Сообщений в теме: 1138

[Skromnitsya]

Теперь Ляля ложится в 2-3, я в 4 не раньше...я в 6 утра тупо вообще не встану (((

Но я эту мысль совсем не отрицаю - вылезут зубки, Ляля подрастет, потом начнется работа и все войдет в нормальный режим ))

[Мафаня]

А у меня если я встаю в 6 утра,я думаю ,что времени у меня вагон и я никуда не спешу,оттого я не летаю,а ползаю по квартире))))и как итог когда встаю позже-больше успеваю,в режиме нонстоп,потому как расслабляться уже некогда)))

[Русишь_Ведьм]

Айнур,  по ведам, беременная женщина, кормящая и воспитывающая грудных деток.. освобождена от раннего подьема.... и карму не зарабатывает ))) так что пока пользуйся )))

[MamaZaya]

Я то думаю, что я так часто беременная - от кармы прячусь)))) 

[Русишь_Ведьм]

Кстати еще вспомнила о важно.... когда я  с утра делаю свои дела... я получаю еще такую недостающую мне вещь.. ТИШИНУ!! тишину физическую и ментальную... мне никто не советует не говорит под руку.. не отвлекает... и  я просто могу смотреть на рассвет над горами... и слушать пение птиц... и даже однажды услышала колокольный звон церкви... которая  от нас далеко... Это меня так потрясло!!!

 

 мне очень важна тишина.... потому что в течении дня очень много шума...  в тишине я самовосстанавливаюсь... и соприкасаюсь с собой истиной

[Oxychka]

Да, я бы тоже хотела вставать в 6 утра, но даже ложась в 11, мне это не удается. Не могу открыть глаза, почему-то мой организм категорически отказывается просыпаться. Хотя конечно очень заманчиво, сделать часть дел утром. И плюс идея, которая меня посетила на выходных, что мне нужна утренняя медитация, но вот 2 дня прошло, а вместо того, чтобы выполнить задуманное, я перевожу будильник еще на полчаса и дрыхну дальше :(((

[Nastionka]

я кстати  не всегда  встаю  так рано!! но очень к этому стремлюсь.... это реально круто ))) я вообще склонна к совьему режиму ) но с утра это потрясающее время.. которое просто грех пропускать! )))

 

 

 

Малой воспитывает меня. Третий день встает около 6 - ти утра, 

потом в 7 старший встает, а чуть позже от всей этой вакханалии

поднимается папа.   В общем, сына решил сделать из меня

настоящую флаюшку. 

[Русишь_Ведьм]

Оксан,  осознать  нужность чего-то это уже половина дела!!! половина успеха!!! а значит уже УСПЕХ!!! значит  в нужный момент ты  и без будильника встанешь и сделаешь.. главное не кори себя...  ты уже закинула в Космос желание... теперь стоит делать все что можно...  )) мне  в этом плане нравится... вот это убеждение

 

 

 разве не круто!! что несмотря на то что  в мае месяце были препятствия ко взлету... но ты все равно с нами.. и прямо чувствуется что ты  воодушевлена!!!!...

[Nastionka]

 

 мне очень важна тишина.... потому что в течении дня очень много шума...  в тишине я самовосстанавливаюсь... и соприкасаюсь с собой истиной

 

Какие мы все женщины разные.  Я не люблю тишину, она

мне слух режет и на душе как - будто кошки скребут. Хорошая

музыка, даже тихонечко фоном - вот это мое самовосстановление.

[Русишь_Ведьм]

Я тоже музыку люблю...  и готовлю я  и работаю под музыку ))) просто у меня очень активная семья... или я очень чувствительная ))) когда мне все (мама, дочь, муж, мама мужа... и остальные)... вокруг говорят, советуют..... что то  просто так... делятся... . я очень близко все воспринимаю сопереживаю...... и в голове у меня  часто такой же шум.... и именно  о такой тишине я мечтаю ))) о том что бы мои мысли текли  беспрепятственно ))).. а с утра это идеально.. и в этот момент играет  музыка так которая мне интересна... или музыка пения птиц )))... тишина внутренняя нужна )))

[Русишь_Ведьм]

Ну что ж мой отчет за вчера и сегодня )))

 

К слову и сегодня и вчера меня рубило в сон просто ужасно.... именно в обеденный.... но потом все равно  я каким то образом выполняла  то что надо было )))

 

мой вид на сегодня

насчет разборов  вещей... я тут добралась до  дочиных  ящичков... у меня  там бардак организовывается именно в межсезонье когда вещи надо отсортировать... те что уже не надо и те которые надо.. они просто не помещаются... и в общем наконец-то!! и я разобрала!!!.... УРААА!!!... даже разделители сделала!!! там же собрала БУГИ... 

