Сообщений в теме: 4500

[Zasonya]

Оля, я тебя тоже успокою, в таблице я смотрю свои результаты в первую очередь, во вторую сколько занятий выполнили другие девочки, аплодирую мысленно тем кто выполнил 7 из 7 и это меня еще больше приободряет  и мотивирует делать так же. А еще смотрю на отвесы и минусы девочек у кого сколько. И для меня не  важен изначальный вес, важен результат и цифры с минусами:)) 

У меня что то болеть стала  стопа. Поэтому я аккуратно с ней. 

[Skromnitsya]

Оля Л, аргумты серьезные? Давай к нам!

У нас же не соревнования друг с другом, а сравнение между собой прежней и собой обновленной ))

Лида, ты в прошлом спортсменка? Отдыхать на "плоском животе" (!) я тебя боюсь )))


Марина, скинь еще по какой программе занимаешься, на каком уровне и когда начала!

[Dindrik]

Прошлым летом я была самая большая в табличке. Я сначала долго не хотела писать свой вес и объёмы, мало того, их не было возможно даже сделать, так как спина плавно перетекала в ноги, ягодицы даже нащупать не могла (такая огромная была спина, про живот даже не говорю). Так вот табличка меня тоже неплохо мотивировала, особенно когда я видела свои "минусы".

Сообщение отредактировал Dindrik: 24 февраля 2015 - 18:10

[Ambassador]

Отпрыгала я первый день второго уровня, чуть не померла...это конечно жестт по сравнению с первым ))) боюсь подумать что будет на 3-м уровне ))

[Zolotce]

Вроде как кто-то из девочек писал, чьо третий легче воспринялся после второго, чем второй после первого. Я живу этой надеждой

[kazzzkenova]

Я таки сделала это)))отпрыгала первый день.скинула замеры)))начало положено.главно не сдуться)))

[Katenush]

Я закончила на сегодня! Пошла в душ! Еще 6 занятий на 3 уровне!

[Skromnitsya]

Девочки, все все такие молодцы! Действительно, кто тут "сильный пол"?!!!

Поприветствуем вновь прибывших: Gera87 (Айгерим), Zolotce (Марина) - она у нас давно прыгает, только в одиночку, теперь с нами за компанию и Алия Казкенова!

ура!

[Zolotce]

Алия, молодец не сдуться мне помогает четко отведенное и запланированное время для прыганий. Первый дневной сон Дели - закон идти прыгать ))) а всё остальное подождет. Исключения только воскресенье и дни, когда мы уезжаем по делам (а это нн часто))))

[lidok]

Аинура в пж я не стою на одной руке,не бойся ты так,у меня на одной кисти перелом на другой вывих,я делаю все остальное. Извлекаю из каждой программы то что мне подходит. Я раньше занималась, и это был не фитнес а тренажеры с гирями.

[sulny]

Лида, ты так стартанула хорошо!
Я когда сижу , мой живот сверху на ноги ложится. Не знаю как его похудеть. А плоский живот охота.

[Skromnitsya]

Лена, я когда сижу, вижу свои ноги сверху только в районе колен (ляхи/бедра) живот закрывает (((

[Skromnitsya]

Я закончила на сегодня! Пошла в душ! Еще 6 занятий на 3 уровне!

Катя, ты от обратного считаешь? Осталось еще 6 занятий?

Я отпрыгала третье занятие третьего уровня, мне уже даже нравится ))

[Миланик]

Ненавижу второй уровень! Занимаюсь через силу((((

[Ольга Л.]

я отзанималась по 3 уровню.....уууххх.....нет,он нелегче...все также серьезно)))) передние мышцы бедер аж горели,было ощущение,что щас лопнут.

[Миланик]

я отпрыгала! 

прям эти прыжки... рррр... не люблю! во время прыжков кроме пота ничего не чувствую!  другое дело силовые всякие))) и мышцы ощущают нагрузку и я

[sulny]

Молодцы такие!

А я на сериал подсела и предпочла его просмотр утренней зарядке

[aspera]

Я вчера пропустила занятие, с понедельника вечера через боль в левом голеностопе выполнила упражнения, вчера к вечеру болевое ощущение усилилась, плюс что то шею свело, так что я вчера без упражнений провела вечер. Побоялась, что может еще хуже быть :(.

[Gera87]

Пошла прыгать. Почитаю как отпрыгаю))

[sulny]

Я вчера пропустила занятие, с понедельника вечера через боль в левом голеностопе выполнила упражнения, вчера к вечеру болевое ощущение усилилась, плюс что то шею свело, так что я вчера без упражнений провела вечер. Побоялась, что может еще хуже быть :(.

а сегодня как? лучше стало?