Сообщений в теме: 1809

[Лялькина]

Сегодня 63,8,вчера 64,3 была (( кошмар,сразу обжираться перестала,а ведь 31го утром 63,1 была
После праздников пойду кроссовки покупать и начну спорт

[Мадина1]

Всем привет

Майрик добро пожаловать

Нашла дома книгу Мишель Монтияк "я ем значит я худею" выпуск 2000 года, так хорошо понятно и просто написано.

Сегодня салатики кушаю и мяско.

Вот как некушать мучное

[Ятсан]

Майрик добро пожаловать.

стимул великая вещь.

вес утром 74,9

[Ятсан]

первые фотки до

вес 84,6

вторые фотки сегодня вечером. вес 74,9 был утром

правда одежда другая. эти джинсы мне раньше не лезли

[Karelis]

Настя, молодец, 10 кг скинула.
А я, даже сказать стыдно, с последнего своего достижения 65, 7 набрала до 67. То есть за время праздников 1 кг 300 гр. Постараюсь догнать и перегнать старый вес))))

[Ятсан]

спасибо. Я за время праздников тоже набрала 500 грамм. Щас опять на правильном питании. 

И я наконец свое обручальное кольцо смогла одеть))

Сообщение отредактировал Ятсан: 06 января 2016 - 00:39

[Лялькина]

Настя,молодец!
Сегодня 63,7,завтра Рождество, идем к свекрови,а она столько наготавливает,эх...

[Ятсан]

спасибо. сегодня вес тот же. 

[ПаниСтар]

Я фото наверно в пятницу сделаю, когда дома ни кого не будет.
Настя у тебя руки заметно похудели
Муж,что говорит?)
Я скачала себе в плеймаркете фотоколлаж, там удобно фотка вставлять до и после.
На телефоне не очень удобно фото сравнивать )
Шолпан ты до желаемого похудела? Одевала обтягивающее платье?
Где то Элен потерялась. Может кто подтянет наши данные с весом, ростом и целями

Сообщение отредактировал ПаниСтар: 06 января 2016 - 15:38

[Ятсан]

Говорит,что то ты у меня такая красивая стала)) Да Элен что то пропала.

[Ятсан]

вес 74,6

[ПаниСтар]

А мне не чем похвастаться (( 69.9 сегодня

[Мадина1]

Я никак не могу взять себя в руки. Включаю побольше овощей, но мучное это капец не отпускает.

[Ятсан]

сегодня 74,3

[ПаниСтар]

Мой 69.2. Нужен новый скачок;)

[ПаниСтар]

6 кг как то надо еще скинуть
Мой прогресс

[Лялькина]

Вчера 63,5,сегодня 63,9 ((
Тоже скачок нужен,эххх,эти праздники,вчера у свекрови пир был,они же пост держали и вчера наготовили столько разновидностей блюд из мяса и сладкого,что стол ломился...

[Мадина1]

Нашла вот диету, вроде ничего сложного http://www.pravilnoe.../5-lozjek.shtml

[Karelis]

У меня 67. Вот это отпраздновали новый год.....
Дома куча конфет, утром отказалась от них, в обед все же съела. Короче, не похудею я наверное...нет силы воли

[ПаниСтар]

Девочки, что за пессимизм, взяли себя в руки!! Давайте, соберитесь и вперёд!
Ну что за нытье, не смогу, не получается ((. Все у нас получится, кто если не мы!! Нос к верху, хвост пистолетом!!
Скоро 8 марта!! Давайте дружненько!
Все видели мой график, качели, то вверх, то вниз. Я сама не могу себя до конца в руки взять (( не раскисайте! Прорвемся сквозь горы жира))))