Сообщений в теме: 1997

[Karagandinka]

Ульянчик, как говорится, в добрый путь! Маша, с возвращением! Эльмира кажется не отчиталась еще. А Оля начала?

Да, Таня, молодец! Нужна мотивация! )))

[Feeeya]

Танюш, а давайте)))))))))))))) с какого дня? Тогда и больше желание похудеть и срывы меньше и нарушаешь меньше))))

Сообщение отредактировал Feeeya: 09 января 2013 - 21:33

[Tea]

Ну что тянуть, с 10 января и начнем. Какие условия будут?


1. Лена с 14.11.2012 На диете - 56 дней Исходный вес 70, текущий вес - 64,5, цель - 58------------------------------осталось 6,5 кг

2. Таня с 14.11.2012 На диете - 56 дней Исходный вес 75, текущий вес - 68,5, цель - 55-------------------------------осталось 13,5 кг

3. Маша с 18 .11.2012 На диете - 52 дней Исходный вес 69, текущий вес - _____, цель - 61----------------------------осталось ____ кг

4. Наташа с 04.12.2012 На диете - 36 дней Исходный вес 86,7, текущий вес - 82,4, цель - 66------------------------осталось 16,4 кг

5. Эльмира с 03.01.2013 На диете - 6 день Исходный вес 73, текущий вес - 71, цель - 58 --------------------------осталось 13 кг

6. Ульяна с 10.01.2013 На диете - 0 дней Исходный вес 71, текущий вес - 71, цель - 58 --------------------------- осталось 13 кг

Заметили, что большая часть у нас начинают с 70-73 кг и до веса 58?:-)

Сообщение отредактировал Tea: 09 января 2013 - 21:40

[Ульянчик]

ой как интересно))))
Может типа до и после?

И сделать что то в виде рассказика с фотографиями до и после.Мотивация...Борьбы с лишним весом, как переосели себя)

[Karagandinka]

А еще какие идеи? А какие номинации будут и по каким критериям выбирать победителей?

Сообщение отредактировал Karagandinka: 09 января 2013 - 23:47

[Tea]

Надо подумать. Учесть весовую категорию, общее число потерянных кило, общий внешний вид, а можно тупо по фотам до и после голосовать - кого больше впечатлил результат.

[Feeeya]

Ну основные показатели наверное это цифры))) Кто больше скинет)) И объёмы)) Но объём не самый лучший критерий... так как у более полных людей объёмов может уйти больше чем у более стройных)) У пышных форм жир ПЫШНЫЙ)))И легче уходит)) Поэтому думаю вес основное)) Ну и дополнительно сравнительные фото и объёмы))) Сегодня всем срочно сфотографироваться)) Без фотошопов и прочего))

[Ульянчик]

Привет девочки!!!Встала с боевым настроением!!!!!Ещё не измерялась)проспали на плановый прием!

[Ульянчик]

ОГ-93см
ОБ-77см
ОБ-(вот тут я незнаю как правильно измерять, в самом низу где косточки,либо бёдра?)бедра-99см,в самом низу 103см
Ну что, ВПЕРЁД и с песенкой девочки!!!!

[Ульянчик]

и ещё,цикорий можно?

[Feeeya]

Приветик))) Я мерю в самом широком месте)) У меня тоже бёдра опустились после родов.
Цикорий можно с круиза. А вообще вот тут есть список)) Всегда им пользуюсь))) http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[Маня]

Этап Круиз, отчетная неделя - Восьмая
Исходный вес - 69 кг.
Текущий Вес - 65,8 кг.
Отвес - 3,2 кг. (+1,6 за ...)


Вспомнила, что перед НГ одежду всю отдала, которая мне большая стала. Нельзя теперь поправляться - одеть нечего будет)

ой как интересно))))
Может типа до и после?

И сделать что то в виде рассказика с фотографиями до и после.Мотивация...Борьбы с лишним весом, как переосели себя)

Я ДО не фоталась в полный рост, так себе не нравилась, только портреты есть)
А с 66 до 61 не думаю, что по фото разница заметна будет.

[Feeeya]

Маш а у тебя до какого месяца насчитала программа?

[Tea]

На 4 дня позже нас.

Я такой вкусный салат вчера сделала - пишите:

2 яйца
2 крабовые палочки
немного вареных креветок
полбанки консервированных кальмаров
зелень, соль, перец, кефир или йогурт и лимонный сок по вкусу

Сытно и вкусненько.

Сегодня была модификация.
добавила семги, но тогда без соли.

Первый вариант вкуснее

таааак, давайте начало конкурса отложим до понедельника. Надо подумать

[Ульянчик]

Девочки вообщем,как оказалось что я не готова абсолютно к диете.Продуктов не было вообще!
Так что я сегодня ещё не Дюканочка(
Сегодня купила себе йогурт 0,01% представляете))Я такая счастливая))Взяла пангасиуса,крабовое мясо, кефир 0,05%,грудку куринную)))
И Отруби овсянные очищающие, Лен, такой марки, как ты кидала на первых страницах,доктор Диас, я нереально довольна!!!Прям вообще!!!Всё запасла, и с завтрашнего дня я буду идти к моей идеальной Ульяшке))))

[elmira_Ism]

Этап Круиз, отчетная неделя - Первая +2 дня (4 атака, 5 круиз)
Исходный вес - 73 кг.
Текущий Вес - 70 кг.
Отвес - 3 кг. (-3 за неделю)

Объемы пока не мерила, доча на руках. Вчера перебои были с нетом, вообще не успела отписаться.

Ульяна, я тоже без отрубей уже 1,5 недели, ничего страшного. Утром обычно омлет, туда корнишоны добавляю, помидоры в БО день. Потмо мясо в духовке, либо из фарша ежики делаю и в духовке или на водяной бане (получается как на пару), можно просто мясо отварить. Вчера беш делали, так я мясо ела.
Вообще если сладкого сильно хочу пью диетическую колу или фрукотвый йогурт 0,1 %.

[Karagandinka]

Эльмира, отличный результат - поздравляю, так держать!!!

[elmira_Ism]

Эльмира, отличный результат - поздравляю, так держать!!!

Спасибо Лен,
Буду стараться

[Tea]

1. Лена с 14.11.2012 На диете - 56 дней Исходный вес 70, текущий вес - 64,5, цель - 58------------------------------осталось 6,5 кг

2. Таня с 14.11.2012 На диете - 56 дней Исходный вес 75, текущий вес - 68,5, цель - 55-------------------------------осталось 13,5 кг

3. Маша с 18 .11.2012 На диете - 52 дней Исходный вес 69, текущий вес - 65,8, цель - 61----------------------------осталось 4,8 кг

4. Наташа с 04.12.2012 На диете - 36 дней Исходный вес 86,7, текущий вес - 82,4, цель - 66------------------------осталось 16,4 кг

5. Эльмира с 03.01.2013 На диете - 6 день Исходный вес 73, текущий вес - 70, цель - 58 --------------------------осталось 12 кг

6. Ульяна с 10.01.2013 На диете - 0 дней Исходный вес 71, текущий вес - 71, цель - 58 --------------------------- осталось 13 кг

[Tea]

Итак, победитель этой недели Эльмира!!!! с 3 кило отвеса!