Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

Катя переходить нужно...Всегда трудно на новый уровень переходить как не крути! Я делала 3 уровень и скажу что там не сладко, но это круто!!!!!!!

[Katenush]

Ну я бы не была так категорична. Если человек не чувствует в себе сил переходить на новый уровень, то лучше довести до совершенства первый, а потом браться за второй. Чем умереть на 10 минуте. Сужу по тренировкам в зале. Один каждую тренировку вес добавляет, а второй вообще с пустым грифом занимается месяц и после тренировки пошевелиться не может. Так что лучше по самочувствию смотреть. Пусть не на 30 дней, а на 40 программа растянется, кому от этого хуже будет?

[Ульянчик]

А в чем смысл тогда?)

Это курс с определенными правилами)

[Женственная]

каждый выбирает для себя!
дотяну до второго этапа, потом скажу как мне)))

[Ульянчик]

Я поэтому за 30 дневку не берусь,потому что там нужно по разработанной и расчитаной программе....(Ну для меня это как бы важный момент...Взяться и сделать это, потому то результат будет хорошим ) А я не могу так...мне чередование нужно постоянно...

[Ульянчик]

Сижу жду когда моя заснёт....Завидую по белому кто уже отзанимался сегодня))))Мне предстоит только....Эх)))

[О-ля-ля]

а я наоборот человек педантичный))) мне нравится 30 дневка)))) вот на ней пока побуду)))
завтра сделаю еще раз первый уровень, а потом на второй перейду.
мож к ДР своему подтянусь малехо))

[Ульянчик]

Оля, ты будешь прекрасна, я обещаю, с твоей педантичностью тем более!!! Мне иногда так этой черты не хватает

Я пошла скакать....чет мне уже ссыкотно)

[Ульянчик]

Уииии!!! Я снова в строюююю!Крутяк,обожаю нет проб зон!!!!!!Вот прям моё и для меня!!!!Какой кайф!!

[Katenush]

Просто уровень подготовки у всех разный. И если человек никогда в жизни никаким видом спорта не занимался, он просто не тянет нагрузку такую. Тем более у Джилл просто бешенные кардионагрузки. Неподготовленному человеку такая тренировка может даже во вред пойти, особенно если есть проблемы с сердцем, сосудами, давление, ну и другие проблемы со здоровьем. Или послеродовый период, когда еще все процессы в организме не пришли в норму. Поэтому и нужно следить за самочувствием, а не следовать за правилами. Если тренировка дается нормально, чувствуешь готовность перейти дальше, то хорошо. Если нет, не нужно бежать вперед паровоза, пусть чуть позже, зато без вреда для здоровья

[Ульянчик]

ёпрст столько писала и слетело!

Катя,девочки, дело то ваше, тело ваше,желание ваше)))
Просто всё знают кто такая Джилл и что за монстр и если люди занимаются,значит они готовы....А если нет то они после первого второго раза отходят, а если уж дошли до 11 занятия значит они полны сил и уверенности.... В том и фишка пересилить всё "страхи! и идти переходить на новый уровень.
Подготовка и всё такое.Ясное дело ...За 10 занятий тело довольно таки готово перейти.

Так можно знаете на первом уровне и месяц заниматься.)))

А будет ли хорошим результат если не потеть как следует?

[Katenush]

Ты просто фанатик:))
Я рассматриваю вопрос с другой позиции. Для меня эти занятия просто занятия и ничего больше. Возможность хорошо и с пользой провести время. Мне не нужно сбрасывать вес, но я просто не могу без тренировок.
Я полгода ходила в группу интенсивного шейпинга. После первого занятия я выпала из автобуса, вместо того, чтобы спуститься по ступенькам. За полгода не было ни одного занятия, которое я отзанималась полностью, без передышки. На тренировках девочек и тошнило, и в обморок падали. Зачем спрашивается? Возможности физические у всех разные, не стоит под одну гребенку.
И тогда вопрос. Если после занятия на 1 уровне я не чувствую усталости, мне сразу переходить на следующий, или следовать правилам и ждать 10 дней?;)

[Ульянчик]

Катя ну что ты себя сравниваешь...ты же ходишь на тренировки...У тебя подготовка то какая?????????Тебе вообще уже надо на нет проб зон...Там пыхтеть...Конечно ты не будешь чувствовать усталости...)Это для тебя семечки ведь. Это же занятия для начинающих,которые вот именно для тех кто без подготовки и плюс ещё облегченный вариант показывают там...

Я фанатик да, у меня есть цель, но не сбросить вес, а тело чтобы было в хороей форме...Куда мне сбрасывать ...53800 вешу сегодня

[Katenush]

А нет проблемных зон, там как? Смысл тот же, кардио, силовые, растяжка? И по времени?

[Ульянчик]

Там очень круто, посмотри видео,но там пыхтеть около 50 минут...Всего видео на час..

Больше силовых и на пресс , на проблемные зоны, кардио можно сказать практически нет

Сообщение отредактировал Ульянчик: 12 мая 2014 - 12:46

[Ульянчик]

Кстати девочки вчера когда я ходила по магазам....Увидела девушку с огромной накачанной попой... Блин...взор так и устремляется на её попу...Но мне не понравилось,ну слишком много её-попы)))) Неее...))))

[Никамама]

Как вы это делаете?! Ааа!!! Третье занятие и хочется лечь и не вставать:))
Отжимания тяжко для меня что -то, руки слабые :((
Девочки кто еще на первом уровне 30 дневки, пишите ощущения вместе легче :)))

Катя, ты молодец! Такие нагрузки !!

[Ульянчик]

Викуль а я не в позе планки делаю а на коленях отжимания..У меня руки не сильные.

Я полгода ходила в группу интенсивного шейпинга. После первого занятия я выпала из автобуса, вместо того, чтобы спуститься по ступенькам. За полгода не было ни одного занятия, которое я отзанималась полностью, без передышки. На тренировках девочек и тошнило, и в обморок падали. Зачем спрашивается? Возможности физические у всех разные, не стоит под одну гребенку.

Это вообще издевательство какое то просто.И всего то.Я бы на такое просто больше не пошла и всё

Сообщение отредактировал Ульянчик: 12 мая 2014 - 14:32

[Никамама]

Это как девушка которая облегченный вариант показывает? Я тоже так стою, на вытянутых вообще тюфяк :(((

[Ульянчик]

да да да!!! Привыкнешь,конечно сложно. Но я когда делала революцию тела, заметила что там упражнение это они делают так же облегченно,поэтому не заморачиваюсь .... В проб зонах это упражнение тоже есть,оно эффективное...