Сообщений в теме: 2685

[wolverene]

Сегодня поскакала немного перед телевизором, покачала пресс (у мну тренажер есть для пресса), затем приняла душ и намазалась антицеллюлитным средством. и вот что я скажу вам, раньше, когда я им мазалась, то абсолютно ничего не замечала, а сегодня я намазалась и минут через пять у меня внутри под кожей как начало все гореть, приятненько так. Я аж офигела Вот не знаю пользоваться дальше или нет? Может это реакция какая нехорошая?

отличная реакция :)
я тоже применяю этот крем, сверху обматываюсь пищевой пленкой, потом плотные колготы, штаны и на 2часа быстрым шагом с коляской на прогулку. фефект потрясающий

[Harizma]

отличная реакция :)
я тоже применяю этот крем, сверху обматываюсь пищевой пленкой, потом плотные колготы, штаны и на 2часа быстрым шагом с коляской на прогулку. фефект потрясающий

Ну слава Богу! А то я подумала, что аллергия. Я тоже с коляской гуляю быстрым шагом и на дальние маршшруты, но морозы спутали все карты

[wolverene]

Ну слава Богу! А то я подумала, что аллергия. Я тоже с коляской гуляю быстрым шагом и на дальние маршшруты, но морозы спутали все карты

и не говори, впервые хочется быстренько придушить Деда Мороза

крем под пленкой дает хороший распаривающий эффект, выводит жидкость и кожу выравнивает. так что жечь должно. если, конечно, крем не с охлаждающим эффектом (извините за флуд )

[Harizma]

От, блин, сейчас пошла почитала, что на тубе с кремом написано. А он с разогревающим эффектом .

[Harizma]

Сегодня на завтрак поела макароны с фаршем в овощном соусе
На обед были два жаренных яйца, не удержалась.
На ужин будет вареная куринная грудинка.

Так же занималась бодифлексом. Ощущения прикольные очень. Я много чего в жизни пробовала, не считая того, что имею желтый пояс по карате кёкушинкай (кто занет, тот поймет), и в тренажерке занималась и аквааэробикой и фитнесом и пр. Я до того как на работу вышла вела довольно спортивный образ жизни. Так вот, возвращаясь к бодифлексу, после занятий у меня реально было чувство легкого опьянения. Кислорода надышалась, настроение супер, ощущения усталости нет, мне очень понравилось. Девочки, кто зарегистрирован на Казторке, там есть, называется Бодифлекс послеродовое восстановление. И что немаловажно, этот комплекс никак не может повредить лактации. В инете порылась нашла кучу восторженых отзывов об этой методике, теперь буду делать, посмотрим на результат. После занятий намазалась кремом. Чувствую себя морально удовлетворенной и бодрой. Вот.

[Tata]

Я очень люблю бодифлекс, в полном восторге от его......но есть у него один минус.....надо его делать с утра на пустой желудок...
Не получаеться у меня ....на пустой желудок...т.к. с утра как сумасшедшая бегу на кухню...завтрак готовить...
Когда после 6 не ем...утром безумно голодна....
Обед: макароны с сыром
Ужин: апельсин и молоко.

[tati6a]

Девочки, дочитала я книгу !!! Сначала открыла странички в инете, а потом случайно нашла саму книгу и что интересно у моей мамы !
Теперь настраиваю себя начать! Но надо сразу: если начинать, то серьёзно, а нет, так нет!
Ещё купила себе диск "Йога, тайчи, фитнесс", да и "Танец живота" надо свой возобновлять, хорошо что диски в целости и сохранности!
А вообще хочу скинуть только 7-8 кг, до 55 - сейчас я 63!

[Dragon]

Кхе-кхе..... я встала на весы сегодня......честно вставать было страшно, после обжираловки в командировке настроила себя, что увижу страшную цифру 7 и к ней еще что-то типа 2,3...... но результат меня в целом порадовал..... весы показали 67,9...... что вообщем-то не сильно и много.......так что стартую заново с этой цифры...... и долой минус 10 кг......

[Skromnitsya]

Харизма, ну ты серьёзно взялась за себя, прям с разбегу можно сказать!
Пойдёт муж к стоматологу - ещё снег не сойдёт

вопрос: программка много весит? ( почтой не пролезет, если скинешь? а то я на казторке не регирована )
про бодифлекс читала, книжку подруга давала, но, говорит, что надо заниматься одной, т.к. там такие рожи корчишь, сам испугаешься, не то, что кто то рядом...а я вот одна не бываю совсем...разве тчо с дитём, а он не напугается?

