Сообщений в теме: 670

[Amelia]

А я наоборот зациклилась на здоровом питании) еще и разгрузочные дни делаю, а точнее голодные, только на воде, стала лучше себя чувствовать, перестал бог справа давить, да и вообще меньше устаю! Конечно, у меня не строгое-строгое питание, все-равно где-то в гостях что-то ем не особо здоровое) но от такого более менее здорового питания вижу результат на своей талии) хотя очень боялась, что от такого питания начну резко худеть, и оказалась не права)))) а раньше тоже ела все подряд, но сколько замерялась, талия не уходила(((( да и мышечная масса особо не "приходила", так что пока буду питаться так же, посмотрим какие результаты будут дальше, а то всего 2 месяца регулярных тренировок!
Я, кстати, уже начала загорать понемногу в солярии, а то пока к нам жара придет, да и после солярия у меня солнечный загар быстро и ровно ложится, а так я вообще плохо загораю(((

Сообщение отредактировал Amelia: 21 мая 2013 - 14:31

[Amelia]

Оказывается соревнования эти были у ас в Павлодаре, буквально в воскресенье, я собиралась туда пойти с сестрой, но не получилось в итоге((((( сегодня смотрела фото оттуда)

[Dragon]

Хмммм... а живот втягивала специально для фото на форум?!

Я не люблю жилистых дам, и нет я не завидую, мне с моим целлюлитом не сказать что комфортно, но вот в таком теле я бы себя тоже не очень ощущала....... ну и привет супер самоуверенной девке, радует что мы для нее как бельмо в глазу таки остались......

[Зай4енко]

http://lady.gazeta.k...12/article5193/

я сама еще не читала статью) но вдруг кому то буит интересно про Ярославу.

фотки кстати все с фейсбука при чем тут форум?

[Amelia]

Что-то я ничего про втянутый живот не поняла...

[Dragon]

Ну так послание было обращено конкретно к форуму, поэтому и ответ такой же......

А что не понятного?! Фото посмотрите где до и после, там явно живот втянут в себя перед фотографированием так сказать..... Ну и еще вы просто не знаете с чего тут все начиналось и как продолжалось, поэтому некоторые моменты вам и не понятны.......

[ScorpiOlga]

Ну и еще вы просто не знаете с чего тут все начиналось и как продолжалось, поэтому некоторые моменты вам и не понятны.......

это самое ценное замечание...

я сама еще не читала статью) н

хорошая статья... только почему-то выбрали бронзового призера, вместо чемпиона

[Зай4енко]

а мне главное- для чего тема существует сейчас. для фитнес- курлыканья и обсуждения с теми кто "в теме" моментов тренировок и питания, делиться информацией и поддерживать друг друга.
еще одна "сестра по духу" запостила замечательные мысли на фб.процитирую.
"Специально для тех, кому иногда хочется бросить.
Это иногда бывает. Да что там - это бывает часто. Хочется мощно плюнуть на все эти диеты, фитнесы-балеты, гантели и пуанты и сквозь слезы повторить фразу Фаины Раневской: "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты..." Единственное, пожалуй, изречение это великой женщины, с которым я отчасти не согласна. Хочется рвануть дверцу холодильника и сожрать купленные для младшего ребенка или гостей пирожные, запихать себя толстенный ломоть белого хлеба с майонезом, кукурузой и котлетой сверху, а еще... Да мало ли на земле кулинарных "изысков"!.. Стоп. Сделайте короткий вдох, а я пока коротко, но внятно изложу, как с этим бороться. Предупреждаю: ничего нового. Только напоминание.
О том, какие откровенно восхищенные и не менее откровенно завистливые взгляды летят тебе вслед, а чаще всего - навстречу. Твоей изящной фигурке, легкой походке, гордой посадке головы - все это есть у женщины, которая выглядит на все сто и об этом знает. О приятнейшей усталости, которая бывает ТОЛЬКО после тренировки, и наступает невероятное осознание того, что сегодня ты стала на еще одну маленькую, но такую трудную ступеньку выше. Это же победа, а побеждать любят всегда и все - это не обсуждается. О восторженных взглядах твоего мужчины, который не упускает возможности продемонстрировать тебя, свою прелесть, друзьям, и потом злорадно потирать руки, видя, как у них капают слюнки вожделения. О роскошных нарядах, которые ты не могла себе позволить, имея "женственные складочки" вокруг осиной теперь талии... Хватит? А теперь обратная сторона "пиршества".
Бутер съеден. Жадно поглощен в рекордно короткий. Во рту - блаженство. Но вот проходит минут... 15. В желудке начинает расти ком, который с завидной регулярностью наведывается к горлу отрыжкой. Сделать с этим ничего уже нельзя: желудок отвык, не пойдешь же блевать в сортир, так что придется мужественно терпеть, пока смесь переварится. Но если продолжать день за днем... Чудовищные показатели на весах, оплывающее лицо (нет, теперь уже морда - ЭТО лицом не имеет права называться), не сходящаяся на талии юбка, сморщившиеся на бедрах брюки, язвительные комменты знакомых: "О, да ты забросила свои упражнения!".. Хватит?
А теперь пришло время делать выводы :)"

