Сообщений в теме: 1809

[Элен]

Поздравляю! Ну главное не в плюс. А так постоит и снизится! Скоро нужно писать новую цель)

[Ятсан]

спасибо

Вторая Цель:

74 кг. вес до беременности.

[Мадина1]

Приветик
Завтрак каша овсяная чай сухарики, печенька овсяная
Обед
Супчик с мясом и чай

[Ятсан]

приветик Мадина

обед

 вода 1 стакан

яблоки

через час

рис отварной +говядина тушенная с овощами+ суп гороховый.

[Мадина1]

Я в 18,00 плов поела небольшую пиалу
Если проголодаюсь кефирчик

[ПаниСтар]

Настя, поздравляю! Когда отвес, так радостно! Желаю скорее осилить следующий рубеж)

[Ятсан]

спасибо))))))

[Ятсан]

Ужин

вода 1 стакан

+рис отварной с тушеной говядиной и овощами

1 йогурт

[Ятсан]

Итак

вес утром 80,1

завтрак 

вода 1 стакан и  голубцы.

 перекус 1 яблоко 

Фотоотчет

 Первые фотографии до. Сделаны  4 ноября 2015 

Здесь вес был утром 5 го -84,6

вечером 4-го 87.

Теперь вторые фотографии , сегодня

вес утром 80,1

Жду ваших фотографий девочки)

[Karelis]

Настя, заметно ушел живот. Хотя я смотрю меню довольно разнообразное. Не то что я на гречке.
У меня вес тот же. 66, 5. Вчера мерила любимые джинсы....не лезут...расстроилась...чтобы налезли надо 62 весить

[Мадина1]

Настя, заметно фигура стройнеет, молодец

[ПаниСтар]

Соглашусь с Яной, живот очень хорошо ушел.
У меня сегодня привес 70.5 с утра было.
Ходила сегодня в спортзал, отзанималась хорошо, 1.5 часа
Фото кину позже

[Ятсан]

Спасибо девочки! до идеала еще далеко, но уверена дойти смогу.

[Элен]

Ура. Вот и первые фото! Настя результат очень заметен. Тем более всего за месяц! До идеала не так далеко. Главное не отступать. Живот правду говорят заметно ушёл!
Так так. Завтра 1 число! Ждем отчетики всех остальных. Очень очень интересно!
Девочки не теряемся. Как договаривались промежуточные итоги)

[Ятсан]

спасибо большое

[ПаниСтар]

[Karelis]

Девочки, вы молодцы!

[MamaZaya]

Ира, по попе хорошо заметно)

[ПаниСтар]

Сейчас тренировки подключила, надеюсь к лету вообще супер стану))

[MamaZaya]

Будешь вообще "Вау")