Сегодня на завтрак поела макароны с фаршем в овощном соусе

вот это завтра, уважаю

[Артемида]

вопрос: программка много весит? ( почтой не пролезет, если скинешь? а то я на казторке не регирована )
про бодифлекс читала,

и мне можно?
или можно ссылки? роюсь по инету, что-то ничего путного не найду

[ScorpiOlga]

через файлообменник выложите, пожалуйста! адрес я давала в этой теме. поищите.

[Лана]

Эта ссылка на файлообменник на 20 странице. Сообщение СкорпиОльги №400. Ждем с нетерпением.

[Karamelka]

Я уже ровно неделю занимаюсь гимнастикой каждый день, делаю вот эти упражнения для похудения
http://www.mcvita.ru.../exercises.html
http://www.womenheal...itness/757.html

Не трудные но эффективные

[Harizma]

Короче, попробовала я фильм залить на файлообменник, он туды закачиваться будет тольок 12 часов . Это же фильм 600М весит, я нен знаю чтот делать, хоть на диски записывать и по почте слать(((

вопрос: программка много весит? ( почтой не пролезет, если скинешь? а то я на казторке не регирована )
про бодифлекс читала, книжку подруга давала, но, говорит, что надо заниматься одной, т.к. там такие рожи корчишь, сам испугаешься, не то, что кто то рядом...а я вот одна не бываю совсем...разве тчо с дитём, а он не напугается?

По почте пролазит максимум 10М. Рожи там даааааааа, деть наверное ржать будет, но вот при муже заниматься не стоит, там при роже еще и позы

[Лана]

Еда сегодня.....
Обед: тушеные ребра с кусочком хлеба.
Ужин: яблоко и апельсин.

[Harizma]

Я очень люблю бодифлекс, в полном восторге от его......но есть у него один минус.....надо его делать с утра на пустой желудок...

Не совсем верно. Пустой желудок - вот обязательное условие, а не время суток. Должно пройи как минимум три часа перед занятиями, воть

Вчерась мой муж надо мной издевался. Полча порхал передо мной с открытой банкой шпрот. И это в одиннадцать часов вечера-то . Я мужественно держалась, а он уговаривал меня съесть хоть одну рыбку (к слову сказать, я их очень лю). Я выстояла. Неужели он так не хочет идти к стоматологу?
Четвертый день занимаюсь зарядкой, совмещая разные методики. Чувствую себя отлично, хочется все по дому переделать, энергия черерз край.
А еще сегодня сфотографировала свои телеса бренные, чтобы было с чем сравнить через время

[Katrina]

Ужин: яблоко и апельсин.

Хороший ужин, только советую добавить стакан чкго-нибудь кисломолочного. И Мириманова советует так. Надолго сытой будешь и полезно!
Кстати, я стала каждый день делать айран из литра молока, готовится все за 3 часа, а польза зато какая! И у кого детки уже большенькие, можно им с вареньем намешать, лучше всякого йогурта будет!

А еще сегодня сфотографировала свои телеса бренные, чтобы было с чем сравнить через время

зач0т!!!

[Лана]

Кстати, я стала каждый день делать айран из литра молока, готовится все за 3 часа,

Катрина, а как айран делаете? Расскажите в кулинарной темке пожалуйста.

[Skromnitsya]

Попросила вчера перед сном мужа, чтобы он мне больше не говорил, что я ему и такая нравлюсь, а то мол у меня стимула нету...а он говорит, что подумает, но так ничё и не придумал до утра...говорит "что ж я тебе врать то буду"...я привела в пример Харизму ( вариант со стоматологом ) а он говорит, ну давай так, если не похудеешь, то визит к стоматологу и лечение ты мне оплачиваешь а утром написал записку, что сам пойдёт хоть к какому врачу, лишь бы я не парилась по поводу веса ...эх, сижу читаю про ваши успехи, а сама сырник жую
помогите найти стимул...

[ScorpiOlga]

стимул. стимул должен быть в вас, а не в муже, в ребенке, в поездке на отдых или еще в каких-то не имеющих прямого отношения к лично вашему телу предметах, делах, обстоятельствах.