Сообщений в теме: 2328

[анюша]

Оля, с такими рассуждениями, получишь по своему зачетному попэ))

[Skromnitsya]

Оля, твой и профиль и анфас и пятая точка нужны для демонстрации!

[О-ля-ля]

девочки, ну вы уж совсем меня захвалили))) мне теперь и в зеркало нравится смотреть все больше))! СПАСИБО!!!!!!

 

ееееее, йога сделана)))!!! какой же это кайф!!!!! так приятно осознавать, что с каждой тренировкой мы все ближе к красивому телу!!!

[О-ля-ля]

последняя фраза как-то пафосно прозвучала... ну не умею так красиво изъясняться, как Джилл...))) но в целом нисколько не кривлю душой, прям мотивация у меня прет))))))))!!!

[Skromnitsya]

Воодушевили меня, девочки! Начала я второй уровень "рипов"! Пришлось попотеть ))

[Tasha_2905]

Всем привет!
Ооо, Айнура, ты меня в активно худеющие записала! Льстишь мне :-) что-то у меня совсем не ладится с ПЖ... За эту неделю отзанималась один раз всего! Мне так стыдно!!!! В свое оправдание скажу - на месте я не сижу. Сегодня я накачала ноги благодаря многокилометровой прогулке и лазанью по детским горкам. А вчера сделала растяжку, пока красила песочницу, раскорячившись над ней буквой ''зю'' :-) :-) огорчает еще и то, что я завтра тоже вряд ли отзанимаюсь: у нас воды нету, авария где-то. А без душа я не рискну скакать, не хочу потом как вонючка ходить :-) :-)
Так здорово начала ПЖ и так вяло его заканчиваю...

[Skromnitsya]

Наташа, может ПЖ тебе наскучил? (Он реально надоедает)! Попробуй поменять программу или хотя бы чередовать с чем нибудь еще? Главное - не бросать все! Ты в отличной форме! Но скоро лето и можно стать еще круче ))



Девочки, активнее с фото! Я получила всего 4 фотографии от самых красивых!
Жду остальных! Планировала всех "перезнакомить" на первомайские праздники!

[IRISCA]

Привет всем!!!Я профилонила и не начала вчера 3 уровень шредов,что-то устала я...Может сегодня(если на огород не поеду) все таки начну.Фото постараюсь скинуть,надо другой бук включить будет....

[Skromnitsya]

Иришка, не загоняй себя!

[Tasha_2905]

Ты права, Айнурчик, ПЖ мне порядком наскучил. Вот невзлюбила я второй уровень, и он никак не идет у меня! Просто я хотела ''добить'' эту программку, хотя бы до конца месяца поделать. Чтоб совесть успокоить :-) но видимо придется все-таки другое что-то начать. А то я так и буду филонить. Заглядываюсь на прославленные рипы, их и начну. Да, все решила :-) в понедельник начинаю рипы! :-)

[Skromnitsya]

Зачем ждать понедельника - начинай сегодня!

[Элен]

Я отзанималась сегодня!
И лад не поздно вечером а после обеда.
Сегодня 6-й день
Решила после этой программы в мае начну рипы. Вот

[Ambassador]

У меня сегодня был супер обжираловка-вредностей день ))) давно такого не было )))

[Элен]

Ай ай ай!

[Tasha_2905]

Ещё один день без Джил зато с шашлыком и пивом ))) я как чувствовала, что не отзанимаюсь сегодня. Ну завтра надо напоследок ПЖ сделать, а то я совсем расслабилась.

[О-ля-ля]

и я сегодня без трени... но у меня был сегодня ухх активный день-уборка, потом на 2 часа пеший поход в Магнум, обратно толкала велик (10 кг) с сидящим на нем Кирюшей (15 кг) и в корзинке были пакеты с продуктами (ну тоже мноооого кг), а потом еще и прогулка с дитятей))) ну и 4 подъема-спуска на 5 этаж пешком))) так что с чистой совестью иду спать!!!

[анюша]

Привет мои красотки!!! Что за пассивные посты?))

А я занималась, и на даче пахала как в последний раз, и с дочей пешком ходили в аптеку, очень далеко, так как велик наш в Караганде, обратно несла на руках...)

Мне осталось две недели!! и я таки закончу свою программку, думаю взять перекур на неделю, а то боюсь сорвусь вообще  брошу)

Заметила когда двигаюсь весь день, то и делается все как-то на одном дыхании, а кода сижу и заставляю прям себя заниматься, таак лень, не охота, лучше сериал посмотреть) Нужно быть в тонусе постоянно) И тогда времени на плохие мысли и не останется!!

Оля, ты у нас итак стройняшечка, так что совесть твоя точно чиста!)

[Tasha_2905]

и я сегодня без трени... но у меня был сегодня ухх активный день-уборка, потом на 2 часа пеший поход в Магнум, обратно толкала велик (10 кг) с сидящим на нем Кирюшей (15 кг) и в корзинке были пакеты с продуктами (ну тоже мноооого кг), а потом еще и прогулка с дитятей))) ну и 4 подъема-спуска на 5 этаж пешком))) так что с чистой совестью иду спать!!!

У меня точно такой же день был )))) и поход на рынок, и прогулка, и спуск-подъем на 10 этаж ))) а в конце дня бонус - банька :-)

[Skromnitsya]

Напоминаю, завтра понедельник. Не забудьте взвеситься и измериться!

 

 

Данные скидываем в ЛС или в ватсап +7 777 370 5357

                                                             

Ник/Имя

Название программы, текущий уровень

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

 

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за неделю

 

[Элен]

Я отзпнималась. Урра
Итого 7 дней уже.
Эх завтра вес утром узнаю. Лишь бы в обморок не упасть. Боюсь вдруг нискольуо не ушло