 

 

 что я на радостях себя побаловала чашечкой кофе... а после того как забрала дочу с садика... то и  махито забахала )))

 

 вчера к врачу ходила ))) анализы сдавала на гормоны... так что  и это задание я выполнила!!

 

 

 с дневничком тоже  продвинулась!!! он у меня был,  но  наконец-то  пополнился!

Что касается вдохновлялочки, то  я ее веду в компе... у меня тут есть папочка в которую я скидываю  интересные идеи картинки...

[Skromnitsya]

Как ты дома капучино сделала? Поделись рецептом

[Русишь_Ведьм]

Айнурчик, мне ж на ДР в январе подарили ДольчеГусто капсульную кофемашину.. просто я с кофе сейчас аккуратно редко его пью... )

 

так что не порадую рецептом :(

Сообщение отредактировал Русишь_Ведьм: 19 мая 2015 - 19:45

[Русишь_Ведьм]

Кстати, подписывать что где в гардеробе дочином, я стала после того как поняла что это проще чем объяснять что и где.. другим ))).. дочь уже сама знает точно где у нее носки и трусы.. поэтому я ограничиваюсь фразой ... или переодень носки/трусы.... одиножды показав... ))) ляпота!....

 

 И в своих ящиках я тоже подписала ))) потому что у меня их семь... и что бы не копаться в памяти ))) я их  подписала ))))  ну что поделать... маразматик )))) но зато удобнооо... вообще не думаю что где просто смотрю и все )))

[Мафаня]

 

К слову и сегодня и вчера меня рубило в сон просто ужасно.... именно в обеденный....

 

Ааааа,такаЯ же история...на работе прям до психов рубило,казалось если вот сейчас не посплю то или умру или кто-то рядом огребется))))

Отпустило только когда я добравшись домой таки вырубилась на 20 мин!И ,хвала богам,мне этих 20 мин хватило...

После чего я сделала ЕЧУ(пылесос+полы) и раковину начистила))),буги чуток подобрала(но не 27(((() и хотспот(снова на комоде,эээх)разобрала,хотела было ящички в комоде (я их на прошлой неделе перебрала)заменить на ящик с резиночками /заколочками,но доче надо было помочь с уроками....а теперь вечерние рутины-всех намыть и спать уложить....так что думаю до ящика я сегодня не доберусь...


Ну и с писаниной у меня дела никак((((максимум что делаю,так это отмечаю в скачанном приложении пункты которые нужно выполнить.Пока только так.

Кстати,к врачу я записалась!!!правда на субботу,тк в другой день просто анреал.

И спасибо за идею с "подписыванием",надо взять на вооружение!


Девочки,а меня тут в последнее время гложет мысль...в общем мы живем на съемной квартире и вылизывать всё до идеала, как-бы это выразиться не всегда охота,тк не свое...может это и глупо,но что-то или кто-то во мне упорно борется что мол не для себя делаешь и так сойдет,что согут "попросить" в любой момент съехать и тд.,хотя др.половина меня понимает ,что живем то МЫ пока тут!!!и поэтому как раз таки и для себя!...в общем я полна противоречий....Но упорно борюсь и стараюсь выполнять все задания(кроме письменных),хоть и не всегда отписываюсь)

[Oxychka]

Пришла с работы с полной уверенностью, что сделаю все намеченное. На сегодня по плану был ЕЧУ, но перед этим надо было приготовить ужин. После ужина принялась за уборку, включила таймер, на мытье полов ушел весь час. А еще надо было помыть унитаз и ванну. Ну вот на ванне я и попала. Решила разобрать баночки (задание с прошлой недели). Потом помыть их, потом решила еще стену вымыть, в итоге добралась до раковины, разобрала угол с бытовой химией, почистила коврик и свалилась без сил. Короче не получилось у меня летать, зато получилось упахаться и никакого удовольствия я уже не получила, даже от созерцания сияющей ванной. Ну и конечно не до ящика мне уже. Лежу на диване, ничего не хочу.

[Marta]

Оксана, держись! Дальше будет легче )))

Мариночка обязательно научит! )))

 

Я пока ничем выполненным похвастать не могу. Но стараюсь! Вычитываю задания, выписываю, по возможности выполняю. И даже кое-как сделанное задание делает мой дом чище и лучше. У меня это явно заметно. Даже хотспоты перестали так дико расти, как раньше. Вроде ничего не изменилось, но место уже перестает принимать лишние вещи.

