Сообщений в теме: 67

[Оленьк@]

А я худею при помощи маленькой тарелочки.. когда начинаю чувствовать что поправляюсь, выделяю себе самую маленькую тарелку в доме.. и ем только с нее.. первые пару дней тяжело, а потом просто суперр... ем все подряд.. только малюсенькими порциями.. единственное совсем не ем мучное и сладкое

[много мама]

Я пробовала диету Кима протасова,мне хорошо помогла-скинула тогда 8 кг,а в объемах вообще хорошо уменьшилась.Правда еще разок решилась но выдержала только неделю... может не время было.Еще вот по Миримановой пробовала,просто принцип питания перенять-тоже хорошо скинула-9.5 кг,за 5 месяцев.

[анюша]

пробовала гречневую диету)) сбросила 5 кг за неделю, надо 2 недели, но мне хватило, больше сбрасывать не надо было, но кроме гречки ела ещё кефир и яблоки))

[Мелисса]

Я на японской диете сидела, скинула 6 кг, правда я от голода страшно мучилась... да и после диеты сразу пару килограмм вернулись.. Для себя решила, что правильное питание - лучше любых диет!!!

[Zasonya]

А я калории считала, сидела на низкокалорийной диете, у меня мативация была на тот момент оч сильная, поэтому в день я съедала максимум по 1200 ккал, а могла и по 600 (это оч мало), ходила с тетрадочкой все записывала первые недели...но и спорт был мне в помощь, я за 1.5 месяца сбросила 15 кг.

[Мадик]

Я не ела после 18.00 исключили сладкое, хлеб, картошку. Начала худеть, но вес остановился, тогда сделала одень день разгрузочный ела огурец отруби и пила воду, было тяжко, но за 1 день ушел 1 кг.

[юлия дроздова]

Всем привет!
Сижу на гречневой диете- мои результаты:1- й день 1 кг, 2-й день -1кг и 3-й день -500 гр, и в общей сложности 2,5 кг!
В понедельник еще была 69,9 а сейчас 67,4! Сегодня 4-й день!
Самое сложное было первый день- я ужас как страдала и давилась не соленой гречкой, второй день я ела слабо соленую гречку с морковкой и жареным луком.... На 3-й со грешила с утра и съела полноценный завтрак за компанию, очень болел желудок, а сейчас легко уже есть так сильно не хочется! Ем яблоки и кефир 1% ! Хочу до субботы 65 быть, ели не получиться буду дальше держаться!

[Kisya]

а как потом сойти с этой гречки? Мне кажется, вредно сразу вот так резко терять кгшки.... И вернутся они также быстро, как уходят...имхо

я питаюсь по Миримановой. Из всех диет, что нашла в нете, выбрала эту, потому как она самая разнообразная по продуктам и самая здоровая. Сидится на ней легко, результат тоже отличный.

[levychka]

А я какие только диеты не пробовала....
Но вот до знакомства с мужем похудела так... На завтрак съедала сухой завтрак "Harmonya" . В 200 гр кружку насыпала пол стакана хлопьев и заливала кефиром. Питалась так месяца 1,5. И скинула 3 кг. И не поправлялась потом.

Сейчас бы тоже так по питалась бы. Но пока кормлю грудью. Думаю буду полуголодной.
Я после родов через два месяца была 70 кг. Сейчас вес 60 кг. На диете не сижу. Но стала есть поменьше сладкого и вообще кушать стала меньше. И на ночь не ем, как раньше. Видно и организм не так много уже требует. Или очень хочется уже вернуться в свою форму.

