Сообщений в теме: 816

[Ленчик]

Карлыгаш в личку кинь стоимость массажа такого!.

[Nadia***]

Ленчик81 Лена ,а не хочешь с нами по системе Миримановой питаться?

[Ленчик]

Хотела бы. Только книжку все никак не прочитаю. В инете дети не дадут почитать. Надо в печатном виде взять, только их много, а какая именно нужна не пойму.

[Nadia***]

Книжку успеешь прочитать, главное- повесь на холодильник списки с вариантами обеда и ужина и вперёд!!! А позже и книгу приобретёшь))) я вот ,например, книгу не до конца дочитала, а уже скинула на этой системе немало кг. Так что, давай к нам

[Mulatka]

Сходила я девочки на массаж, это жесть я хочу вам сказать, больно просто пипец как, но сила воли не позволяет бросить, завтра опять пойду. Поругала она меня немного, говорить что бы не была рабой своего желудка. Замерила, взвесила, помяла. Но главное после такой экзекуции аппетит отпал на смерть, в сторону еды смотреть не могу, Ой хоть бы на всегда)))))

Lesia меня тоже силовой класс смущает, наверно пойду на стрип-денс и еще какие нибудь танцы, просто стрип-денс один раз в неделю, а я хочу два раза в неделю ходить. С удовольствием на аква пошла бы, но у меня фитнес клуб за домом, а там нет аква программ.

[Lulita]

У меня подруга года 4 назад ходила на подобный массаж, тоже говорила - жесть! Как больно! Но массажистка ей сказала, что так, как мы питаемся, надо всю жизнь на массаж ходить! Или питаться как годовалый малыш - ничего сладкого, жаренного, острого, маринованного, жирного, все только свежее и свежеприготовленное, только тогда будет результат.

Девочки!!!!!!!!
Я уговорила мужа купить беговую дорожку сейчас, а не в марте (мне на ДР)!!!!! Говорю, милый, не могу больше, пойду куплю кроссовки, спортивную одежду для зимы (а это минимум 50-60 Евро) и начну бегать, сил нет! А тут в одном магазине как раз неплохую предлагают и не дорого. Ну и он согласился.
Так что скоро у меня похудение лучше пойдет, я уверена, метаболизм при физических нагрузках улучшается.
Сегодня встала на весы - отвеса нет, но у меня КД наверное, завтра начнутся. Зато привеса, тоже нет.

А сам милый у меня тоже пошел в фитнесс -зал, с другом ездит на машине (а мне не с кем), блин жрет и жрет! За неделю на 2 кг поправился.

[Mulatka]

Хочу похвастаться))) Лед тронулся, вернее мой жир))) С боков начал сходить, да и живот меньше стал)) Завтра она мне дает передышку, в четверг будем делать замеры. Аппетита нет, не знаю с чем связанно, может она на точки какие-то давит, вчера после массажа вообще ни чего не ела, а сегодня сьела на завтрак два отварных яйца, чашка кофе, на обед с холодца вилкой мясо сковырнула один раз и чашку зеленого чая выпила, на ужин кефир и пол банана. Позже зеленый чай попью.

[Lesia]

Девочки, мой вес не движется:((( 69,5 кг.
Объемы,
ОТ 76
ОБ 104
ОН 58

Грудь не замеряю, она у меня не худеет и не поправляется. Жду не дождусь уже начала февраля чтобы пойди на нормальные занятия и на массаж.

[Юлия1985]

Хочу похвастаться))) Лед тронулся, вернее мой жир))) С боков начал сходить, да и живот меньше стал)) Завтра она мне дает передышку, в четверг будем делать замеры. Аппетита нет, не знаю с чем связанно, может она на точки какие-то давит, вчера после массажа вообще ни чего не ела, а сегодня сьела на завтрак два отварных яйца, чашка кофе, на обед с холодца вилкой мясо сковырнула один раз и чашку зеленого чая выпила, на ужин кефир и пол банана. Позже зеленый чай попью.

