Сообщений в теме: 816

[Nadia***]

Сообщение отредактировал Nadia***: 10 января 2012 - 13:57

[ПаниСтар]

У меня раньше перед КД (через неделю д.б) никогда жора не была, а вот после родов, меня аж трясет, есть хочу.. Но я держусь.. А вес зараза, не уходит, а наоборот в плюс(((( Почему села пока на "стаканную", потому что реально стала много есть, сколько мужу, столько и себе, ему порой даже меньше... Сейчас научусь по-маленьку есть, сяду уже на нормальную (более результативную) диету

[Йоженька]

Надя я читала)) но по диагонали)) я лучше тебя буду спрашивать

[Маня]

Я по Миримановой 2 раза ем до 12. Первый раз в 8 нормальный такой плотный завтрак и потом в 11 перекус чем нибудь типа чай и ОДНА печенька. Вроде худеется...
После сельдереевого супа -1 кг за 2 дня!!! Только потом я приболела пару дней кушать муж готовил, пришлось ужинать пельменями и позже обычного((( +400 гр
Как то надолго я застряла между 70 и 71 кг, каждый раз надеюсь увидеть 69.

[Nadia***]

Надя я читала)) но по диагонали)) я лучше тебя буду спрашивать

я сама на другом форуме у одной девочки консультируюсь иногда, а теперь сама буду консультантом)))
если что спрашивай)))

Я тоже хочу сельдерей купить!!! сегодня как раз передачу про его свойства смотрела и ещё больше загорелась купить) вот бы ещё в супермаркет вырваться)

Маня ,а я завтракаю плотно один раз в 8.30 -9 утра ,а потом обед и ужин. Мой деть мне даже позавтракать толком не даёт( хоть и кормлю его сначала

[Екатерина]

Надь ты похоже не увидела мое сообщение, можешь ссылку скинуть про твою диету или систему???
я про весы вообще забыла, у меня тут с мужем проблемы на развод хочу подать не до весов мне сейчас пока, так что извиняюсь что не отчитываюсь!

[Lulita]

Девочки! Я не знаю, что со мной было 2 дня - я как с цепи сорвалась! Я жрала все подряд и тортик вечером и вообще все не по системе! У дочи день рождения был, ну и на следующий день доедала, все, что осталось! Я не могу сама себя понять, почему я хомячу закрыв глаза на все! Сегодня на систему! На весы не встаю, т.к. там наверное 80 увижу, а я к этому морально не готова. Все, до пятницы не взвешиваюсь.
Господи, у меня было такое желание, чтобы кто-то остановил меня, взял за плечи и хорошенько встряхнул!
Не ругайте меня, мне и так хреново....

[midnight]

Lulita, я обычно после обжорских дней делаю разгруз и все нормально;)

[Маня]

Lulita, может потому что зима? Зимой труднее всего похудеть. Природой так устроено, что зимой надо больше энергии и соответственно организм требует больше еды, особенно калорийной, ну чтобы не замерзнуть что ли...
А доедать все что осталось это привычка или просто очень хотелось?
У меня раньше привычка была я все за ре доедала. Воспитали меня так, что еду выкидывать нельзя. И я съедала свою порцию и то что ре не доел, и то что в холодильнике залежалось. Сейчас все- таки стала выкидывать, первое время не по себе как то было, потом привыкла.

[Lulita]

Lulita,
А доедать все что осталось это привычка или просто очень хотелось?

Просто, элементарно лень было готовить себе что-то системное, когда в холодильнике селедочка под шубой и окрошечка. И тортик оставался.
Вот, только пообедала (в 14.00 по нашему времени) - приготовила мороженые овощи на пару. На ужин сделаю салат Айсберг с огурчиком и все. Что-то даже мяса не охота.

[Nadia***]

Екатерина
Да, Кать, признаюсь честно, не увидела твоё сообщение. Прости)
Я не на диете ,а на системе и это образ жизни, т.е. так питаться нужно всегда, если хочешь быть в форме. Конечно, после того, как ты похудеешь до нужного веса, то можно позволять чуть запретного, но об этом лучше здесь почитай.

http://forum.miriman...dex.php?act=idx

Ещё у Кати Миримановой (основатель этой системы) есть книги, я тебе их советую прочитать, когда будет время

Lulita, я обычно после обжорских дней делаю разгруз и все нормально;)

Тем, кто на системе нельзя делать разгрузочные дни

Lulita праздники закончились ,теперь уже нет причин готовить много запретных вкусняшек.
Так что, настраивайся на новую волну похудения!

