Сообщений в теме: 137

[MamaZaya]

Настя, а куда потом ставятся эти коробки? Просто у меня в комоде белье и носки. Они туда встанут?

[Nastionka]

У меня влезли на полку в шкаф.
Сейчас скину размеры: 30*29 и высота 10 см.

[MamaZaya]

Надо будет померить вечером.
Кто уже убрал летние вещи? У меня от отдной мысли - паника)

[О-ля-ля]

Добрый день всем! Настя, а не подскажете где купить такие коробочки для белья? Мечтаю о таких давно, но что-то нигде не встречала.
О системе-моя мама всю жизнь меня приучалась определенным правилам веления хозяйства, и теперь, читая про флай-леди, понимаю что собственно многое у нас укоренилось. Например, раковина, плита, шкафчики (фасады) я мою каждый день, раковину и плиту-вместе с каждым мытьём посуды. В шкафах всегда порядок, обувь моем после каждого выхода на улицу. Белье, одежду глажу после каждой стирки и развешиваю/раскладываю в шкаф.
Основная проблема-внешний вид дома;( спортивные штаны, футболки... без причёски... над этим надо работать!..
Хот спотов кстати тоже у нас нет-все приучены все раскладывать по местам. Включая ребёнка. Но!.. никто не идеален ;) бывает, на холодильнике что-то скапливается, или на балконе. Тогда я выделяю время и разбираю все. Самое главное, (опять же мантра от моей мамы;))) - все делать вовремя, не копить дела, тогда все делается быстро и почти без усилий.

[Kssu2014]

Я такие коробочки видела в магазинах,где много хозяйственных товаров.

[MamaZaya]

С Али можно заказать. Я вот думаю держалку для сумок заказать там.

[О-ля-ля]

Спасибо большое девочки!)

[Kssu2014]

Ага, и на али есть. Но я не рискую, а то придут коробчушки малюсенькие))

[Nastionka]

Всем доброго дня!   
Как у нас идёт осваивание новых привычек? )

Напоминаю:
- каждое утро мы приводим себя в порядок и обуваемся;⠀
- вечером готовим раковину для прекрасного утра;⠀
- ограничиваем гаджеты;

- гасим один хотспот в день.

Оля, здорово, что вы давно практикуете свою систему

и у вас получается! Коробочки вроде в обычном

хозяйственном брала подруга, но где точно - не знаю.

[Nastionka]

День пятый. Позитивный настрой.

Наша новая привычка - это замена негативных мыслей позитивными. Это очень полезная привычка - она пригодится

вам не только для ведения домашнего хозяйства, но и в целом по жизни.

 

Постарайтесь улавливать все свои плохие мысли и заменять их на хорошие. Это довольно непросто.

 

Давайте исключим из собственного словаря:

1.Всегда (нет ничего вечного, все меняется),

2.Никогда (см. первый пункт),

3.Не могу (возможно не в данный момент, но вы обязательно добьетесь того, чего вам хочется),

4.Не буду (см. пункт 3),

5.Но (это одно из слов самоограничителей),

6.Пытаться (не надо пытаться и пробовать, нужно просто делать!)

7.Следует (вместо мне следует заняться здоровьем, я хочу заняться здоровьем и т.д.)

 

Спланируйте день так, чтобы вечером у вас осталось немного времени для себя.

Напишите на бумаге все негативные утверждения, которые вы чаще всего используете в процессе внутреннего диалога,

а напротив них – записывайте заменяющие их позитивные высказывания. Прочитайте то, что получилось у вас и улыбнитесь.

Сообщение отредактировал Nastionka: 06 октября 2016 - 16:51

[Marta]

Пункт 7 очень понравился!!!

[Nastionka]

День шестой. Летаем с ершиком!

Итак, мы постепенно работаем над следующими привычками:
- каждое утро мы приводим себя в порядок и обуваемся;⠀
- вечером готовим раковину для прекрасного утра;⠀
- ограничиваем гаджеты;
 - гасим один хотспот в день;
- заменяем негативные мысли - позитивными.
 
Сегодня новый день и у нас новая привычка для закрепления. 
Мы с вами будем ЛЕТАТЬ С ЁРШИКОМ. Что говорит нам Марла Силли: «Наведите порядок в ванной, пока вы там находитесь, и тогда вам не придется думать об этом остаток дня. Поверьте, у меня есть дела поважнее, чем возвращаться в ванную и заниматься там уборкой. Особенно не надрывайтесь: просто протрите раковину, уберите на место туалетные принадлежности, возьмите щетку для унитаза и разок пошуруйте ею (без чистящего средства), подотрите лужицы, оставшиеся на полу после умывания детей. Вам не понадобятся моющие средства и бумажные полотенца — достаточно воды».
 
