Сообщений в теме: 670

[ScorpiOlga]

Яся передает всем спасибо и еще: "Скажи, что когда я хотела сорваться, помнила усмешки злопыхателей, и благодаря им сделала отличную форму!"

а чего это ей все неймется самоутверждаться-то на форуме клуш "махонеподобных" пусть и через тебя,Оля?? (Маша, извини, но твое имя стало в этой тебе нарицательным)

[sulny]

Не могу удержаться.
Сначала порадовалась за нее, до этого привета.
Своим хобби нужно заниматься лично для себя и своего удовольствия,а не для того,чтобы кому- то что-то доказать, у кого смысл жизни состоит в других семейных ценностях .

[ScorpiOlga]

угу.. и пока кто-то годами шел к третьему месту в бикини, спихнув ребенка на бабушку, кто-то родил вторых-третьих-четвертых детей, и гордится своим достижением куда больше... по крайней мере "награда" у них более душевная и ласковая, нежели диплом и металлический кругляш на шее.

в этой тебе нарицательным)

ТЕМЕ

[Айжаночка]

Очень яркая девушка, и красивая фигура, супер!

Передавай наши поздравления, и желаем Золото на предстоящем чемпионате!!!,))

[Зай4енко]

каждому- своё.

[Зай4енко]

до и после. разница в 4 года между фото. На первом - после остановки кормления, когда нужно было выйти на работу и не было сил тренироваться и знаний грамотно выстроить рацион. После - возвращение на соревнования в этом году.

Сообщение отредактировал Зай4енко: 20 мая 2013 - 10:49

[Skromnitsya]

грудь исчезла вместе с животом...

[Зай4енко]

груди у Яськи никогда и не было по мне так лучше импланты вставить чем делать ее с помощью жировой прослойки. тем более грудь одна и не появится- буит брюхо)

[Kisya]

мне не нравится ни до ни после...

[Lesia]

Оль, грудь это очень индивидуально. У меня например не пропадает с потерей веса и больше не становится, когда поправляюсь. А ярко-выраженная рельефность я так понимаю результат сушки к соревнованиям. Думаю вне соревнований выглядит не так резко.

Но по мне очень сложно такой рельефности добиться, похудеть, да не больно сложно. Рельеф это куда сложнее.

Сообщение отредактировал Lesia: 20 мая 2013 - 11:30

[Зай4енко]

ой неговори Лесь) не только думаю но и знаю- очень сложно. мне до Яси- ни в жисть.хотя тренировки у меня не сказать что интенсивные но частые.она же тренируется два раза в день. вообще процесс сложный, пищевая сетка индивидуальная, сначала на массе потом на сушке. ты наверняка вкурсе о чем я. перед соревами наносится специальный грим на тело. поэтому такой вот эффект рельефности. в жизни не так резко выглядит.

[Lesia]

Ну я бывает, почитываю такое:) У меня просто последние пол года перед глазами пример был такой, я наблюдала. Моя инструктор готовилась к соревнованиям, правда к другим, но процесс тот же практически.

[Зай4енко]

http://ladyfitness.r...cles.php3?id=58

[Зай4енко]

[Айжаночка]

Во, как с душой тренироваться надо! Классное видео;))))))))

[Amelia]

Фото хорошие, огромнейший труд, но я бы не хотела такой стать(((( да и не зачем, к соревнованиям не готовлюсь)))) но девушки выступающие в Фитнес бикини гораздо женственнее, чем бодибилдерши! По мне так девушка занявшее 2-е место на фото вообще обычная!
Видео тоже прикольное) позитивное)
Девочки, как ваши дела? Успехи в спорте и коррекции фигуры? Продолжаете ходить на тренировки?

[Зай4енко]

я продолжаю- скоро пляжный сезон а у меня интенсив)

[missP]

Офигееееть... вот так разница,аж не верится что это один и тот же человек 0_0

[Amelia]

Я тоже занимаюсь, в прежнем темпе, недавно замерялась, буквально на прошлой неделе, -2 см на талии, что меня очень обрадовало))) а все остальное так же, хотя зрительно уже немного видно результат, все подтянулось)))))

[Зай4енко]

там еще подзагорим и вообще хорошо буит!
я в последний месяц завязала со здоровым питанием- научилась холодцы разные варить и лакомилась шедеврами. (знала б Яська- прибила бы)).но тренер сказал что при моем волшебном весе мне можно кушать все и всегда- мышечная просто так не появится, с чего ей появляться? с костей или кожи что ли?сейчас хожу чаще еще и дома иногда приседы с гантелями.но заметила что бедра прибавили- по одежде. хотя мне это совсем не страшно. лишь бы не талия.