Сообщений в теме: 4500

[Zasonya]

Удачи Лен!У нас в магнуме гантели по 1900 с копейками, в грине дур дом с гантелями там по штучно продают цен толком не знают, но выходит за штуку по 1400. Ценники потерялись, сегодня на кассе 30минут стояла ждала когда они мне цену назовут, в итоге, Марк пока ждали разломал 2 киндера в поисках машинки, я плюнулаи купила на базаре:))))
Кать, так интересней жить, потом пересматриваешь и вспоминаешь чем это ты занималась месяц или два назад)

[IRISCA]

оох,я отпрыгала сегодня....От злости два раза подряд)))Муж в ночь ушел,вот воспользовалась,пока никто не лежит на диване и не бесит....Сложнее будет завтра-послезавтра,т.к. он выходной)))

Я тоже не люблю прыжки,но от них толк есть,поэтому и хочу шреды потом начать....Их там много)))

Сообщение отредактировал IRISCA: 27 февраля 2015 - 22:10

[sulny]

В магнуме есть гантели. Только тоже цен нет и лежат несколько штук разнобойные покоцанные.сто лет их не обновляли.

[Tasha_2905]

Я-таки купила гантельки за 2000 с рук. Вроде на вид ничего, но как пришла домой, внимательно посмотрела и расстроилась - они 2 фунта (( взвесила на весах- по 850г ((  а бутылки мои были 1100г. Эх...

ПЖ не делала сегодня, т.к. вечером ушли шопиться. Уже завтра начну. Как лучше сделать- подряд шреды и ПЖ, или утром и вечером по одному комплексу?

Сообщение отредактировал Tasha_2905: 28 февраля 2015 - 00:21

[sulny]

Ох как жалко. Ты не уточняла вес?

[Tasha_2905]

Уточняла, та сказала что по 1кг. Видать, округлила так хорошо. А самое обидное, что было еще одно объявление, там за 2200 гентельки. Но меня смутило, что они разного цвета и как будто разной формы. Зато 3 фунта.

Муж сначала подколол, мол "пролетела с гантельками, да?". А потом увидел, что я расстроенная и говорит "ну ничего, пока с этими занимайся, потом купим потяжелее. К тому же вдруг забросишь занятия,как раз начнешь с легких гантелей")))

[Skromnitsya]

Девочки, можно вообще без веса заниматься - эффект будет! С весом еще и рельеф. С большим весом уже мышцы. Женской фигуре бицепсы нужны ли?

Я отпрыгала все таки, несмотря ни на что и вопреки всему ))

[Миланик]

Я вчера так и пролетела! За-то гантели мужу заказала, как у Лулиты))) он давно такие хотел себе! Нашли в Ате от 10000, до 20 кг блинчики в наборе! А вообще многие их странно продают, от 400 тг за 1 кг
Сегодня надеюсь вернуться в строй, но утро не радует!

Как варант, вместо воды в бутылочки можно песок насыпать-вес больше будет

Сообщение отредактировал Миланик: 28 февраля 2015 - 10:15

[sulny]

Айнура, ну ты монстр. Я еще ночью тебя заметила, когда десятый сон смотрела.

[анюша]

Девочки, доброе утро))

 

Я сегодня с утра отпрыгала 3 уровня шредов подряд)))

Думала не смогу, но смогла) Устала очень, еще и надоело так долго)

Вечером по моей программе тренировка еще, итого 4 раза в день получается!! Я такая молодец!!

 

Про то что прыгать два раз в день и считать как за следующий. думаю это не совсем правильно. но кому как удобнее, главное ведь результат!)

Для меня так вообще, даже один пропуск, это вся программа насмарку) И если я пропуская, обычно потом сразу срываюсь и бросаю тренировки) 

 

Решила заниматься без гантелек, тем более что их итак не очень много в боди революшен) Руки у меня стали твердые такие прям и уже вырисовывается что-то)

А это все не мое, мне нравится красивое, женское тело, без целлюлита, без обвисшей кожи, растяжек, но не больше, даже немного подкаченные девушки уже не то, не хочу))) 

 

Айнура, я тобой восхищаюсь прям, какая ты умничка, все успеваешь! 

[Миланик]

Я отпрыгала! Везде добавила гантельки))) хочу рельеф!
Я восхищаюсь всеми кто по два-три раза за день занимается и теми, кто после работы или до занимается! Откуда столько сил?

[Skromnitsya]

Аня - три уровня "шредов" подряд (!) ты монстр! Я б не смогла точно! Ты такая молодец!

[kazzzkenova]

Всем приветик!я вчера ночью прыгала 2 раз.малыш спал.а папа на работе был.а я спать не хотела)))
Таааак классно себя чуствую.сеичас жду,когда сына уснет и буду заниматься

[Lulita]

Я закончила второй уровень, наконец-то, перехожу к третьему.

[sulny]

Девчонки , теперь по 2-3 раза в день будем прыгать

Я сделала плоский живот! Сначала половину думаешь вот халява, все так легко. А вторую часть повторение уже кишка тонка становится!

Но начинать программу надо после шредов. Сейчас все подготовлено, как раз для пресса. Раньше в молодости ненавидела пресс качать. А теперь знаю, что бывает похуже, типа кардио, и тащусь от пресса!

[анюша]

Давайте кто больше?)))

 

 

Айнура спасибо)) У меня времени вагон)) Грех жаловаться, пока у родителей гостим)))

[sulny]

Как сказал Будейко из сериала Универ, 90 дней повторений и потом это входит в привычку. Хочу спорт ввести в привычку. Я тоже не представляю как народ занимается,работая! Я точно не смогла бы, или мне так кажется. И в мае месяце начнется дача, тоже каждый день не смогу. Но я придумала там бегать , ну и велосипед само собой. Так что эти два месяца интенсивно занимаемся!

Сообщение отредактировал sulny: 28 февраля 2015 - 14:12

[sulny]

Я-таки купила гантельки за 2000 с рук. Вроде на вид ничего, но как пришла домой, внимательно посмотрела и расстроилась - они 2 фунта (( взвесила на весах- по 850г ((  а бутылки мои были 1100г. Эх...

ПЖ не делала сегодня, т.к. вечером ушли шопиться. Уже завтра начну. Как лучше сделать- подряд шреды и ПЖ, или утром и вечером по одному комплексу?

В принципе тогда тебя не обманули, просто округлили

я свою взвесила) 878 грамм а вторая 848гр. Ужасти, я думала они эталонно должны взвесить, чтобы ровно 0,9 на весах показало.

[Skromnitsya]

Лена, только ты могла гантельки взвесить ))

Прыгать по несколько раз в день я точно не смогу - и времени нет и не считаю хорошей идеей: один день ни фига, другой день два-три раза...лучше каждый день по чуть чуть, если пропустил, на следующий день обязательно продолжить, не переусердствуя ))

[Katenush]

Аня, поражаюсь тебе:-)
Я занимаюсь по 2 раза только потому, что напропускала много и уже давно должна была закончит программу, а все тяну. Сегодня еще не занималась, но скорей всего один раз получится. Так что я только в понедельник закончу.
Ириска, лови настрой! У нас с мужем тоже разлад полнейший, но я продолжаю заниматься, чтобы быть красивой для себя. К тому же это отличная возможность сбросить напряжение:-)