Если ты будешь делать это раз в день — ты увидишь, как твой туалет будет всегда свежий и чистый!
Для меня удобно добавить это в утренние дела. Умылась и быстренько прошлась по полочкам, раковине
и унитазу. Но мы все индивидуальны, поэтому просто добавь это в свой распорядок дня.

Сообщение отредактировал Nastionka: 07 октября 2016 - 16:20

[Nastionka]

Что могу вам сказать о себе? Я опять заново вместе с вами начинаю систему

и каждый шаг делаю постепенно, так как почти все привычки были забыты. 

Делаю и другие дела: вчера помыла стиральную и посудомоечную

машины. Они с виду вроде чистые, а как начала мыть: и тут пыль, и там

пятна. Потом разобралась с летней обувью (всю на хранение по местам

разложила), иначе в прихожей был бедлам.  Вытащила теплые шапки,

шарфы, перчатки и постирала/посушила/погладила. Осень встречаем во всеоружии.

[Marta]

А мне тут по позитивному мышлению пришло:

 

 

Упражнение «Положительный диалог с самим собой»

Ни с одним человеком мы не общаемся так много, как с самим собой. Но по большей части наши внутренние монологи происходят неосознанно и неконтролируемо. Нередко они негативно окрашены: мы осуждаем или принижаем себя.

Например, после совершенной ошибки можно услышать: «Я такой тупой?» Или же, когда речь идет об интересном вызове: «Боже мой, я этого никогда не смогу...» Но мысли — наша сущность. Поэтому внутренний диалог оказывает огромное влияние на наши действия, настроение, а через них — на успехи и здоровье. Вот почему так важны осознанные и доброжелательные диалоги с самим собой.

В этом упражнении наша задача — найти повторяющиеся в уме снова и снова отрицательные внутренние монологи и заменить их положительными, воодушевляющими.

Для начала подумайте, какие самоуничижающие слова вы говорите себе, например, при совершении ошибок, проблемах или перед тем, как решить задачу. А еще — когда вы оцениваете свою внешность или поведение. Запишите эти высказывания в левый столбик таблицы. А в правом отметьте, какими положительными словами вы хотите их заменить.

— Из новой рабочей тетради "Простые практики. Уверенность в себе" (http://www.mann-ivan...-v-sebe-prost…/)

[Nastionka]

День седьмой. Готовим одежду.

Напоминаю, что мы уже делаем:

- каждое утро мы приводим себя в порядок и обуваемся;⠀

- вечером готовим раковину для прекрасного утра;⠀

- ограничиваем гаджеты;

- гасим один хотспот в день;

- заменяем негативные мысли - позитивными;

- летаем с ёршиком!

 

А сегодня мы попробуем приготовить одежду на завтра.

И не важно, что завтра выходной. Мы, наши мужья и дети должны выглядеть на все 100%.

Подготовив одежду с вечера мы экономим время утром!!!

Одежду можно положить на стул, или повесить на плечики. Главное, чтобы она была полностью собрана.

 

P.S.: Я давно готовлю одежду заранее: глажу и развешиваю по плечикам.

Единственно, мне удобнее всего стало это делать вечером воскресенья,

когда дети уже спят, а муж может присесть рядом и пока я глажу мы что - то

такое свое семейное обсуждаем. И потом вуаля: у всех есть одежда на неделю,

и даже немного больше (для детей комплектов делаю больше, так как они могут

испачкать её).

 

Попробуйте и вы!  Выберите более удобный для себя способ подготовки одежды.

 

[Nastionka]

Воскресенье девочки! Отдыхаем!

 

Сегодня День Семейных Развлечений! Это специальное время только для вас и тех, кого вы любите.

Проведите это время вместе для обновления ваших отношений друг с другом.  

И давайте побалуем себя сегодня!  Найдем время: сделаем пилинг кожи лица/зоны декольте и нанесем масочку.

[Marta]

А кто-нибудь может посоветовать хорошую маску для волос? А то у меня перхоть появилась...

 

Не совсем про Флай, но раз уж мы себя балуем здесь ))))

 

А на меня на выходные напал бес консервации и я закрутила несколько баночек помидоров и огурцов. Сегодня еще надо сделать лечо. И нет сил на уборку.. Иногда мне кажется, что  я нарочно себе разные дела придумываю, лишь бы не убираться...

 

Сегодня попробовала в шкафу покопаться. Пришла в отчаяние через 10 минут ( Бросила. (

[Nastionka]

Доброго дня, я чуть позже отвечу.
Сегодня еще до дома не долетела.)

[Kssu2014]

От перхоти может лучше шампунь сменить?

[Marta]

Не, мне маску для волос надо. Шампунь тут не причем.