Сообщений в теме: 4500

[Оленьк@]

А я ни как ((( Хочу пинка ... большого... ноги болят.. голова болит... ничего не хочу )))) девочки ну наругайте меня ((((((

[Ульянчик]

У меня тоже увеличился Лен после первых двух занятий.

А я ни как ((( Хочу пинка ... большого... ноги болят.. голова болит... ничего не хочу )))) девочки ну наругайте меня ((((((

мешок?

[Оленьк@]

Не мешок а тряпка (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

[Оленьк@]

Пошла включила комп... ну если я помру... а я точно помру... я уверенна что помру... не поминайте лихом )))))
Сейчас буду злиться на эту злую женщину ... которая будет виновата во всем ))))

[Ульянчик]

Оооо!!!!Молодцаааа)

[много мама]

Оленька ты молочина! Надеюсь жива!!! Это только кажется,что невозможно заниматься,только начни,хоть в полсилы чтоб мышцы разогреть и кислоту разогнать.
У меня вообще ужс с весом! Плюс кг за неделю. Но у меня КД на подходе,мож поэтому так.

[Оленьк@]

Я это сделала .... Единственное не отжималась так как плечи жутко болят... 3й день... я смогла... это была огромная победа над ленью и болью (ноги болят ужасно.. ходить не могу) ... я начала обожать Джил после того как она сказал "А теперь упражнения для расслабления"... )))))))))))))))))))))

[Kisya]

девчонки, вы большие молодцы! Я захожу у вашу тему за хорошим настроением! Это ж надо так весело помирать от боли и усталости! )))))))

[Ульянчик]

Я это сделала .... Единственное не отжималась так как плечи жутко болят... 3й день... я смогла... это была огромная победа над ленью и болью (ноги болят ужасно.. ходить не могу) ... я начала обожать Джил после того как она сказал "А теперь упражнения для расслабления"... )))))))))))))))))))))

Умничка умничкаааааааа!Оля,я горжусь тобой!!!

девчонки, вы большие молодцы! Я захожу у вашу тему за хорошим настроением! Это ж надо так весело помирать от боли и усталости! )))))))

Спасииииибо)

А я вот че...Наелась сегодня и чего сижу и думаю...Чего я мешок чёль???Включила 30 дневку 3ий уровень и отскакала с наслаждением,на одном дыхании прям, сама в шоке!!!!!!
Варю спать потом нет проб зон Не могу без тренировок,чувствую себя коровой сразу

[много мама]

Юль мы тебя ждем через сколько нить месяцев)))

Ульян ну ты...ну ты ваще!!! Я завтра-буду заниматься,муж на работу,а я в комп с Джилл)))

[Ульянчик]

Ульян ну ты...ну ты ваще!!! Я завтра-буду заниматься,муж на работу,а я в комп с Джилл)))

И не говори, я ваще)))



Девочки я чет вообще ничего не поняла...Начала заниматься, думала сейчас ноги оставлю на полу...А такое чувство что минут 10 позанималась и всё...Хмм, странно...Хотя там даже кардио с гантелями надо делать.Так прям на легкой волне всё прошло.... Я аж сама в шоке.Это походу меня Джилл так настренировала всякими нет проб зон,метабол,плоск жив.

[Zasonya]

Ох, Ульян сегодня я прыгала "ускорь свой метабализм" или как его... это потеря потерь. Я честно отскакала свои 28минут и сказала что это издевательство. Я не смотря на то что была не голодна и бодра духом...не осилила эту программу:(((рано наверное мне еще. Мне 30дневка нравится. Там я потею.
А тут я дурею:))аэробных занятий оч много, мое сердце не выдерживает. Буду пока на 30дневке.

Я такая пыжусь пыжусь, думаю, блин так много сделала, скоро конец! А Джил, вы уже устали? Мы еще не сделали и половину!

[Ульянчик]

крылатое выражение!!!Лен,ну хоть попробовала, конечно прыгай на 30 дневке...Рановато видать!!!

[Ovchinka]

я вчера отзанималась таки с Джил через боль и своё "ни маааагууу"... АРИК засранец ползет ко мне с диким хохотом когда я приземляюсь на пол- и скачет на моём животе пока я качаю пресс(((((((((
зато муж в поддержку моих занятий везёт меня за новыми кроссовками. кстати спрашивал а мужчинам по этой программе можно заниматься или нет?! кто нибудь что нибудь знает на этот счёт? я думаю разницы нет М или Ж, мышцы у всех одни, и скопление жира в одинаковых местах)))))))

[Ульянчик]

Можно и нужно!!!!!!!!!

[MamaZaya]

Блин, я сегодня забыла дома кроссовки, решила попрыгать на скакалке в тапочках, на не большой платформе. Что-то так ощутимо хрустнуло... Наступать, не то что больно, но как-то все онемевшее... Вот, сижу уже пол дня, боюсь))))

[Ульянчик]

Даш, а зачем в тапочках?Я вот очень долгое время прыгала на скакалке и всегда в носках, а то и без по400 прыжков...Надо же чтобы обувь была удобная, ты смотри по осторожнее )))

[MamaZaya]

Так вот и спроси) Не было кроссовок - прекрасно прыгала босиком... Ну,надеюсь до вечера зарастет)

[Ульянчик]

Осторожно)))Влетай в наши круги)))

[Ovchinka]

ну что всего 4 дня я даю своему телу физ.нагрузку - сегодня купила джинсики твердого 46 размера, хотя предлагали 46-48, но я спецом впритык взяла. но стимул то крепчает))))
и кроссовочки то мы купили!!!! тащусь! хочу вечер, чтоб заняться тренировкой в новеньких кроссах)))))

Сообщение отредактировал Алёна1707: 26 апреля 2014 - 15:50