Сообщение отредактировал levychka: 21 февраля 2013 - 12:35

[Meruert88]

после родов, на чем тока не сидела. И на диете Долиной, там где кефир и печенный картофель. На гречке сидела, даже на 3,5 кг за 10 дней похудела, на кремлевке тоже худелось. Но тогда то я всего 62 кг весила, рост 168см. И считала себя безобразно толстой, хотя была стройяшкой. А вот год назад я весила 82кг, дохуделась как говоритсяСейчас хоть 75кг, но все равно многовато, хочу похудать к отпускудумаю для многих тема актуальна.
Изза печального опыта с диетами, решила есть все но понемногу, отказаться от пищи после 8 вечера, а спать ложусь в 12 ночи. и стараюсь больше двигаться. Банально, но помогает

[Айнурай]

Лично я пробовала кефирную диету. 3 дня не есть и не пить ничего кроме кефира. Диета сложна, сразу скажу. Но достойна уважения. За 3 дня потеряла сразу 4 килограмма!

[Miss Kapriss]

Я пользуюсь питьевой диетой, т. Е. Можно все только пить - соки, бульоны, кисломолочные и тд
Девочки, результат просто супер, за несколько дней прям стало видно как животик уходит , а до этого что только не пробовала, и чаи разные и турбослим - ничего не помогает, а на диетах сидеть сложно, на долго меня не хватает ...а здесь захотелось есть- пью и кефир и кофе с молоком и чай зеленый и бульончики специально варю, написано неделю нужно сидеть, но у меня и за три дня результат уже виден

[Асель Бекежановна]

После первых родов я набрала 36 кг. Пробовала все диеты,хватала только на пвру недель.потом срывалась и в итоге опять плюс лишние кг:( однажды вычитала в одной книжке,не помню как называется что то типа народные рецепты.Там дали совет пить на голодный желудок пить стол.ложку олив.масло и закусить долькой лимон. И не есть пару часов.потом можно есть все. Макс на ней можно 3 недели сидеть,я сидела 4 недели и похудела на 12 кг. Кормящим и беременным нельзя.

[ПаниСтар]

Села на диету на 5 дней (газированные напитки, шашлыки сделали свое дело, была 67,7 кг, набрала 4,2 кг ). На кефирную.. Обещают, что 5 кг точно уйдет..

Вес перед началом: 71, 9. Сегодня второй день диеты, результаты есть.

Первый день: 1 литр кефира (или айрана) + 3 яблока;
Второй день: 1 литр кефира (или айрана) + 5 яблок;
Третий день: 1 литр кефира (или айрана) + 100 гр сыра +1 яблоко;
Четвертый день: 1 литр кефира (или айрана) + 5 яблок;
Пятый день: 1 литр кефира (или айрана) + 3 яблока.

[ПаниСтар]

кефирная работает, за 5 дней ушло 5,3 кг.

[Мадина1]

При Гв сложно сидеть на диете, тогда исключаем сладкое, хлебобулочное, картошку и уменьшаем порции, худеешь хорошо, больше жидкости в течении дня
Кушаем мало, но часто

[Нейтири]

Я сидела летом на арбузной диете, так же пробовала диету Долиной. Но пришла к выводу, что самую большую роль играет наше самовнушение в похудении. Если мы верим в том, что становимся стройнее и привлекательнее, то это начинает действовать. Еще раз убеждаюсь что наши мысли материальны 

[Nastya@@]

Диета Дюкана мне очень понравилась!Вес у меня не большой был 48 кг,но внешне по формам жирок по бокам и живот,68 см талия весьма мне мешали жить.Сейчас вешу 43 кг,многие скажут ,что это очень мало,но я чуствую себя отлично,выгляжу стройнее.И еще у меня были проблемы с желудком и кишечником,все нормализовалось.

И самое главное совсем не приходится голодать.Села на эту диету 4 месяца назад,продержалась на ней 1,5 месяца.Сейчас ем все мучное и сладкое(в пределах разумного) и фрукты в больших количествах(т.к очень люблю)

Мой вес при мне!

[Мадина1]

На гречке худеть очень хорошо и эффективно.
Был период кушала гречку только, не по своей воле, на всю жизнь отбили любовь к гречке, но я тогда похудела очень хорошо

[Ятсан]

Сидела на гречке, похудела быстро, но также быстро и набрала, как только сошла с диеты.