[Kusya]

На системе миримановой уже 6 дней (-2 кг). Завтракаю всякой НЕполезностью поздно в 10,30 иногда уже и около 12. птм в обед есть не хочется, пропускаю, ужин могу проспать ( у сына дневной сон около 3-4 часов, и я переделав все дела туда же) получается и его пропускаю, и честно потом после 6 не ем. И так вот уже 3 дня. Это плохо?? так вообще можно??? если получается покушать то готовлю и ем по системе.

Кстати и мужа тоже посадила. Его поддержка так важна для меня

[Mulatka]

Не давно у родителей был переезд и во время сбора вещей нашла свои записи 10 летней давности. Вообщем весила я 52 кг., рост 165, грудь 94, талия 64, бедра 90 и я себя считала толстухой. А питалась вообще ужасно, постоянные булочки, самса, пицца, курочка гриль под пиво в часов 11 вечера, шашлыки и коньячок практически ежедневно и самое главное не толстела, млин хочу опять в студенчество))))

Сегодня встала на весы 63 кг., удивительно что нет привеса, признаюсь честно за последний месяц работала ртом как мясорубка, особенно во время КД вообще жрала как слон. Сантиметр боюсь в руки брать, страшно.

Кстати тоже имею вредную привычку все за детками подъедать. Надо бросать)))

[Nadia***]

Это плохо?? так вообще можно??? если получается покушать то готовлю и ем по системе.

нежелательно кушать 1 раз в день((( ведь ты так питаться не сможешь всю жизнь, надо кушать хоть чуть-чуть ,но 3 раза. А то потом вес может поползти вверх, когда на работу пойдёшь(там уж не до сна будет)

[Tea]

Катюш, прямо такие проблемы, что развод нужен? Держись!

Я на праздники тоже молочу всегда. Вот только от НГ отхожу, за 2 дня - 1 кг.

А по системе -60 питалась пару лет назад, не помогла вообще. И протасовка не помогла. В прошлом году стала питаться, как сейчас пытаюсь начать и теряла по 2 кг за месяц. И не смотря, что оказалось беременной, потеряла 5 кг и держалось в этом весе до 5 месяцев. Токсикоза не было, и аппетит у меня не пропадал. наоборот есть хотелось первые месяцы жуть.

Но, конечно, жевала по этой системе без конца. Когда нет хлеба, картофеля и сладкого - калорийность так мала, что жуй не пережуй. Мне понравилось. главное, чтобы еда дома была. Фрукты килограммами, овощи, мяско всякое, мед, орехи, сухофрукты.

Месяц уже не ем картошки и хлеба. а вот слдкое - блин. тяжко. Еще нельзя алкоголь

[Nadia***]

Но, конечно, жевала по этой системе без конца. Когда нет хлеба, картофеля и сладкого - калорийность так мала, что жуй не пережуй. Мне понравилось. главное, чтобы еда дома была. Фрукты килограммами, овощи, мяско всякое, мед, орехи, сухофрукты.

Месяц уже не ем картошки и хлеба. а вот слдкое - блин. тяжко. Еще нельзя алкоголь

Фрукты киллограммами не способствуют снижению веса, а без сладкого и алкоголя всю жизнь тоже сложно, рано или поздно организм попросит "запретный плод"

А мне с алкоголем повезло- я его не люблю.Даже пивом меня не соблазнишь

[Tea]

Если не ешь другого сахара, то очень даже худеется:-) К алкоголю я тоже равнодушга. но к тому же, почему всю жизнь? если один раз в месяц съесть или выпить что-то запретное, вряд ли быдет сильный ущерб фигуре. главное. не увлечься.

[Екатерина]

Катюш, прямо такие проблемы, что развод нужен? Держись!

спасибо...держусь, только вот от того что нервничаю постоянно жрать охота...
вчера почитала систему, Надюш спасибо еще раз...хочу по системе попробовать...

[Kusya]

Nadia*** спасибо за консультации, а можно ссылочку на твой дневничек .

еще вопрос а можно компоты после 6 пить ( без сахара и т д конечно)????

Сообщение отредактировал Kusya: 11 января 2012 - 14:35

[Nadia***]

Kusya
скинула тебе в ЛС ссылочку.
А компоты- нельзя!!! Там же сухофрукты.
Мириманова советует любой чай и воду


Екатерина
Эта система тебе понравится)))
У тебя всё получится)))
желаю удачи!!!

Tea фрукты фруктам рознь, я лет 5 назад летом пыталась похудеть на фруктах- что-то не худелось.
Недавно мне неплохая статья попалась на тему "Фрукты и похудение" и я в корне пересмотрела своё мнение насчёт фруктов.

А у меня сегодня первый отвесик -400 грамм,
на сегодняшний день мой вес 71.100
Жировые складочки на животе хорошо так уходят!!!!!
На ДР сына думаю, что буду вообще стройняшкой))))))))))))))))))