Сообщений в теме: 816

[Nadia***]

А вот и я с последним в этом уходящем году отчётом

Вес 71,5(-700 грамм)

ОТ-74 см
ОЖ-84 см
ОГ-95см
ОБ-94 см

Сообщение отредактировал Nadia***: 31 декабря 2011 - 09:00

[midnight]

И я отчитаюсь!
За период 3 месяца я потеряла 10 кг - я молодец!:) В сантиметрах примерно на 10 см в талии и бедрах ушло.
ОГ - 93
ОТ - 69
ОБ - 94

[Lulita]

Умнички! Поздравляю! Так держать!

[ПаниСтар]

Девочки, мы умнички!!! Я очень рада за вас!!! Верной дорогой идем!!

[Tea]

Пожалуй я к Вам:-) Тоже пора стройнеть, особенно после НГ:-)

До праздников была 71,5 кг. Хочу к лету 60:-) нереально, конечно, с учетом, что я худею только, когда злая, а это не мое сейчас состояние души. Но бум стараться.

Мой рецепт - нет мучному, нет картофелю, нет сладкому (тока 1 раз в неделю илжно что-нить из этого и чуток). Есть желательно каждые 2-3 часа, последний раз в 10-11 вечера:-)

[Nadia***]

Привет в Новом Году всем тем, кто решил похудеть!!!
Где вы все??? куда пропали?
Праздники прошли! надеюсь, никто не объедался в эти дни?

Предлагаю отчитаться сегодня-завтра!!!

У меня вес пока 71,300
Питаюсь всё так же, по системе, без срывов, иду к намеченной цели.

[Йоженька]

Я тут со своими -5 кг)) правда на мне это не слишком заметно, но самой легче.
На Новый год честно отъедалась, поэтому -5 думаю уже трансформировались в +3... но все, теперь без нарушений сажусь на Миириманову. Я месяц не шатко, не валко следовала ей, результат был -3 от нее, теперь надо нормально!

[Lulita]

Пыталась найти цитату, где мы Женю дружно уговаривали на Мириманову сесть, а она отказывалась! ну ничего, видимо уговорили!

Я вчера так неожиданно для себя сорвалась вечером.
Поужинала криспами с сыром, чай попила, а в 9 часов стала курочку Масе разделывать, и..... поела курочки. прям как будто 100 лет курицу не ела!

[midnight]

у меня привес:) - буду после НГ стройнеть по новой

[Tea]

На НГ честно отъедаюсь, завтра утром взвешусь и начнем.

[ПаниСтар]

привет, девчата! Всех с Новым годом! Я только сегодня добралась до компа.. В понедельник была 72,3 (+ 800гр) Каюсь, налопалась, держалась из-за всех сил, но поехали к свекрови в воскресение и там налопалась "гнездо глухаря" и вот.. пожалуйста... Сейчас без нарушений..
Завтра планирую добавить физ.нагрузки.. ну если сын позволит мне такую роскошь..

[Lesia]

Приветик! Всех с наступившим:)

Я нарушала, поэтому у меня 69 кг. Начинаю со следующей недели пахать, но дома. А с 3-4 февраля будет абонемент в ФЦ. Такие дела:)

[Саулешенька]

Девочки, приветище вам! И у меня привес, аж муж заметил это. Зато меня так взбесило, что муж сказал, мол женушка ты поправилась немного сзади, вот так вот! Оправдание одно, что мы приехали в холодны

[Саулешенька]

й регион и как-то аппетит начал играть не по-детски, да и еще родители, которым я вечно кажусь нездоровой из-за недоедания. Так и откормилась я на карагандинских хлебах, согымах и бесбармаках. В итоге 3-4 кг встали у меня поперек горла. Надо уничтожить эти ненужные кг. На Новый Год была ундиной в тунике, зажгла свеч, чтоб как-то отвлечь любимого от привеса и "легкий ужин" с рафаеллой и ферерро роше!!! С понедельника возьмусь, честно-честно!!!!!

[Маня]

Толко сегодня на весы встала, заранее приготовилась расстраиваться, а вроде ничего ... 71,5 кг. За две недели -500 гр. Ну, хоть не плюс и то ладно.
На НГ нарушала вечером картошкой с мясом по французски и бутерами с икрой. И съела вроде немного, но, млииин... как мне плохо потом было! Отвыкла от такой еды ещё и ночью.
Думала ещё и 1 января себя побаловать, ну нет уж... Вернулась к системе.Теперь два дня ем сельдереевый суп, где-то тут в начале темы вычитала. Мне понравилось.

[Lulita]

Я вот тоже собираюсь в магазин за сельдереем)))))).

[Nadia***]

Маня, а где покупаешь сельдерей? в каком супермаркете?

[Маня]

В Южном брала который в Таире напротив рынка.

[Ovchinka]

было 64.500 стало 64.400............ это всё праздники виноваты хотя я только на НГ ела ела ела... а после даже вечерний чай отменила, после шести не ем.... интересно надолго меня хватит

[Lulita]

Ну -100гр - это лучше, чем привес!
Это все равно удача, на мой взгляд, пережить праздники и не набрать в весе!
Я на системе, но на весы не встаю. Даю своему организму возможность меня порадовать примерно в понедельник.

Мне на Миримановском форуме понравилось высказывание одной девушки, тоже, кстати, Алматинки, которая за 3 месяца на системе похудела с 75 кг до 55!
Так вот высказывание: Нет ничего вкуснее, чем быть худой!

Я его себе повторяю, когда хочется небольшое послабление дать и слопать чего-нибудь.

Сообщение отредактировал Lulita: 06 января 2012 - 01:51