Сообщений в теме: 2328

[Tasha_2905]

Я отзанималась. Тяжко... Очень сильно болят мышцы ягодиц и задние мышцы бедер. Это всё приседания так действуют, а вот животу - абсолютно ровно на нагрузки! Странная программа. Но бросать я не намерена, все равно хочу посмотреть на результат. Джил мне обещала 6 кубиков :-) :-) 

[aspera]

Да, с отсутствием дома инета до 1 числа, я вижу что уже новая темка открылась :))). 

Я со всеми своими болячками расклеилась на 3 недели, наверное снова с первого уровня начну втягиваться обратно :))). Вес пока держится, но из за Наурыза и нескольких др были неоднократно тортики и конфетки, теперь нужно завязывать :)

[IRISCA]

Айнур,нет,я попрыгала один раз и опять ни х..я не делала(((А все потому что нос почему-то снова заложило не по-детски.Я в пятницу отзанималась,такая радостная,а в субботу опять нос и головная боль(((Сегодня начинаю сначала шреды,все таки с воскресенья прошлого по вчерашнее воскресенье профилонила,отпрыгав только в пятницу,слишком большая пауза((((И не хочется,и надо(((Замеры скидывать смысла нет на этой неделе,так что если я соберу волю в кулак и неделю отзанимаюсь,то в след.понедельник опять примкну к таблице...Мешок я(((

Что касается минус 60,то книгу я осилила))Теперь бы питание наладить..В принципе ничего сложного нет для меня по описанию,посмотрим как на практике,суббота и воскресенье-без проблем и обжираловки)))

[sulny]

У тебя не гайморит?

[Skromnitsya]

Как я поняла, обе Иры по причине болезни в этот раз не измеряются!
Выздоравливайте, мои хорошие и снова в строй!

А остальные где?
"Сдались" только 10 человек!
Жду жду!
Даже с "плюсами" измеряйтесь!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 30 марта 2015 - 18:50

[Skromnitsya]

Лида, ты как? Измерялась?

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 30 марта 2015 - 18:50

[Skromnitsya]

Катя, ты с нами? обещала с четверга вроде

[О-ля-ля]

всем привеееет)))!!! а вот и я)) у меня тоже был большой перерыв, что мне совершенно не понравилось(((( 

поэтому я решила начать обычные шреды. Лен (Сални), не знаю-не знаю как насчет семечек и детского сада, я еще гантели взяла 2 кг. уххх, плечи будут болеть завтра. и пресс мой офигел, если честно , я рада очень что решилась!! хоррррошая программа! 

 

по замерам у меня везде плюсы, кроме груди и рук) ну и фиг с ним. летом я именно благодаря шредам похудела. может и сейчас проканает)))

 

Spoiler

это я после 11 занятий 1 уровня ПЖ

[Skromnitsya]

Оля, все супер! Раз от раза лучше и лучше!

[О-ля-ля]

на левой ягодице у меня не грязь, это родимое пятно 

[Skromnitsya]

Марина, Наташа! Девочки!
Юльхен!

[О-ля-ля]

спасибо, Айнура! если честно я безумно стесняюсь выкладывая эти фото, но меня это очень мотивирует!!   

[Ambassador]

Ой Оля рассмешила с грязью )) ржу не могу ))
Выглядишь супер!!

[sulny]

Я с 2 кг мовыми наверное с места не сдвинусь! У меня только одна , вторую после 2 апреля куплю и ещё раз поскачу попробую.

[О-ля-ля]

спасибо, Карина   

Лен, а как ты с одной?..

[sulny]

Вторая часть пж мне больше нравится, мощная!
Аааа , во второй части пж только одна нужна. Поэтому шреды я с пушинками 2 lb скакала.

[О-ля-ля]

в ПЖ в первом уровне тоже только 1 нужна. 

аа, это 0,9 кг, получается?) тогда да, тогда легче ) 

[Skromnitsya]

Оленька, это нас мотивирует! Спасибо, что выкладываешь! Ты в прекрасной форме!

[анюша]

Оленька, моя хорошая, у тебя все супер, ты умничка,ну чуть-чуть животик подтянуть только, и то саму кожу только!!

Попенц вообще зачетный!!     Красавица наша

[IRISCA]

Нет,Лена,терапевт сказала что нет,просквозило просто,а головные боли из-за скачков давления...Сегодня норм все,сейчас начну заниматься