Сообщений в теме: 4500

[sulny]

Пей по стопарику чаще. Потом организм сам будет требовать.

[Skromnitsya]

Муж приедет - у меня на столе стопарик )) вот не поверит же что воду пью!

Надо попробовать уменьшить порцию воды на один раз и пить почаще. Летом, наверное, проще. Зимой и жажды нет и печенькой не закусить...

[lidok]

уфф, всем привет,я отстрелялась,главное сегодня 

[lidok]

Девочки, такой вот вопрос - кто из Вас кушает овсянную кашу на завтрак, хочется узнать как быстро наступает чувство голода?

А то муж предложил попробовать утро начинать с каши, а это примерно в 8,30 утра завтрак, а следующий прием пищи на работе обычно не ранее 13,00 :). Вот задалась вопросом, озверею ли с голодухи до обеда или нет :)))

Я ем кашу "Царь каши 5 злаков"  с 11 утра до 14-15 дня мне хватает легко

[Ambassador]

Я наконец то отзанималась, с прогулом в 5 дней ((
Что то когда прыгаю, в области от колена до стопы больно, как будто без амортизации.. Еле допрыгала ((( что это?! Старость )))

Я сегодня пыталась пить воду, выпила где то пол литра и тоже сбегала двойную порцию )) я думаю что это нормально, а как раз то что не ходишь, думаю что почки не очень хорошо работают..

[Миланик]

Айнура,у меня сестра пьет воду вместо чая, кофе и т.п! Целый день из напитков только вода!
я водохлеб, пью много! Теперь тоже все напитки(чай и кофе не считается) в течении дня заменю на воду!

[lidok]

Вот и моя проблема с коленями та же, болит от колена к стопе и щиколотки. Я не прыгаю и не делаю бег на месте. Массажистка сказала сдать ревмопробу а я думаю это вес. Ноги не выдерживают нагрузку.

[Ambassador]

Что такое ревмопроба? Я вот не грешу на вес, думаю это какие то проблемы...

[aspera]

Я вчера тоже отзанималась, но что то сегодня побаливает левый голеностоп ,как будто растянула или подвернула ногу :(, тоже проблемы с коленками наблюдаются, но у меня было несколько привычных вывихов на обеих ногах, вероятно с возрастом сказывается.

[Karagandinka]

Айнура, я тоже бегаю в туалет. Считаю это нормально - вода не застаивается, отечности не будет 

А сухость во рту, где-то читала, это признак того, что вес снижается

[sulny]

У меня постоянно сухость, а снижения не видно активного! Муж на миллион спорить не захотел.

Четвертая неделя рипов показалась мне очень легкой! Видать подкачались ручки-ножки.

[Миланик]

Я отзанималась!
Завтра тоже в строю! Хочу 10-е занятие сделать! А то начала то я со вт! Ни туды и не сюды

[aspera]

У меня тоже осталось последнее 10 занятие с первого уровня :). Но вот не знаю, как сегодня все успеть у свекрови завтра ДР, с дочей будем тортик сегодня печь, что бы он ночь в холодильнике простоял, а с утра еще и украсить нужно будет. Уж очень ребенок такой подарок подарить решила :).

[lidok]

Всем привет, я уже попрыгала, ревмопроба это анализ крови с вены на предрасположеность к артриту и артрозу. У меня в 8 или 9 классе ставили ревматойдный артрит,иногда когда ноги сильно замерзнут бывают боли что ни спать ни ходить ни сидеть не могу,сейчас реже. Еще заметила что вчера позанималась и все боли прошли, мышцы нагрузку что ли требуют

[aspera]

Всем привет, я уже попрыгала, ревмопроба это анализ крови с вены на предрасположеность к артриту и артрозу. У меня в 8 или 9 классе ставили ревматойдный артрит,иногда когда ноги сильно замерзнут бывают боли что ни спать ни ходить ни сидеть не могу,сейчас реже. Еще заметила что вчера позанималась и все боли прошли, мышцы нагрузку что ли требуют

Подскажи пожалуйста, а где такой анализ сдают?

[lidok]

У нас кажется в олимпе делают, вообще надо к травматологу на прием идти там должны дать направление

[Nastionka]

Девочки, а кто - то занимался по курсу Yoga Inferno?

[Миланик]

Подскажи пожалуйста, а где такой анализ сдают?

в Олимпе берут точно! На днях сестренка сдвала! Стоит около 4500-5000

Насть, по табличке, вроде, никто

Сообщение отредактировал Миланик: 20 февраля 2015 - 14:03

[Skromnitsya]

Ого, а что с форумом? Не было времени с утра заглянуть, а тут такое оформление ))

Люда, не поняла про "никто"

Девочки, молодцы что занимаетесь! У меня тоже колени болели сильно, потом прошло, я даже к врачу собиралась. Это, скорее всего, от непривычной нагрузки.

Я йогой с Джил занималась первый уровень - там больше упражнений на растяжку, но легким курс не назову. Там без прыжков, это мне нравилось, но нагрузка хорошая на мышцы.

[aspera]

в Олимпе берут точно! На днях сестренка сдвала! Стоит около 4500-5000

Люда, спасибо :)

Ого, а что с форумом? Не было времени с утра заглянуть, а тут такое оформление ))

А я думала, что у меня галлюцинация , что сайт изменился :))) 

Сообщение отредактировал aspera: 20 февраля 2015 - 13:39