Сообщений в теме: 1997

[Feeeya]

Этап Круиз, отчетная неделя - четвертая
Исходный вес - 86,700 кг.
Текущий Вес - 84,000 кг.
Отвес -2,700 кг. (+2кг за неделю)

ОГ - ....

ОТ - 89
ОБ - 115

Ох и бяка я.........................

[Tea]

По шоколаду я так не страдаю, он не пахнет как апельсины и мандарины, я их еще не ела в этом году к тому же.

[elmira_Ism]

Всем привет, как дела?

Ой блин мне что-то вечером вчера плохо было, голова разболелась, тошнило. Дочка еще до часу не спала. Сегодня полегче. Весы мои гонят, 71 показывают, но они и до этого то 73, то 72. Не пойму. К следующей среде надеюсь куплю электронный. Но живот поменьше стал чуть-чуть. Радует )))

Утром решила заварганить сырники, но так как у меня нету ни сахзама, ни отрубей. Смешала творог и яйца и на сковородку, думала обжарю с двух сторон, может съедобно будет. А ни фига, получилась запеканка какая-то )))))))))))))). Чуть чуть съела ))). Щас тоже пойду напьюсь чая с яйцами.

[Tea]

Эльмира, не переживай, скорее всего это совпадение. На атаке даже лучше без сахзама и отрубей на мой взгляд, вес тогда прямо сильно уходит. Советую омлет с молоком кушать по утрам - настроение поднимает.

Кстати, у меня тоже весы механические, я по 4-5 раз взвешиваюсь и выбираю то, что большее число раз показало:-)

Девочки, я вам завтраков фотку ставила, готовить так:

Лепешка Дюкана - 2 ст. л. кефира, 2 ст. л. отрубей и 1 яйцо. Чуть постоять до разбухания отрубей и печь.
Творог Президент 2% с сахзамом размазать по готовой лепешке и сложить пополам. Прекрасно сцепляется, и вкуснотень

[Tea]

-500 гр

[Karagandinka]

Молодец! А у меня КД, так что пока +200 гр.

[elmira_Ism]

Со вчерашнего дня, весы показывают 71 кг. Надеюсь, не прибавятся кг до отчетного дня.
Но я ем только мясо, яйца (омлет) и молоко в чае пью. Кефир не очень, творог тоже. Вообще молочку не люблю. Заставляю, не получается (

[Karagandinka]

Девочки, кто-нибудь кушает варено-копченое мясо? Его можно?

[Tea]

Эльмира, отличный результат! Держись, первые дни тяжелее, потом будут овощи.

Лена, если постное. то я ем. Причем я чуток ем, даже если не постное, просто жир убираю. Но 1-2 маленьких кусочка. У Беккера брала куриный рулет. Весчь!

Нарушитель я, теперь мне надо пинок.

[Karagandinka]

Я для себя открыла варено-копченую куриную грудку - вот это тема! Девчонки-карагандинки, попробуйте, может понравится (Дедов).
Таня, даю тебе волшебный пендель! ))) А чего нарушала-то?

[Tea]

В гости ходила, вино пила и пирожок съела с жареными грибочками. Сегодня опять 69 кг. Пока январь не кончится так и будет, у меня же скоро ДР.
Слава Богу я циключь только на одном продукте, как он кончается, так уже нормально. На НГ это были конфетки Аленка, я по 2 штуки в день ела пока не кончились.
Сейчас Миша болеет, готовить мне сбе вообще не хочется, постоянн нервничаю, то аппетит хреновый, то слабость какая-то, т некогда. то не до этого. С утра творог с кофе съела, надо хоть омлет замутить. Овощи не ем с НГ. Это спасает. Либо нарушение, либо белки одни, так и чередую

[Feeeya]

По шоколаду я так не страдаю, он не пахнет как апельсины и мандарины, я их еще не ела в этом году к тому же.

ой а я на шоколад больная безумно))))

-500 гр

Здорово))) У меня пока -300

Молодец! А у меня КД, так что пока +200 гр.

Зато потом сразу и много будет))

Со вчерашнего дня, весы показывают 71 кг. Надеюсь, не прибавятся кг до отчетного дня.
Но я ем только мясо, яйца (омлет) и молоко в чае пью. Кефир не очень, творог тоже. Вообще молочку не люблю. Заставляю, не получается (

Да тяжко когда не любишь. Я вот обожаю и как то проще. А попробуй запеканку делать)))

Эльмира, отличный результат! Держись, первые дни тяжелее, потом будут овощи.

Лена, если постное. то я ем. Причем я чуток ем, даже если не постное, просто жир убираю. Но 1-2 маленьких кусочка. У Беккера брала куриный рулет. Весчь!

Нарушитель я, теперь мне надо пинок.

Я тоже подкину)))))))))) Ай яй! Потом тяжко нагонять!