Чудеса!

[Февраляночка]

Марина, спасибо тебе! Пришла с работы, открыла шкаф, а там мне вешалки с аккуратно развешанной одеждой мне улыбаются. Открыла другой, чтоб штаны ребенку достать, а оттуда полочки с аккуратными ровными стопочками одежды улыбнулись. И все отпустило. На душе стало радостно и приятно. Всего 2 дня, и шкаф почти в порядке ( осталась 1 полочка).
Не совсем к месту, но хотела подкрепить твои слова, Марина, когда и пространство вокруг требует красоты. эта красота в соседнем дворе создана мужем и женой. Возможно, фото не сможет передать всей красоты. Но поверьте на слово, это очень красиво. И поднимается настроение, проходя через этот уголок гармонии. А иногда, вопреки маршруту, захожу специально, чтобы поднять настроение и вдохнуть аромат возможностей. Все возможно. Было бы желание

[Русишь_Ведьм]

   

Девочки,а меня тут в последнее время гложет мысль...в общем мы живем на съемной квартире и вылизывать всё до идеала, как-бы это выразиться не всегда охота,тк не свое...может это и глупо,но что-то или кто-то во мне упорно борется что мол не для себя делаешь и так сойдет,что согут "попросить" в любой момент съехать и тд.,хотя др.половина меня понимает ,что живем то МЫ пока тут!!!и поэтому как раз таки и для себя!...в общем я полна противоречий....Но упорно борюсь и стараюсь выполнять все задания(кроме письменных),хоть и не всегда отписываюсь)

Я могу рассказать свою историю... она не совсем про сьемную квартиру, но  про подобный внутренний спор...

 

В прошлом году.. моя кухня выглядела иначе...  и к слову она не моя.. мы живем у моей мамы... но за тот действительно ВОЛШЕБНЫЙ взлет.. я поняла... что пока я не приму то что есть..  и не полюблю то что есть.. у меня не будет того о чем я мечтаю... И я стала натирать старую мойку... щас я вам покажу как она у меня выглядела...

 полки были вот такие..

 вообще сам гарнитур мой папа делал еще в советское время.. и  к тому моменту уже разваливался на куски... обои в кухне тоже сводили сума...

 

Да и постоянно мы делили с мамой право хозяйки кухни.... да и сейчас на этой почве эмоционируем частенько.. но это другая песня

 

 Так вот.. если бы я думала в ключе того что кухня не моя... да и  зачем в нее вкладывать силы.. и делать ее уютнее удобнее.. как могу... на тот момент я даже не помышляла о таком ремонте.... 

 я просто стала улучшать как могу.. расставлять вещи так как считаю самым лучшим...  по чуть чуть в день... и за месяц я поняла  что мне нужно на моей кухне...  что и где будет лежать... как  и куда разложить что бы не было  проблемных зон.. как удобнее сделать хранение... и столовую зону... и все эти МЫСЛИ пришли мне благодаря тому что я  просто начала любить ту старенькую " не мою" кухню.... я просто поняла что  ЖИЗНЬ  она сейчас моя... и у меня есть вот ЭТО ДАНО... и  если я нахожусь ЗДЕСЬ!!! ( такая кузня с таким видом.. и пр)... значит это моя ОТПРАВНАЯ ТОЧКА.... 

 

конечно же следом пришла моя   точка НАЗНАЧЕНИЯ,... я начала бурно мечтать и планировать... рисовать... проговаривала свое хочу мужу.. как могла ... )))красочно описывала свои эмоции... о том что хочу сидеть беременной на новой кухне!! и пить чай!!!... плакала что как же этого хочется )))... мечтательно сидела за компом... и в какой то момент муж мне  дал благословление на то что бы все мои доходы я могла откладывать... на кухню своей мечты... а он обеспечит все ежедневные нужды  без потерь...  и я начала планировать... продумывать.. все где будет аптечка .. как мне удобно будет ходить...  я погружалась в эти мечтания каждый  и понимала себя... именно  потому что   уже жила так на своей старой кухне )))....

 и в какой то момент мы начали.. ремонт.. и каким то образом получилось что даже хватило на новый смарт на кухню... что бы я могла трещать по скайпу с подругой не отходя от плиты ))))

 

 

В общем.. я думаю что надо любить то пространство  где ты уже живешь.. не важно в твоей оно собственности или нет.... важно что там проходит твоя жизнь... и можно прожить всю жизнь на съемных квартирах и так не прожить как хочется... а откладывать на потом... потом..когда появится своя....  а она появится  тогда когда вы ее увидите в своем сердце...  влоть до того что  какой будет кран на кухне...  какие шторы.. и как вы там будете, к примеру, пить чай ))) как у меня..

