еле-еле заставила себя отзаниматься, благо вчера нам дали горячую воду ))) доча активно ''помогала'': то верхом усядется, то игрушки свои на меня сложит, то обниматься ей срочно надо :-) :-) а потом снова отбирала гантели и кроссовки. Вот что Джил творит! :-) :-)

[Skromnitsya]

Аня, ты моя хорошая! Ты моя главная фаворитка в предстоящем конкурсе (я надеюсь)!
Тебе можно вообще не заниматься, а валяться на той же полке все лето ))

Милаша украсила тебя )) хулиганка!


Наташа, как приятно читать твои посты! Подавай пример другим девочкам!

[IRISCA]

Айнурхен,вот это ты себя принизила)))Тебе до моей весовой категории есть и есть))))Я только если с Олей Л,но у нее объемы много меньше,если по фото судить)))

Я потом,без конкурса сфоткаюсь,если уж так всем интересно,но в конкурсе не учавствую.......

[Элен]

Женщин некрасивых не бывает:
            В каждой есть изюминка и соль
            И, конечно, цену себе знают.
            В каждой есть душа
                                          и сердца боль.

            Женщин некрасивых не бывает.
            В каждой своя поступь,
               своя стать.
            Каждая в тиши ночной мечтает
            Несравненной королевой стать.

            Сказочно-загадочной улыбкой,
            Взором покоряют, станом гибким.
            Добрые, и нежные, и милые,
            И, конечно, самые красивые.

            От любви взаимной расцветают.
            Под лучами внутреннего света
            Вдруг душа проснется и оттает
            И счастливей нет ее на свете.

            Женщин не бывает некрасивых.
            Каждая по-своему прекрасна.
            У одной, очей цвет светло-синий,
            А другая, ярче розы красной!

Так что не говорите на себя что вы такие не такие!
Я согласна с этим стихом! Прочитайте милые девушки красавицы!

[Skromnitsya]

Иришка, у нас нет орущих категорий, только 70+ )))
И поймала на слове, жду твою фото в купальнике!

[assem8i]

Всем привет)))
Я сегодня буду прыгать))) Я лентяй, ездила в астану,вчера приехвли и не занималась совсем((( Сегодня обязательно надо! Весы показывают 53 ровно,было больше,хотя пузан появился, который был меньше и подтянутее....
У меня есть прошлогодняя фотка,сыну 5 мес было вроде )))) надо поискать.
Анюша, попробуй нет проблемным зонам,мне нравится, но там час длится, можно через день думаю.....
Мне лично сейчас удобно по пол часа

[Skromnitsya]

Напоминаю, завтра понедельник 25 мая. Не забудьте взвеситься и измериться!

 

 

Данные скидываем в ЛС или в ватсап +7 777 370 5357

                                                             

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

 

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост    

 

 

 

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 24 мая 2015 - 16:03

[Amelia]

Я сегодня профилонила( муж дома, доча не спала весь день( потом к подруге на ДР ходила и пиццу еще лопала, айяяй! Буду во вторник замеряться)

[Skromnitsya]

И где все?
Свои замеры прислали всего 3 человека!

[Katenush]

Айнура, я уже 2 недели не замерялась. И не занималась давно... И уже вторую тренировку в зале пропускаю. Макс болеет, ничего не успеваю

[Amelia]

Я завтра утром! Честно-честно) только что отпрыгала свою прогу) сегодня поздно получилось, доча не давала( Айнура, а как теперь считать кол-во занятий? С понедельника по воскресенье или по понедельник, если замеряться завтра буду? 

[Skromnitsya]

С понедельника по воскресенье, обычная календарная неделя, Саша ))

Катюша, не болеть, берегите друг друга! Я уже знаю, если в понедельник в 6 утра ты не прислала замеры, значит не ждать ))

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 25 мая 2015 - 21:07

[Ambassador]

Я сегодня тоже отпрыгала, руки как у алкашки тряслись ))
Айнура замеры завтра, взвесилась, а не замерилась...

[Skromnitsya]

Девочки, выкладываю табличку с данными, кто отчитался на текущий момент!

 

Всех поздравляю, Вы уже победительницы, т.к. занимаетесь, не смотря ни на что!

 

 

И да, это последняя весенняя табличка!

Следующие замеры будут уже летом!

 

 

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 26 мая 2015 - 19:45

[Lulita]

Упс, я не успела сегодня. .. сорри, энтшульдигунг, пардон. Взвесилась, замерилась, не успела отправить, целый день вне дома, моб. интернет в конце месяца никакой.

[Skromnitsya]

Ты уж извини, Юльхен, что я не дождалась! Я ноут раз в неделю включаю (по вторникам) для таблички ))

[IRISCA]

Я опять на спаде...После старта в понедельник сразу сдулась.Причина?Лень,усталость моральная и физическая(огород,на работе-жесть),отсутствие результата визуального..Я и пропускать стала из-за этого.Мозгом понимаю,что если не заниматься,то и не появится видимость фигуры,но прям упадок...

Айнур,только после конкурса и в личку,ок?Обещания надо выполнять,знаю!А там когда-нибудь и тут светанусь))))