Я для себя открыла варено-копченую куриную грудку - вот это тема! Девчонки-карагандинки, попробуйте, может понравится (Дедов).
Таня, даю тебе волшебный пендель! ))) А чего нарушала-то?

Ой а я не люблю копчёное. так редко в охотку кусочек.... Рыбы. А вот курицу........ только если ничего другого нет)))

В гости ходила, вино пила и пирожок съела с жареными грибочками. Сегодня опять 69 кг. Пока январь не кончится так и будет, у меня же скоро ДР.
Слава Богу я циключь только на одном продукте, как он кончается, так уже нормально. На НГ это были конфетки Аленка, я по 2 штуки в день ела пока не кончились.
Сейчас Миша болеет, готовить мне сбе вообще не хочется, постоянн нервничаю, то аппетит хреновый, то слабость какая-то, т некогда. то не до этого. С утра творог с кофе съела, надо хоть омлет замутить. Овощи не ем с НГ. Это спасает. Либо нарушение, либо белки одни, так и чередую

Да январь тяжёлый! Рождество , крещение........... У нас тоже одни др на носу. 25 свекруха потом муж потом 14 февраля потом мой др потом 8 марта и у дочи др.............. ужас.........
Я вот Как то тоже немного нарушаю. Сегодня Глебу 9 месяцев. отмечали. Нарушила лишь глотком вина и маааааааааааленький кусочек торта. прям масююююююююююююююсенький! И овощи ела. хотя сейчас хотела атаку. Ну да завтра разгружусь на кефире. Потом атаку дней 5.

В однокласниках участвую в проекте худеем к 8 марта. Мотивация пендаля от всех будет держать меня)))))))))))))) К тому же вроде шоколадки кончаются дома. С глаз долой по убирала всё! Запретила своим при мне кушать сладости.))))))))))))))))

[Karagandinka]

Девочки, а у меня желудок болит от овсяных отрубей. Еще до Дюкана я месяц их употребляла в пищу при обычном питании, так у меня тоже стал болеть. Но я не уверена была, что именно от отрубей, думала на жирную пищу, неправильное питание. А теперь вот убедилась, что от овсяных. Кстати, от пшеничных не болит. Видимо грубые овсяные для моего желудка...

Наташа, к 8 марта сколько запланировала скинуть? Удачи тебе!!!

[Tea]

Лена, думаю в этом случае ешь пшеничные, раз с ними все ок.
Блин, завтра то и похвастаться мне нечем, надо брать себя в руки. Очередная бессонная ночь, не выдержала и пряник сожрала.

[Karagandinka]

А мне тоже нечем будет похвастаться завтра. Но с другой стороны, утешает то, что 2 недели нарушений и вес стоит на месте. У меня как бы получается третий этап, когда практически все можно кушать. Отсюда делаю вывод - диета работает!!! Так что нужно поднапрячься и расстаться с лишними килограммами, а потом кушать все, что хочешь (в меру конечно).

[Karagandinka]

А вообще, сейчас посидела, подумала, посмотрела фото людей на ДД и поняла, что я слишком расслабилась. Люди за 2-3 месяца по 15 кило теряют. А ведь меня не устраивает вариант похудения на 5 кг, минимум еще столько же надо скинуть, а максимум в 2 раза больше. Так что надо брать себя в руки, худеть, а потом уже расслабляться, в разумных пределах конечно.

[Feeeya]

Лен я планирую хотябы 9-10 кг. Это примерно по кило за неделю. Но там как получится. Буду сильно стараться!

Пшеничные вообще говорят не желательно((((((((( А ты спроси в общалке в одноклассниках. там модеры помогут))
Танюш и мне не чем. вес стоит. Сегодня на атаке сижу. кое как взяла себя в руки.))))

[Karagandinka]

Да я вообще без отрубей худела (только 1 раз пшеничные в творожники ложила), а тут взяла и купила 2 дня назад овсяные и вот на тебе...

[elmira_Ism]

Девочки привет!!!!!!!!!!
А мне есть чем хвастаться
Я не нарушаю, вот такая я вся примерная . Давайте и вы не нарушайте!!! Надо быть красивыми и похудеть.

Утром ем омлет, добавляю помимо молока и яиц, один корнишон. Вчера купила сахзам, сегодня утром было кайфово пить сладкий кофе ))) даже фруктовый йогурт не понадобился.
Съела его на обед. Вчера был белково-овощной день, сегодня ЧБ.
Весы показывают 70 кг.
Но я знаю по себе, что быстро скидываю и быстро набираю, так что наверное, рано радоваться.

[Feeeya]

Лен ну тогда не надо их. раз без них нормально то лучше так))))))))
Эльмира Умничка! Так держать))))))))))))))))))))) Первые недели вес хорошо уходит))) У меня 4 кг влёт сошли. а потом затишье и срыв........... Надеюсь у тебя такого не будет и быстренько скинешь лишнее))