Сообщений в теме: 1997

[Feeeya]

Я тоже блокнот веду)) Удобная штука))))))))))))))))))

Эх а у меня вес встал(((((((((((((((((( как обычно((((((((((((( вот почему я эти болбанные 82 перейти не могу! хоть 81.900 и нифига(((((((((( мёртво.

[Karagandinka]

Таня, ждемс блокнот
Наташа, не переживай,ты думай, что весишь 62 кг и незаметно перейдешь рубеж в 82. Не отчаивайся!!!

[Tea]

Наташа, я год ниже 72 никак не шла, и тут на 70 кг больше 2 недель торчала, так что это всего лишь плато.

[Feeeya]

Спасибо девочки))))) Хорошо что вы у меня есть)))) с вами так легко)))))))))))

спасибо что поддерживаете)))))))

[Ульянчик]

Таааааааааакс почитала я вас))Думаю теперь где приобрести отруби......

[Tea]

Ульянчик. http://sibir.kz/contacts

[Tea]

Муж добрая душа опять купил творожное печенье. Я тут страдала и решила себе тоже испечь и вот нашла рецептик:
Творожное печенье ( диета Дюкан)





Очень захотелось чего-нибудь испечь с творогом опять.




Нашла рецептик на Дюкандиете и сразу попробовала. Оригинал рецепта лежит здесь http://dukandiet.ru/...zhnye-pechenki/ . Автору IraKovax - огромное спасибо за столь несложный и быстрый рецепт . Я его чуть-чуть изменила и напишу уже со своими дополнениями.

- 200 гр творога,
- 1 яйцо,
- 1 ч.л. разрыхлителя,
- 4 ст. ложки овсяных отрубей,
- сахзам
- корица, , цедра , экстракт лимона и т.д. по желанию.
Наполнитель ( для тех , кто уже прошел диету)
- 1/4 стакана измельченных орехов
- 1/4 стакана сухофруктов ( у меня клюква)
- 2 ст.л. кокосовой стружки

Все тщательно перемешиваем, тесто получается достаточно густым. Даем тесту отдохнуть минут 15-20. Отруби немного расправятся и набухнут. Выкладываем на смазанный листик ложкой или делаем шарики мокрыми руками и выпекаем 20-25 минут при темп. 200 С.
Получается 13-15 печенек с этого количества продуктов. Если выкладывать их потоньше, они будут более хрустящие.

Примечание
И по неизвестной мне причине это печенье вкуснее на следующее утро, как будто за ночь все составляющие сроднились и получилось мягкое ароматное печенье.
Приятного аппетита всем нам, стройняшкам, самым обаятельныи и привлекательным!

[Маня]

Я не отчиталась потому как у меня тут все в кучу перемешалось(
Три дня из-за больного зуба, вернее из-за того что осталось после удаления, я на йогуртах сидела. Потом приболела и пила чай с медом. И ещё что-то.... не помню.. не углеводы, но жирное. С сегодняшнего дня хотела белковые дни сделать, но так и не успела ничего мясного приготовить, доела вчерашнюю тушеную капусту. С завтрашнего дня наверное дня три белковых сделаю. Кстати после объедания тортиками на ДР и последующих белковых дней было 64,3! но потом на БО вернулось 65, а потом понеслись нарушения... и на весы я давно не вставала, потому как прохладно у нас дома и я с кровати поскорее одеваюсь и кофе выпиваю. А в брюках, футболке и толстовке и с кофе я 66,5( По ходу зависимость от сладкого перешла на зависимость от кофе. Раньше мне он все равно был, а теперь никак без него, особенно с утра.
А вспомнила! Фарш из пельменей я выковыривала, смешанный был со свининой.

[Ульянчик]

Ульянчик. http://sibir.kz/contacts

спасибо.Заказала.Должны привезти на дом.

[Tea]

Пожалуйста, добро пожалвоать к нам!

[Ульянчик]

Ой девочки читала сейчас сидела вас)))
Ну молодцы-что тут скажешь!
Я настраиваюсь сейчас на Дюкана, буду читать вас,как настроюсь так в бой!

[Feeeya]

Таааааааааакс почитала я вас))Думаю теперь где приобрести отруби......

)))) ой Ульяш тебе то зачем)))) ты же такая стройняшка))))) прям куколка))))))))))))

Тануш)))))) мой хуже изверг постоянно покупает печенье с курагой! или в шоколаде)))))))))))))) я скоро слюной изойду! только уберу в шкафчик что б не соблазняться а они опять на столе)))))))))) хоть ложись и помирай)))))))))))))


спасибо за рецептик))))))))))))))))))) надо попробовать)))) тк хочется вкусняшек)))))))

эх а мы всё стоим. то плюс то минус. вчера селёдку кусочек умяла сегодня опять 83..... эх чтож такое то.........

Машунь не переживай))) Всё уйдёт)))) Я кстати на кофе тоже подсела! Причём именно сваренный. с молоком и сах зам. Муж ругает мол Глебка поэтому такой бодрый и спать не хочет.... Но я же только утром))))))))))))))) Ведь когда нельзя больше всего хочется)))

[Tea]

У меня сын всегда спать не хочет, хотя мы на ИВ:-)

Я тоже много пью и на ночь и утром и сплю как слон. У меня тоже привес в 1 кило - менсы, отеки, щеки распирает:-)
Вот жду, пока пройдет

[Ульянчик]

Наташа,скажешь тоже)))))))))))
Хочу минимум 10ку скинуть!Это беспредел какой то уже)

[Tea]

Ульяна, поддерживаю, лучше 5-10 скинуть, чем потом больше. Оно набегает вроде бы как незаметно, зато потом фиг избавишься.:-) Но у меня до годика силы воли не хватало:-)

[Karagandinka]

У меня тоже отечность - КД не за горами, прям некомфортно себя чувствую... Хочу порхать как бабочка 58-килограммовая, а лучше 55

[Tea]

О, и Лена уже кажется не остановится на предписанном весе:-) Терпи - пройдт через недельку. У меня пуз надутый, а я еще и пью последние дни немеренно, наверное поболее 2 литров.

[Karagandinka]

Таня, вроде писали, что в КД нужно сократить объем выпиваемой жидкости.

[Tea]

Соли. У нас так сухо у меня и так губы в хлам растрескались.

[Karagandinka]

Да, вот тут и про соль и про воду написано.