Сообщений в теме: 4500

[Tasha_2905]

Всем привет!

Я вчера в Спортмастере гантели смотрела, 1кг стоят 3500 (обычные), фитнес-гантели с застежками больше 4тыс. Вот думаю, может б/у взять? Нашла на олх.кз за 2000 точно такие же как в СМ.  А на Али яискала гантели, но не нашла. Может, плохо искала...

Ух ты, какая ссылочка полезная! Гораздо дешевле, чем в спортмастере, и чем с рук. Вообще какие гантели нужны? Любые? Что-то их там столько видов!

[Zasonya]

Я сегодня пошла на базаре у нас взяла килограмовые за 1800тг. А сколько идет с озона товар? Там такой набор увидела у нас одни утяжелители стоят по 2000и выше, а тут набор целый за 2500.
http://ozonru.kz/cat...095754/1226580/

[Zasonya]

На али вчера смотрела, но там чет дорого. Или я не там смотрела.

[Tasha_2905]

Мой живот не дает мне покоя... Дряблый он какой-то. Главное чувствуется, что где-то под кожей и жирочком есть пресс, но вид у живота печальный. Думаю с сегодняшнего вечера подключить 'плоский живот'.

[Skromnitsya]

У меня как раз вот такие, в Спортмастере брали

[Skromnitsya]

Нашла и такой
http://ozonru.kz/cat...095754/1226578/

Тут гантельки по 1кг

Жаль ни того ни того нет в наличии ((

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 27 февраля 2015 - 15:55

[Gera87]

Айнура, коассные гантели!!!

Отпрыгала я с Джил. И чувствую, что ПЖ надо подключать. Мне кажется всего там хватает, кроме пресса. Но сегодня доча не дала допрыгать с ПЖ. Надеюсь еще будет у меня возможность))

Но блин проблема - ем все подряд.... Убрать бы все конфеты еще с НГ, да что-то потом все как-то находиться само собой))). Короче не на диетическом питании я.

Сообщение отредактировал Gera87: 27 февраля 2015 - 16:28

[Zasonya]

Я сегодня начала шреды! Тельце трясется, дыхание сбито, я вспотела наконец! 

Я сегодня была опечалена, что документы мои не готовы и я еще буду тут месяц  точно, пошла да купила себе гантельки. А еще купила вот такую штуку для пресса, сделала с колен 4 подхода по 10 раз. Руки трясутся. Пресс пока не особо и спина немного болит, буду после шредов делать. 

Это мой утешительный приз самой себе:) Я просила килограммовые, а 2 lb это 900 грамм выходит?:( Ну да ладно и так долго за ними шла.

кухня мой спорт зал:))) немного меня и инвентарь.

 Ириш, согласна что не правильно засчитывать, но мне от одного занятия вообще ничегошеньки не было, даже не разогревалась, но так как начала, решила завершить их пусть даже так, пройдя три раза подряд. Можно было бросить и взяться за другое, но я себя воспитывать взялась доводить все до конца. 

 

[IRISCA]

Лен,классное место для занятий!!!И инвентарь!!!!

Нет,я не против того,чтобы гонять по два раза))Я просто думаю,что засчитывать правильнее все таки как один раз.Хотя допускаю,что сама,возможно, на выходных так и сделаю))Чтобы добить последнюю десяточку))))Не зарекаюсь,настр поймать надо....

[Zasonya]

Я сделала себе календарь с  таблицей.

1. тренировка 
2. вода 2 литра
3. прогулка
4. ПП

У каждой буду ставить галочки, я люблю пунктитки такие и вечером ставить галочка краснючим маркером. Если отклонилась от ПП буду писать что ела, жареную картошку, булка, конфета и тп.  Чтобы не удивляться потом почему мой вес стоит. Через месяц будет видно, мою дисциплинированность:)

Ириш, пусть все с мужем налаживается! И настроение ловится позитивное!

Место:)) его на столько мало, что в третьем уровне когда они бегают по кругу, я бегала в зад и вперед:)))))

Айнура, а я даже не смотрела есть ли в наличие, обидно конечно! Наборы классные! Мне все надо становится:)

[Lulita]

Айнурхен, ты с 1,5кг-ми занимаешься? Ого!
я после военного жима (шреды, 2 уровень) делаю приседания с гантелями,и снова жим с гантелями не могу, руки болят, я слабак.

[kazzzkenova]

Всем привет.спасибо за ссыль на озон.закажука оттуда гантельки)))
Я отпрыгала 4 день.намного легче.может вечером еще отпрынаю разок)))но это все за 4 день буду считать)))

[sulny]

Засоня, у меня гантельки прям как у тебя! Тогда придется тоже с озона заказать, месяц идет, так долго. Или купить в СМ, там же 50% на карту вернут.

Доставка у озона платная, не забываем! так что с гантельками побродите, я там целую кучу всего купила, вплоть до подгузов.

[Skromnitsya]

Юльхен, руки у меня может и выдерживают и гантели и отжимания, а вот прыгать я совсем не могу. Каждое кардио для меня пытка - сердце заходится, отдышка, даже горло дерет (( еще живот внизу болтается при прыжках, перевешивает в разные стороны или вверх-вниз, равновесие нарушает ((

Лена, Засоня, классный инвентарь, и кухня хорошая )) места много
И колесо для пресса суперское

Иришка, веселее давай! Все будет хорошо у вас!

[lidok]

Засоня, у меня гантельки прям как у тебя! Тогда придется тоже с озона заказать, месяц идет, так долго. Или купить в СМ, там же 50% на карту вернут.

Доставка у озона платная, не забываем! так что с гантельками побродите, я там целую кучу всего купила, вплоть до подгузов.

 

ну меня тоже доставка не впечатлила, я еще и коврик приобрела ну чтобы не зря платить

[Zasonya]

Лен, я бы взяла и не ждала, сказала я, которая месяц шла за гантелями:)))

Айнура, спасибо! Так расписала про живот свой ))

[kazzzkenova]

А я люблю кардио)))

[Ольга Л.]

я хоть и не люблю кардио, но чувствую что они мне очень на пользу идут.
на 3 уровне есть силовое, когда стоя на руках держишь еще и гантелю, как бы стоишь на них...так у меня руки под гантели не залазиют...и как то у меня по дурацки это упражнение получается.сегодня заменила его.
и есть упражнение -поза бетмана.перввй день я как бревно лежала, отрывая руки лишь на 10 см. ....сейчас уже чуток тело стало подниматься....думаю, что к окончанию сделаю как положено.
а прыжки с приседанием...это жесть . ощущение, что мышцы лопнут.

[sulny]

Еду в магнум. Вдруг там есть гантели.

[Katenush]

Я отзанималась! Гантели классные!

Хотела сегодня еще одну какую-нибудь программку сделать, но не успела. 

Лена, идея с табличкой мне нравится! Я тоже люблю отмечать. Так наглядней видно