Сообщений в теме: 4500

[Zolotce]

Оля, кажется тегами spoiler

[ spoiler ]
фото
[/ spoiler ]
Только без пробелов

Сообщение отредактировал Zolotce: 10 марта 2015 - 21:19

[Skromnitsya]

1)



2)

Сфоткала телефоном, экран монитора так рябит, оказывается ((
Сорри

[О-ля-ля]

девочки, именно так я и делала, а когда вставляла ссылку на фото в этот спойлер, то при открытии спойлера там был просто неактивный текст, фото не вставлялось.

[Skromnitsya]

Напиши админам

[sulny]

ссылку с фото надо выделить, потом спойлер нажимать.

[sulny]

Физкульт привет!

Перекличка!

Я отработала!

сделала второй уровень ПЖ для разнообразия. Прикол, только три упражнения на полу  и почти все время стоя с гантелей. К середине моя двукилограммка показалась мешком с картошкой.

[Миланик]

Всем привет! Я отзанималась! Так-же +3 упр из ПЖ!

[Skromnitsya]

Какие вы молодцы! Слов нет!

[Skromnitsya]

Точно слова нет, зашла то сказать, что я ждала Аню (Анюша), а она у нас попала в больницу, оказывается (!)
Табличку выложу сегодня же, как до ноута доберусь!

Анечка, тебе здоровья и здоровья! Береги себя!

[Gera87]

Девочки, класс!

Я только собираюсь))

[Gera87]

Ну вот и я отпрыгала на сегодня!!

[IRISCA]

Я вчера не занималась,но болела не спина,как ожидалось,а голова(((Лучше бы спина..Голова просто раскалывалась на тысячи осколков(((((Грешу на погоду,такие перепады...Вчера шел снег,ветер дул,а по градусам не холодно.Сейчас вот опять голова болит,выпила таблу,надеюсь к приходу домой станет лучше и я отпрыгаю...

[Skromnitsya]

Иришка, не расклеивайся! Береги себя!

 

с небольшим опозданием, но все таки наша табличка!

 

 

ВСЕХ С ЖЕЛАННЫМИ "минусами" УРА!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 11 марта 2015 - 15:25

[Ольга Л.]

Привет всем худеющим!!!!
я уничтожила первые 10 кг!!!!!!!!
Сегодня была на бывшей работе, девчонки абалдели как я похудела....последний раз я была за 3дня до начала диеты.
сказали, что уже почти супер))))))

[sulny]

А сколько ещё комплиментов впереди, мммммммм

[Миланик]

Оля, с первой десяткой тебя! Пусть и дальше будут желаемые минусы!

Всем девочкам желаемых минусов!

[Gera87]

Оля, с 10-кой тебя!!!))

[О-ля-ля]

Анюта, выздоровления тебе скорейшего, золотце!!!!!!       

 

Оля, тезка, вот это да!!! супер!!! -10 кг!!!!!!!!! поздравляююююююю!!!!!!!!!! пусть это будет первой победой с серией таких же ошеломительных успехов!! 

 

Иришка, желаю, чтоб со здоровьем все было в порядке и были силы для трени!!!

 

урааа, моя 3я тренировка ПЖ позади!! я еще в плане питания взяла себя в руки, ттт. но мне б еще режим добавить... а то я только завтракаю и ужинаю по расписанию) а вот в обед могу и фруктами ограничиться(( а если так, то к ужину зверский аппетит) чего нам ненадобно)

 

девочки, а расскажите плиз еще раз про утренний кефирный коктейль?.. я люблю кефир! а если еще для здоровья полезно, то вообще супер!!

[Zasonya]

Оля, с 10кой тебя! Это таааак много, ты большая моодец! Не останавливайся на достигнутом!

Анечка, выздоравливай скорее!

Я второй день прыгаю с сыном и так тебя понимаю Оль.

Сегодня гуляли и мне так хотелось съесть какой гибудь гадости размером с ведро... Хорошо что не купила ничего.
Пришла и дома съела три чайной ложки арахисовой пасты:((( жалею. По мимо пасты я конечно плотно пообедала. Короче лежу теперь глаза закрываются, хочется спать. Прыгать буду поздно ночью. У меня сегодня последний день первого уровня. Завтра второй уровень урррра!
Ирин, у меня когда были кд, первые три дня голова просто раскалывалась, может этой за них?

[анюша]

Девочки, со мной все хорошо!!

Спасибо большое! 

 

Я сегодня уже занималась)) Сказали наоборот полезно)) Особенно кардио тренировки))

 

Айнура. ты меня не включила в табличку? 

 

у меня уже вторая фаза пошла, ой чувствую не добью)) надоело как, жуть..

 

Оленька с возвращением, я почему то была уверена, что ты вернешься к нам)))))))))