Сообщений в теме: 1809

[Лялькина]

У меня 63,7,когда уже 62 будет((

[Karelis]

У меня 66, 3. Вечером не буду есть..

[Мадина1]

Привет Всем

Правильное питание не соблюдаю и естественно мой вес растет 68 кг, буду собирать волю в кулак.
Заметила что поправляться стала как то иначе. Живот, бедра попа и руки полнеют. Щеки не появляются, но появляется второй подбородок

28 числа Елка у ребенка, если за неделю чуток не схудну, придется покупать брюки 48-50 размера.
Это называется вернулся до беременный вес.

Я хочу похудеть

[Ятсан]

Девочки не расстраивайтесь! Нужно настроиться на то что похудение  быстро не придет.   и еще нужно прилагать к этому кое какие усилия,хоть и прекрасно понимаю, что не хочется. Но у нас всех только  два пути- радовать постоянно свой желудок, но огорчать мозг, либо умеренно радовать желудок и так же умеренно мозг. Ищите свою золотую середину, чтобы худеть и радоваться этому процессу. Мадина не советую тебе покупать вещи новые. Худей!!!! Иначе купишь и вес дальше пойдет вверх, так как стимул в себе убьешь.

Мой завтрак

вода

1 стакан

отварная грудка

обед 

вода да яблоко и 3 крабовые палочки (во общем это не обед, называется что успела урвать)

ужин

)) вода

отварной рис и картофель

с рыбкой консервированной

спорт 30 минут

еще яблоко хочу, но уже поздно. хотя по калориям еще запас есть приличный. посмотрим.

[Karelis]

У меня на весах все то же. Как-то медленно уходят эти граммы. Я пока уезжала, там на весах показывало 64, 5. При этом муж тоже взвешивался, то есть весы правильные. Сюда приехала и снова 66 показывают. А я уже и губу раскатала)))))
Настя, молодец! Худеешь и худеешь...

[Ятсан]

спасибо Яна!

сегодня 76,4 завтрак вода и гороховый суп

[Лялькина]

Сегодня 63,6,завтра посмотрим, в принципе сегодня последний день месячных...

[Мадина1]

Настя спасибо за совет, твоя правда,
Ваши слова меня очень вдохновляют помогают и поддерживают

[Karelis]

А как месячные влияют?

[Ятсан]

Мадина всегда пожалуйста)

Обед вода

суп гороховый

1 яблоко

5 крабовых палочек в кляре 

ужин 

вода

борщ

1 яблоко

спорта не было...

[Лялькина]

Ну, лично у меня, всегда привес до одного кг и жор...

[ПаниСтар]

Бывает и не до одного))) жор начинается и до М, и во время))) держитесь )))

[Ятсан]

вес 76,3

завтрак вода

борщ

1 банан

[Лялькина]

63,6 опять (((
Вчера лагман был на ужин,днем перекусы
Сегодня бекон и яйца жареные в обед
Надо спорт подключать после НГ,а то в марте прилетаю в КЗ на свадьбу, нужно быть в форме...

[Ятсан]

обед 

вода

 суп гороховый

1 яблоко

перекус банан 1

ужин борщ

2 яблока

еще и ночью яблоко съела. 

спорт 25 минут

Вот мне последнее время тоже бывает очень есть охото. правда пока держусь в пределах нормы.

[Ятсан]

завтрак 

вода

банан 1шт

говядина отварная с бульоном

3 крабовые палочки в кляре

вес 76,2

[ПаниСтар]

.
Если я буду на НГ 69-70 кг, я буду довольна. Так как это вообще себя почти никак не ограничивая

8 ноября я была 71.4.
Сегодня я 69.7 и не фига не довольная)) чувствую себя какой то тяжёлой, не выспалась наверно))))

[Лялькина]

63,5 сегодня, выпила большой стакан воды и через 10 минут опять встала на весы,вес тот же,походу батарейки надо менять...

[Ятсан]

обед

 вода

борщ

1 яблоко

ужин

вода

суп гороховый с сыром+ яблоко и банан

спорт 23 минуты

[Ятсан]

завтрак

 вода

 гороховый суп

1 банан

потом еще был перекус консервированным горошком)) Сплошной гороховый день какой то_))) надеюсь без последствий будет))

вес 75,9