[Зай4енко]

хочу такие же штангетки))))
http://www.adidas.co...R9uklp.facebook

[Amelia]

Прикольные кроссы, но дороговато( хотя сейчас фирменные так и стоят! А я себе кроссовки фирмы Анта купила и нарадоваться не могу, какие они удобные!!! а главное совсем не дорогие! У меня проблема не могу себе спортивные лосины найти, все обычные(

[Зай4енко]

скинь ссыль или фото обуви а то я пока в кедах хожу.очень удобно но как то не то... не такие нужны.

[Amelia]

Не нашла в нете точно таких же( я их уже давненько покупала, года 2 назад в Мега спорте, помню, что мне тогда 2-е понравились, внешне особо не отличались, только одни были для бега, а вторые для фитнеса, так вот для фитнеса мне вообще не подошли( нога не легла, а для бега как влитые)))) вот нашла похожие, только у меня больше текстиля, типа сетки что ли.... а подошва похожа!


А ты хочешь заказать в интернете кроссы?

[Зай4енко]

я не люблю вообще что то без примерки брать а особенно обувь а особенно для фитнеса)
просто такие же хочу)
смотри, нашла статью как обувь выбирать правильно.
http://vseofitnesse.ru/obuv

у меня есть и белые и с сеткой "Аква сокс" называются...для зала я считаю очень тонкая подошва- мне дискомфортно а вот летом где нить шариться на курорте- само то..

[Lesia]

Девочки, флудить не буду - надо спортивную обувь - пишите в личку, выберем, закажем.

[Amelia]

Оль, согласна с тобой, обувь мерить обязательно надо! Прочитала статью, мои кроссы прошли все статьи отбора)))

[Skromnitsya]

[Lesia]

В клуб тоже иногда можно)))
Завтра на пробежку.... Как-то не настроена пока...

[Amelia]

Клуб - фитнес для ленивых))) если очень активно танцевать всю ночь и не чего не употреблять, то можно пару сотен калорий сжечь))) А еще только что увидела, что первая новость в майле в разделе Леди про Ярославу!

[Amelia]

Девченки, привет! Что вы думаете об обруче!? В последнее время везде пишут, что лучше не крутить и не качать косые мышцы пресса, что они только увеличивают талию((( Но в рекомендациях как уменьшить талию, опять таки на первом месте обруч Да и сестренка у меня наглядный пример, еще в юности лет в 14-15 крутила постоянно обруч и талия у нее очень тонкая по сей день, несмотря на то что она и поправлялась очень сильно, талия как завязанная....

[tashe4ka]

Девченки, привет! Что вы думаете об обруче!? ...

тоже интересно. бока эти раздражают. понятно, что жир когда уходит. уходит по всему телу, и так, как сам захочет. но все же хочется как-то бока уменьшить побыстрей.