 

 

Пришла с работы с полной уверенностью, что сделаю все намеченное. На сегодня по плану был ЕЧУ, но перед этим надо было приготовить ужин. После ужина принялась за уборку, включила таймер, на мытье полов ушел весь час. А еще надо было помыть унитаз и ванну. Ну вот на ванне я и попала. Решила разобрать баночки (задание с прошлой недели). Потом помыть их, потом решила еще стену вымыть, в итоге добралась до раковины, разобрала угол с бытовой химией, почистила коврик и свалилась без сил. Короче не получилось у меня летать, зато получилось упахаться и никакого удовольствия я уже не получила, даже от созерцания сияющей ванной. Ну и конечно не до ящика мне уже. Лежу на диване, ничего не хочу.

Оксан, ну ты крутая!!!... столько переделала...!!! молодец... ты хоть себя как то поблагодарила за такой труд?... вкусняшку какую... ?... В следующий раз заводи таймер на сотке и если кончилось время все )) тряпки в сторону!!!.. он тебе поможет вынырнуть из приступа )))) и еще мне кажется что ты перегрузила свой день уборкой.. даже в планах... слишком много!... но ничего! все на этом рано или поздно спотыкаются и даже не один раз! )))   

Главный подводный камень  у нас у всех... любить результат..... а не процесс.... и убираясь  так...мы хотим поскорее отделаться от уборки и заняться самым желанным..... но забываем что уборка процесс нескончаемый.. и просто так скинуть ее со счетов мы не можем потому что состояние дома влияет на наше настроение... и этот процесс... он буде повторяться и повторяться.... и  система как раз учитывая все это предлагает...  ставить во главу угла наши СОКРОВЕННЫЕ желания.. а уборку делать автоматом... именно поэтому  надо сделать не весь объем.. а хотя бы что то!!!.. и со спокойной совестью делать то что  очень хотелось....

 

я вот буквально  25 минут была  в ярости... на мужа... ну чет взбрендило мне )))).. пошла быстро на кухню... а там все не так.. мама помыла.. кастрюли да не поставила их на место...  рррр  ... но я то уже ученая.... знаю что если так во мне бурлит... то это просто не осознанная эмоция,  очень сильная.... которая хочет выйти.. и мозг по привычке ищет виноватых... а тут столько поводов  ...  короче... промыла я ее вместе с посудой... плитой... протерла немного фасады.... и это все не в зачет по уборке   а как терапия.... короче по медитировала так с пользой на кухне!!!... 

 

кстати пришла мысль такая... что вот рутины.. они меня приучили к мысли.... просто подготовить  дом к тому что завтра он будет опять запачкан  то есть убрав все на места... я понимаю что  завтра... все опять придет в движение... и мне главное не запустить этот поток  на долго... а быстренько его вернуть на положенный "бэкап"... с помощью рутин, правил 30 секунд, Буги и ХС ( хотспотов)

 

 И опять таки за даже малейшее действие по дому... но хвалить себя!!! благодарить!!!!.. потому что  если бы не вы... то НИКТО!!... ))) ( все мы об этом знаем и хотим признания из вне!!! но  давайте сначала признаемся сами себе, поблагодарим...!! и потом мир отреагирует!!!!)

 

 

 Так что  я всего лишь передаю вам то что узнала когда-то сама.. во мне то же зажгли эту искру... я просто передаю! потому что считаю это клевым!!!...  И в том что у вас  так все здорово получается...  только ВАША  ЛИЧНАЯ ЗАСЛУГА!!! так что хвост бантиком!!!

Сообщение отредактировал Русишь_Ведьм: 20 мая 2015 - 00:17

[Русишь_Ведьм]

задание на 20 мая

 

 

Приветствую, мои флаюшки-хозяюшки!

 

 

Напомню, к чему мы все еще привыкаем:

* Ну что опять писать про секс??? )))) или все же читаете? Или даже следуете этим привычкам??? ну тогда вы просто чудесенки!!!

