Сообщений в теме: 4500

[Tasha_2905]

Сегодняшние фото

Spoiler

[Миланик]

Наташ, мне тоже нравится твря фигура)))
Кожа ровная и красивая!

[Shynara*]

Я закончила бегинер шред! )
Сегодня вечером буду качать простые шреды
всех с минусами хоть и небольшими ,они не могут не радовать !

Да да Айнура, пора нам брать себя а руки (особенно мне )

[Tasha_2905]

Наташ, мне тоже нравится твря фигура)))
Кожа ровная и красивая!

Мерси за комплемент :-) кожа, ттт, везде в норме, кроме живота... Когда ровно стою, то не видно. А вот стоит наклониться.... Мама дорогая! Сразу видно, какая она дряблая. Мне вот интересно, плавание исправит это?

[sulny]

не знаю, в плавание не верю.А фото ДО есть? 

Лида, не останавливайся на достигнутом!!!

[Skromnitsya]

Наташа, модельная внешность и фигурка! Красотка!

Шынара, с первой покоренной вершиной! Поздравляю! Ты сделала это! Молодец!

Иришка, не будь к себе строга - продолжай начатое, быстрее перейдешь к следующей программе!

Девочки, мне вовсе несложно делать табличку! Перестаньте хвалить и извиняться!

Я сама из за нелепой травмы уже три дня не занималась ((
Тоже переживаю, но хотя бы питание соблюдаю. Пока вес не растет (т-т-т)!

[Ambassador]

Наташа, выглядишь супер!!!

Впечатляют результаты Лиды!! Такие минусы!! Умница!!

[lidok]

Девочки здравствуйте, Наташа отпадное тельце. Девочки даже не знаю как вам себя и показать, меня мое тело устраивает но вот целлюлит не избежен в моем возрасте,гормональная перестройка. могу только для сравнения в одежде. Чтобы было как у Наташи мне надо свои заоблачные 55-57 кг. 2007 года вернуть, а это простите с моим ростом дистрофия и замученый вид.

Я просто хочу хорошо выглядеть чтобы моей доче было не стыдно фотографии показывать . Блин, и сила у меня есть и воля, а вот силы воли как оказалось нет, трескаю сгущенку с чаем, у меня молоко пропадает когда чай не сладкий пью,а ребенок дороже, простите . До беременности мне было трудно набрать вес и удержать хотя бы 60 кг, поправлялась чтобы черные колготки на мне отпадно смотрелись, вся надежда на лето и сезон овощей.

[lidok]

вот что получилось, до идеала конечно далеко но кушать надо меньше

первое фото 2010 года, второе 2013, ну и 2014,нижние 25.03.15, мои видоизменения

Spoiler

[sulny]

Отличные изменения!
Все таки , по моим наблюдениям, лишние кило прибавляют года. С уходом лишнего , сбавляются годы! Это я все моложавлюсь! Хочу быть как девочка!
Наконец то завтра рабочий день. Рот на замок и начну заниматься. Есть стимул похудеть за 5 дней . пригласили в гости !
До беременности Лида, выглядишь неприступно круто! Потом стала мягкой нежной красивой мамой!

[lidok]

вот и я Лена, стараюсь быть моложе а не получается, уже даже овал лица не тот...

[Skromnitsya]

Лида, чтобы вернуться в свои формы просто нужно время! У тебя доче и годика нет и ты кормящая! Ты уж против физиологии не иди! Там и гормоны и все прочее!

Такими темпами ты сможешь вернуться в те формы, а они классные!

[Skromnitsya]

Я отпрыгала, наконец! Первый раз на этой неделе! Три дня не могла! Так не хватало!

[Tasha_2905]

Лида, я абсолютно согласна с Айнурой, пока кормишь, трудновато сбросить вес и см. Так что на время ГВ есть уважительная причина, по которой можно (и даже нужно) хорошо кушать и сильно не изматываться. Доче ведь нужно молочко :-)  а как ГВ свернется, вот тогда уже с 200% самоотдачей пора приступать к ваянию идеальной фигуры. Не будет отговорок :-) А то, что ты уже сейчас достигаешь хороших результатов - это отличный задел для будущих достижений.

 

Лена, у меня фото ДО есть лишь октябрь-ноябрь 2014г, когда я в первый раз прыгала шреды. В принципе в к нынешним тренировкам я пришла в том же виде, что и на последнем фото. Так что, вот:

 

Spoiler

[Skromnitsya]

Девочки, у нас новый участник, точнее участница - Мама Меру (Меруерт), начала прыгать с Джил 24 марта, прошу любить и жаловать!

[sulny]

Я отпрыгала, только не захотела делать программу полностью, какой ужас

лень праздничная меня накрыла. Опять от нее надо избавляться.

[Gera87]

Я отпрыгала.

Лида, стократными шагами идет к цели!!!

Таша, мне нра твои формы!! Не качок и не толстуха. Само то... И кожа не дряблая, что очень круто!))

Я отпрыгала с недельным перерывом. Капец тяжеловасто было. Но ничего. Завтра начинаю 3-ий уровень бегинер шреды))

[Миланик]

Я отпрыгала утром! Все не доходили руки отписаться!

Девочки? Рез-т на лицо, на животики и попки!

Мама Меру, добро пожаловать!

[Katenush]

Всем привет! 

Лена, не одна ты ленькой страдаешь. Я сегодня хотела сделать йогу инферно. Осилила 22 минуты и просто упала:)) Ноги не держат. 

Вообще решила чередовать программы и уровни. Надоедает делать одно и то же. Вообще думаю заниматься 3-4 раза в неделю, так как чаще не получается сейчас все равно.

[Tasha_2905]

Есть! Я закончила первый уровень ПЖ завтра начинаю 2ую часть программы, если лень не одолеет ))