Сообщений в теме: 2328

[Skromnitsya]

Лена, у тебя уже смахивает на идею фикс! Расслабься и наслаждайся процессом! Похудение лишь приятный бонус, а сами тренировки дают телу силу, энергию, здоровье и заряд бодрости!

[Элен]

Хммм неа. Как раз мне нужно похудеть и подтянуть фигуру. Все и сразу. А энергии заряд у меня итак пожизненный :)
Такой я человек если что то задалась целью то мне надо и все тут. Буду добиваться.
Вот добьюсь результата и потом уже буду периодически заниматься просто для души. Как раз таки расслабляться и наслаждаться.

[Skromnitsya]

Свои замеры прислали 9 наших участниц!
Жду остальных! Активизируемся!

Лена (Sulny), не пропадай!

Лена (Элен), с желанной "5" в начале вЕса ))

[Элен]

Спасибочки!
Я такая довольная. Тьфу тьфу тьфу.

[Элен]

☺Айнура , когда фоточки будем смотреть?
Я большую половину вообще не видела
А хочется.

[Katenush]

Я снова начала заниматься! 

Сейчас делала программу Hard body. Хорошая такая программа. Только я себя ванькой встанькой чувствовала:)) Такое ощущение, что сразу пару килограмм скинула:))

У меня почти нет фото... Пойду поищу что-нибудь посвежее

[Skromnitsya]

☺Айнура , когда фоточки будем смотреть?
.

Я думала на первомайские праздники фото парад устроить, но что то вяленько скидывают девочки! Неужели мне придется по дневникам и сезонным темам карапузовским шастать в поисках лиц?
У меня всего 8 фотографий, а всего участниц 24 (согласно табличке)!

Кто с кем в узких темах общается - намекните отправить мне фото ))

[IRISCA]

Я честно отправлю сегодня вечером,край-завтра!Правда-правда!

Лена,поздравляю с первой 5!!!!

Катюш,молодец!

[Элен]

Спасибо. Надеюсь скоро и вторую тож 5 увижу.
Главное чтоб двузначная цифра а не трехзначная
Девочки не халтурим. Занимаемся качественно. Весна скоро подойдет к концу и лето придет. И тогда мы такие стройняшки все его встретим

[Элен]

Я отзанималась! Ура ура ура. Посмотрела второй уровень. Чтоб знать что ждет. Интересненько. Жду с нетерпением.
Эх как здорово после того как позанимаешься. Прям заряд энергией еще на сутки.
Девочки не ленитесь! Оно того стоиит!

[IRISCA]

Я начала 3 уровень шредов!Тяжко,в прошлый раз легче казалось,видимо потому что вес поменьше был...Все,в душ и спать!

[sulny]

Лена (Sulny), не пропадай!
 

Я вас читаю, но уже не в теме! У меня отпуск, дача, не хочу демотивировать!Осень опять в строй. Фото завтра скину.

[Ambassador]

Лена поздравляю с первой 5!!!! Ты молодчинка!!

[Элен]

Спасибо.
Девочки я влезла в свои брюки добеременные. Конечно не так свободно как было но и не туго. 42 размер. Еще на пасху они не сходились совсем. А сейчас хорошо. Ттт. Чтоб не сглазить. И дальше так.

[Katenush]

Сегодня делала йогу. Потому что после вчерашней тренировки мышцы были как деревянные.
Лена, наверное безумно приятно влезть в добеременные вещи:-)

[Элен]

Эт точно:)
Оно того стоит.

[Skromnitsya]

Снова у нас "чёртова дюжина" ))))

 

Поздравляю всех с "минусами"

 

[IRISCA]

Я только что отзанималась!!!

[Tasha_2905]

Да здравствуют рипы! Классная программка! Мне очень понравился сегодняшний комплекс, чувствуется, что сложнее шредов, мне это нравится :-) силовые и abs осилила довольно легко благодаря предыдущим программам, а вот кардио как всегда заставили поматюкаться :-) в общем, сегодня я на подъеме :-)
Вчера не удалось позаниматься, весь день были у свекрови, домой пришли поздно, так что я просто немного покачала пресс (упражнения из ПЖ-1), чтоб хоть как-то начать эту неделю.
Выполняла упражнения под вопящую ''Машу'' и толком не слышала Джил. Так что я не совсем поняла: на первом уровне нужны только легкие гантели?

[Мама Меру]

Всем привет худеющие девочки!

 

Всех с минусами и уходящими жирами))!

 

Я что то совсем расклеилась, нет желания. Не знаю что со мной(( Да и минусов особо не вижу, кроме как подкаченных ноги и попу. На прошлой неделе только 2 раза занималась. Вчера опять пропустила... Нету мне оправдания