 

итак,

 

* Держи раковину сияющей
* Заботься о себе
* Даже выполненная неправильно, неидеально домашняя работа является благословением для твоей семьи!
* Одевайся, обувайся - будь всегда красивой
* Хвали себя как можно чаще - повод есть всегда!
* Выбрасывай или отдавай по 27 предметов в день 
* Выполняй свою Вечернюю рутину
* Уделяй 2 минуты в день горячей точке.
* Правило 30 секунд
* Выполняй свою утреннюю рутину
* Застилай кровать
* Используй таймер при возможности
* Выполняй Заповеди Флайледи 
* Выполняй свою дневную рутину
* Составь базовый еженедельный план и следуй ему
* Выбери день для самой длинной уборки - ЕЧУ 
* Практикуй каждый день полет с ёршиком 
* Побеждай свой перфекционизм 
* Ложись спать вовремя
* Добавь стирку в свои рутины
* Развивай раздел Вдохновение 

 

 

ТЕОРИЯ 

Опять писательское задание   Даже немного рисовательно-чертильное. Мы начнем составлять Семейный календарь. Вот у тебя уже есть план на утро, день, вечер - рутинки. У тебя есть план на неделю - БЕП. Теперь идем еще дальше - и запишем дела, которые надо не забыть на целый месяц!  Например, туда можно вписать дни рождения, походы в спец. магазины, к врачам, в банк, в салон красоты, тренажерный зал    А семейным он становится, когда в нем учитываются дела всех членов семьи. Потому составлять его лучше совместно, это к тому же объединяет!  :m&b:

 

вот здесь можно скачать форму распечатать ее..  

https://cloud.mail.r...ер_месяц_A4.pdf

 

Зачем??? зачем вы мне скажете это опять нужно!!! да что ж такое!!! ))) сколько можно!!! ))))

 

 Ну )))   писАть мы будем  часто ))) но не много... зато пользы ...  мммм ...ВАГОН ))))

 

 Что же это нам даст... для начала нам это даст общую картину... мы поймем свою загруженность... и не будем брать  новых не посильных обязательств.... во вторых мы сможем контролировать важные для нас  события!.... и конечно же мы сможем их передвигать отменять ))) корректировать... то есть ПЛАНИРОВАНЕ это НЕ ПРИГОВОР )))

 

если вам не нравится и не вдохновляет мой бланк.. то гугл или яндекс много всего про семейный календари знают    Кроме того, существует много платных шаблонов как по семейному календарю, так и по всему контрольному журналу     может там найдется что то  что вас вдохновит больше!!!

 

УБОРКА 

Предполагаю, что у кого-то нынешне-недельная зона состоит не только из спальни, но и включает в себя детскую 

Потому сегодня задание - разобраться с игрушками: грязные постирать или протереть, чистые расставить по местам, сломанные выбросить, рваные починить или тоже выкинуть. Непременно стоит привлечь к этому делу подрастающее поколение, им тоже надо знать, что такое чистота и поряддок в их вещах. 

Хотя кто-то и сам любит плюшевых медведей.  Так что может и не детское задание, а общее. Не важно! 

 

Если мое задание не совпадает с реальностями вашей квартиры/дома... то  берем с радостью КЖ и открываем список для 4 зоны... и благополучно  окучиваем еще один пункт )) естественно  по 15 минут за раз.... но не более 3 подходов  .. так то !!!

 

 

ДЛЯ СЕБЯ 

Сделай что-нибудь впервые. Все, что угодно. Ляг спать в новой позе, попробуй улыбаться весь день, вместо джинсов надень юбку, заговори с незнакомцем, ешь суп китайскими палочками, перемещайся по дому спиной вперед, заплати налоги   

Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности. 

 

Коротко о главном:
1. Семейный календарь
2. Игрушки мягкие и прочие/ собственный пункт из списка по 4 зоне
3. Сделай что-то в первый раз 


Шпаргалка по написанию отчета:
1. Всё ли понятно из теоретического материала. Вопросы, замечания, предложения
2. Отчёт о выполнении задания по уборке. Какие трудности возникли? Очень желательны фотографии до и после. 
3. Отчёт о том, как вы выполнили задание "Для себя". Фото тоже приветствуются 
4. Итог дня: Что хорошего сегодня произошло? Чем запомнится вам этот день? За что вы хотите себя похвалить? 

 

И помни: Твой дом стал таким не за один день, и он не станет чистым за одну ночь! Ты только начинаешь свой путь!       (а то вдруг эту фразу не видно мелким шрифтом)))

 

 

 пост скриптум :)

 

Знаете, одна женщина дала мне однажды хороший урок. 
Она спросила: "Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж - помочь завязать галстук? Как поступишь?"... Я начала говорить о маленьком ребенке, но она оборвала меня :"Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь!!!"