добрый день,я тоже год назад ходила на массаж,и могу сказать что результат есть!!!!причем хороший,если у меня появятся свободные деньги,то обязательно еще скажу.насчет ощущений-очень больно,но красота требует жертв,а еще лучше результат будет виден через недели 2-3 когда спадут отеки,ну и конечно нужно себя немного ограничить чтоб быстрее результат пошел!а вы куда ходите???и сколько стоит?

[Mulatka]

Юля я хожу в Бьюти лайн по Нуркена, там массажистка Жанна, оплата если за весь курс сразу платить то 20 000 - 10 сеансов
Массажирует ноги, бедра, живот, вообщем от подмышек до колена.

Юль а жир не вернулся после массажа?

[Natalka]

я одно время 2 недели сидела на кремлевской диете, в весе не потеряла, зато в объемах бедер и живота потеряла 3 и 5 см, и до сих пор объемы остались те же, хотя на диете я сидела мес. 4-5 назад, а теперь с понедельника начала ходить в тренажерку на работе, будем сначала на тренажерах заниматься по 40 мин., потом в гимнастическом зале пресс качать и попку, а на следующей неделе собираемся еще в бассейн походить, посмотрим как быстро и какой эффект это даст.

[rnataliya85]

Mulatkа, если вас не затруднит, опишите как вам массажируют именно живот. Зарание спасибо!

[Юлия1985]

Юля я хожу в Бьюти лайн по Нуркена, там массажистка Жанна, оплата если за весь курс сразу платить то 20 000 - 10 сеансов
Массажирует ноги, бедра, живот, вообщем от подмышек до колена.

Юль а жир не вернулся после массажа?

я тоже к ней ходила,жир вернется если дальше продолжать наедать себе бока)))))массаж это не панацея от лишнего жира,а хороший толчок к дальнейшему похудению,так что я думаю вас массаж подвигнет к красивой фигуре,а вот закрепить результат это дело за ВАМИ!!!!!!!!!

[midnight]

А у меня после праздников привес 2 кг и я так разогналась, что никак остановиться есть не могу. Порции маленькие, но гору конфет которую нам подарили на нг - пока не съем, наверное не успокоюсь. Сейчас удается не поправляться дальше, но вот скидывать никак

[Lesia]

Ура, девочки!!! КД закончились и - 600 гр. Итого вес 68,9 кг. Сдвинулось дело немножко

[Lulita]

Поздравляю, Леся!
А я сегодня не буду взвешиваться. Во-первых - КД, во-вторых, вчера вина немного выпила, но не сухого, а полусухого, чувствую, отекла.... А еще, на обед вчера съела примерно столовую ложку квашенной капусты, так у меня вздутие капец, до сих пор. Поэтому, чувствую я себя как бомба, которая вот-вот и взорвется. Тут уж не до весов....

[Lesia]

Спасибо, Юльчик! Хоть бы обратно не поползло, через 2 недельки уже (даже чуть меньше) начну ходить в фц и на массаж, дома тяжко выбирать время заниматься... Осталось то каких-то 5,8 кг!

[Mulatka]

С начала массирует круговыми движениями живот, а потом что то типо интенсивного пощипывания. По не сколько подходов.

Юля меня своя фигура в принципе устраивает, единственное что смущало это спасательный круг, вот от него я и избавляюсь. В дальнейшем буду питаться по системе. Надеюсь жир не вернется.

[Nadia***]

Не могу не поделиться с вами прекраснейшими упражнениями на пресс
http://rutracker.org...c.php?t=3695985

Я делаю пока первый уровень, но через день)

[Юлия1985]

С начала массирует круговыми движениями живот, а потом что то типо интенсивного пощипывания. По не сколько подходов.

Юля меня своя фигура в принципе устраивает, единственное что смущало это спасательный круг, вот от него я и избавляюсь. В дальнейшем буду питаться по системе. Надеюсь жир не вернется.

ВСЁ БУДЕТ ОК!!!!!!