Сообщений в теме: 359

[О-ля-ля]

Анюта, чай черный с молоком около 20 ккал на 100 г

[Zasonya]

Меня в алмате очень спасали яблоки. Ими перекусывала и как бы оставалась сыта. А тут прям беда какая то. Съела как то яблоко, во первых не вкусное, во вторых я чуть не задохнулась у меня все чесаться стало внутри(горло, уши), соплями давиться стала, выпила таблетку отпустило. Теперь боюсь их есть.

Анюта, чай черный с молоком около 20 ккал на 100 г

Хм, интересно а мну 23 показал, аж на 240 грамм.

[Ульянчик]

не нра что то мне этот посчет калрий если честно...у кого что...Напряжно так...Не для меня совсем.Разные показатели.

Сообщение отредактировал Ульянчик: 29 мая 2014 - 15:30

[О-ля-ля]

у меня калькулятор калорий Диета Хелпер, мне ооочень нравится он)) не знаю, у меня показывает так
если быть точнее, он показывает, что зеленый чай с молоком без сахара 17 ккал на 100 г

интересно)) может отдельно посчитать чай и отдельно молоко?.. сколько вы его льете в чай? ну грамм 30, наверное?) это 3 стол.ложки.
тогда получается так- чай черный 200 гр например (у меня чашка такая, средняя) 2 ккал + молоко 30 гр 17 ккал, получается на 230 гр 19 ккал

[Zasonya]

А уменя fatsecret программа:)) мне тоже нравится. Куда лучше чем я бы сама сидела с калькулятором...погрешности будут конечно. Все ж зависит от процента молока и от количества добавленного в чай. Я совсем чуть чуть добавляю. Чтобы был слегка цвет, но сейчас я его не пью...

[О-ля-ля]

это да, все равно выходит приблизительно. но мне очень понравилось))))) зато видишь, ПОЧЕМУ ты не худеешь..))

Ульяшик, да тебе сейчас и не нужно уже считать, ты если хочешь, конечно, просто пиши, что ешь, я думаю друг у друга многим будет что перенять

и еще-мне нравится, как я обсчитываюсь...)) сегодня вот тоже нашла ошибку у себя) вчера я употребила 1800 ккал вместо насчитанных 2000 с лишним, а если еще учесть потерянные на треньке 200, вообще красота)))))))))

я имею ввиду, что в сторону минуса)) было бы хуже, если б в сторону плюса

[Ульянчик]

А как ты поняла что обсчитываешься Оль?

да я тоже считаю что просто буду писать что ела...ну его)))Я уже голову всю проела,точнее мозг нее)

[О-ля-ля]

ну вот сейчас чай Анюткин пересчитала, а вчера вот я вбила салат и мне выдало всякие варианты я выбрала "витаминный", а сегодня нашла вместо него обычный салат из огурцов и помидоров, а он на 200 ккал меньше.
плюс вчерашняя активия чего стОит

[Ульянчик]

ааа)Ну да...

Ну активиа меня вчера в расплох застала))))

Кстати шашлык то не так страшен даже из свинины)))Посмотри)))

[О-ля-ля]

сейчас гляну)) у нас был из курицы)

и из рыбы. но вот медовый торт бабушкин и жареные пирожки свекрови дали свое((( до сих пор избавляюсь)

[О-ля-ля]

офигеть)) я поглядела про шашлык)) теперь буду его есть без зазрений совести)) я ж говорю, главное-порцию соблюдать))

[Zasonya]

А еще если я приготовила какое то блюдо и его нет в моем калькуляторе. Я высчитываю его калорийность на сайте калоризатор. Ру. Рецепт вбиваю и он мне выдает итог.

Сегодня у меня был завтрак сладкий.
Бисквит 100 грамм
Долька шоколадки
Чай пустой
И мы в путь двинулись с Маркуше по делам.
Пришли, я все сладости со стола смела подальше в шкафы:))
Обед
Вчерашний картофель 100гр
И маленький кусочек мяса свинина:((( 50 гр
Чернослив 1 Шт
А хотелось съесть слона. Вот сижу сейчас такая голодная...спать лечь что ли...
Ничего в доме диетического нет:))) Надо идти за продуктами, а тут такая гроза и дожди проливные:(
Марк проснется сбегаю возьму себе кисломолочку и куриной грудки.




Завтраки обед у меня вышел на 816ккал.

[О-ля-ля]

капец, девочки, я завидую вам!.. как вам хватает 100 гр?? это же размером с ладонь порция... я съедаю минимум 250...

[Zasonya]

Мне нехватает Оль, ваще ваще. Сижу голодная. Но все такое калорийное было дома, а готовить что то не было времени. Вот я решила съесть что было. Но больше так не буду делать. Надо прозапас чтобы было что то в доме.. а то так сорваться легко.

[Karagandinka]

Девочки, советуют пережевывать пищу подольше, чтобы до мозга импульс дошел о насыщении . То есть не раз-два и проглотил, а рааааааааз, двааааааааа, триииииииии, четыыыыыыре, пяяяяяяяяять....

[Zasonya]

А на завтрак я себе большой ломоть отрезала бисквита, грамм так на 250:) а он такой сладкий оказался, я еще так спать хотела рано проснулась и аппетита не было. Поэтому съела меньше половины...чем горда очень:))

Да да, жевать подольше тоже очень помогает:))

[О-ля-ля]

мне тяжело в другом. у меня мама очень любит вкусно покушать. но на ее фигуре это никак не отражается!.. не то что у меня...
вчера мама предложила вареники приготовить, но я не согласилась, я люблю их очень, но это никак низзя

а вот жую я с детства ооочень долго, это мой плюс))) мама всегда ругалась в детстве, потом в школе смеялись, что я так долго жую, а теперь вон оно как)))

[Zasonya]

У меня муж ест много и быстро. Я видимо с кем повелась от того и набралась:)) Стала тоже есть быстро быстро... теперь так как порции мизерные, а удовольствие расстянуть хочется жую долго на сколько возможно:))

Чем ужинать будете в итоге? Вареники я тоже люблю... я вообще тесто люблю... хлеб, мучное...эх

[Ульянчик]

а я как мясорубка)))))))быстро быстро))))ахахх))Проглот)))

[анюша]

Короче решила уж без молока обойдусь с этим чаем, ну его...
Воду уже всю выпила до обеда, хотя она мне до вечера расписана была, жарища, на термометре 48, дома вентиляторы, кондеры, но все равно со всех щелей солныфко лезет))

Девочки мы ровно через месяц с первого июля опять переезжаем в Хургаду, в апартаменты прям на море...Остался у меня месяц ровно, чтобы блистать на пляжУ)))) Эхх ужесточила сегодня себе все перекусы и мороженки, и все-все успеется потом!! Хочу, чтобы разделась и все попадали нафихх_))))))))))))))
Считать тоже чего то мне не понравилось совсем..разные показатели какие то, сама просто уже знаю же примерно чего можно, а чего лучше не надо..!!))) Вооот))